快乐其实很简单，只要你拥有一颗知足常乐的心。
阳光，雨露，健康的身体，轻快的音乐，都可以是你快乐的源泉。
有一个知足的心态，才能懂得感恩生活，珍惜现在的时光，进而体验生活中一点一滴的幸福。
“世间无事，烦恼来自逞强。所求太多，心就无处安放。”
人的一生中会得到很多东西，也会失去很多东西。有舍必有得，有得必有失。以什么样的心态去面对生活，决定了我们的心情。
人的一生里，会遇到许多不如意的事情，以一种坦然的心态，面对世事纷扰。不求万事皆如意，只求内心清静无憾，足矣。
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“世间无事，烦恼来自逞强。所求太多，心就无处安放。”
人的一生中会得到很多东西，也会失去很多东西。有舍必有得，有得必有失。以什么样的心态去面对生活，决定了我们的心情。
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汁源来之不易[冲刺][冲刺][冲刺]
张译 、陈雨锶领衔主演创造好心情，我们应该重视所拥有的东西，而不是那些还没有的，人在困境中需要一种阳光，能看到生活中朴素的美。要养成积极的心态。写博也是这样，心情好，有感而发，能写出让自己满意的博文，要保持良好的心态，创造好心情。让阳光漫步，做个阳光之人！你的心情好了，你就微笑了，我的心情好了，我就快乐了；他的心情好了，他就唱歌了。大家的心情好了，世界就祥和了。请各位博友记住：人要有好心情和好心态！好的心情让你快乐、好的心态让你幸福！
#每天一点心理学[超话]# 四种让你快乐的因素：
1、内啡肽（天然止痛）-食用帮助释放内啡肽的食物，进行创作或表演、参与一项运动；
2、多巴胺（奖赏激素）-食用提高多巴胺水平的食物，听音乐、保证充足睡眠；
3、催产素（亲密激素）-爱抚宠物、按摩；与所爱的人一起做事；
4、血清素 （情绪稳定剂）食用含有天然血清素的食物，晒太阳、冥想；#心理学##心理学[超话]##心理##心理学[超话]#
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2、多巴胺（奖赏激素）-食用提高多巴胺水平的食物，听音乐、保证充足睡眠；
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