#用药指南#
==红曲胶囊，是降血脂的“神药”，倒底是个什么鬼？

主诉：爸爸经过推销渠道买了红曲胶囊，不知道这种东西到底是什么，网络营销太可怕，想请教一下。

提问：红曲胶囊到底是什么药？到底有没有降胆固醇的作用？市场上到底什么药是才是治疗胆固醇的好药？

回答：目前临床上降低胆固醇的首选药物仍旧是他汀类降脂药物，降甘油三酯的药物是贝丁酸类（贝特类）降脂药物，但此类药物均有肝肾毒性，所以在用药初期需要频繁监测肝肾功能。具体情况请关注我的微博“石浩强教你合理用药”刚发布的降胆固醇类他汀药物的原创首发文章！
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红曲胶囊是由置放于白米中的红酵母（紫红曲酶）发酵而成，它的天然降低胆固醇的功效是被认同的。红酵母米是用以调节HMG-CoA还原辅酵素A的活动以便确保胆固醇水平保持正常，红酵母米亦被唤作红曲，从公元800 年已在中国广泛食用，主要是保持心脏健康以及血液循环系统操作正常。
您的情况：1.推销混淆了药品和保健食品的概念，胆固醇超标且出现临床症状当然应该用他汀类药物，但如胆固醇临界或没有很明显的临床症状，可以以非药物治疗加以对抗，如控制体重、均衡膳食、戒烟限酒、适量运动、平和心态等，当然这种情况下辅以正规的保健品也是可以的。2.正规的红曲胶囊还是靠谱的，其实就是红酵母米的发酵提取物，但前提是正规渠道、正规品种、正规服用—每天2～3次，每次500mg～1000mg，空腹服用。3.推销鱼龙混杂、良莠不齐，但尚属首次，不要太苛责老年人，如有必要可以把我的阐述给父亲看，不用着急！建议带父亲至正规医院内分泌科诊疗，是否有必要服药，自会明了！

葵花籽：“安神之果”

1小小瓜子，养颜又安神

葵花籽是维生素E含量最多的食品之一，可高达26.5mg/100g，每天吃10克左右的葵花籽，就能满足大多数人每日维生素E需求的19%！

而维生素E属于抗氧化剂，有助于抑制自由基的产生、改善血液循环，并减少皱纹的产生，使皮肤变得紧致有弹性，在一定程度上起到延缓衰老的作用。

此外，葵花籽中还富含B族维生素，有助于安定情绪，改善焦虑、抑郁、失眠等症状，并起到增强记忆力的作用。

2瓜子虽好，也别吃太多

①瓜子吃多了，容易导致脂肪超标。

一方面，瓜子本身的含油量高，每100g的瓜子中就大约有50g的脂肪，热量甚至高达600大卡；再加上很多人吃瓜子时，都是一把又一把地接着吃，很容易吃多，摄入的脂肪含量就高了。

②瓜子吃多了，可能使口腔干燥。

瓜子吃多了会消耗唾液，使口腔干燥，因此有口腔溃疡、牙龈炎的人要少吃瓜子。#美食新势力大赛##美食种草新势力# https://t.cn/A6KIiQt0

钙和镁的冠军——榛子

钙是构成机体骨骼和牙齿的主要成分。数据显示，炒榛子含钙量高达815 mg/100g，比较适合孕妇、老年人、正在生长期的儿童。此外，炒榛子中镁含量也处于领先地位，高达502mg/100g。研究证明，充足的镁能够减少糖尿病并发症的发生几率。#美食新势力大赛##美食种草新势力# https://t.cn/A6XFjFie