[许愿星]杏言杏语[许愿星]
奶奶吃饭筷子掉地上了
：奶奶犯错误了（因为他经常吃饭的时候故意把餐具假装掉地上，让我们反复捡）
杏仁午睡完尿不湿漏尿了，奶奶给他换的时候说：需要赶紧换，弄到床上妈妈晚上就没法睡了。
：不能弄到床上，不然妈妈会批评我的。

有点触动我，这个年纪价值观就在萌芽了。奶奶问我有没有教过他“批评”这个词，我说很早之前佳佳抢他玩具，他急得哭，佳佳妈妈也教育了佳佳，我就安慰他说：佳佳抢你玩具是不对的，她的妈妈批评她而且她也知道错了，你愿意分享给她玩一下吗。
这么负面的词汇我就说过这么一次，可是他却记下来而且用得恰到好处，让我既开心又紧张。父母的言行举止对孩子的影响真的是潜移默化的深刻以及超乎想象的放大。也许一句随口一说的小道理就在他心里埋下种子，要不一个轻微随意的举动救就能给他落下了脑海里挥之不去的画面。之前看书里面写到育儿过程中，每时每刻都要好好思考自己和他相处方式，每一句对话前你是不是都认真思考了。随着杏仁长大，感触越来越深，需要和自己复盘，#飞花# 每一次的相处我是不是都用心在引导了？

自制助眠的花草饮品-6-西番莲passiflore

西番莲是西番莲科的一种藤本植物，几乎可以在任何类型的土壤上生长，但需要大量的阳光。

19 世纪的时候，我们发现西番莲的活性成分具有镇静、抗焦虑和解痉的特性，对紧张焦虑和睡眠障碍特别有益，甚至还可以镇静胃肠痉挛。

所以就被制成放松类，助眠类的补充剂了，甚至提纯做成了药物。这个就使用方法就看每个品牌自己的剂量设定了，我就不啰嗦了。

不过要是自己在家做茶饮的话：就在 250 毫升开水中加入 1 茶匙（咖啡勺小小的那种哦）干花叶。每天 1 到 3 杯，别过分哦~

注意：在肝损伤，手术，代谢不行的情况下不要服用，孕妇哺乳期不行，12岁之前的小朋友也不行。而且，西番莲，最多可以服用四个星期就需要停止的。

它的副作用相对较少，也很轻微，但是有：比如会出现恶心和呕吐，消化系统疾病，过敏反应，反应慢（因为人过度镇静放松了么），所以还是那句话，使用这种放松类的茶饮之后，不要开车。

你既然喝了，就是打算给自己放松一会儿，甚至眯一下小睡的，干什么还要去工作甚至开车呢？

#心理成长联盟##微博健康公开课##自然疗愈扭转胰岛素抵抗##字母姐DIAM[超话]#

每隔一段时间就感慨活着真不容易！下午去面试的路上感觉自己要嘎了！从宿舍到地铁站走路大概十几分钟，怕迟到走得很快还带着口罩，结果等地铁的时候就开始不舒服，还好不是高峰期上了地铁有位置坐，坐在那里就浑身冒冷汗，头昏眼花还恶心想吐，我心想今天这面试算是寄了，根本站不起来了都，然后强忍着恶心的感觉靠在那里，难受死了！好在坐了两站休息了一下稍微好点儿了，出来之后感觉眼前白花花的，又扫了辆自行车坐了一会儿才缓过来，然后骑了几分钟到面试公司去。真是服了，面个试这么坎坷！回来之后室友说我可能是中暑了，想着前两天咳嗽还有轻微感冒发烧刚好，又来这一茬。不得不说一句今天也好好活下来了呢。