踩过无数个家政坑后，总结出来的找育儿嫂经验！
各位姐妹们，今天给大家分享一个找育儿嫂的避雷经验，干货满满！

第一个，初次找育儿嫂在没有任何资源的情况下，我真心的推荐姐妹们通过正规和专业的机构去找育儿嫂，一般情况下我建议你们先付一年的费用，实在不行就跟机构谈半年好用再续。在合同期限里，你们家阿姨出现任何问题，机构都会派人（或者对接你的经理、售后之类）帮你去解决和沟通，另外，假如说你对你们家的阿姨不满意，想要换掉，他们随时帮你去提供新的选择。这也是选择正规专业的机构的好处就是可以再合同期限内免费更换阿姨还有其他意外保障。

第二个，面试要详细，要约法三章

这就是要去看阿姨的健康证，还有全套的体检报告，重点就是看阿姨有没有一些传染病之类。在面试的时候，尽可能详细的去问你想知道的问题，不要觉得不方便，最好就是问的越细越好，这样你心里也对这个阿姨有底，不然也不放心把宝宝交给她照顾，在面试的时候，除了了解阿姨的一些基本的业务能力，还可以去了解他们家的家庭情况，毕竟这个人是要整天跟你家宝宝在一起的，所以了解的越清楚越好。

最后就是在面试的时候一定要把丑话说在前面，就比方说我们家就规定阿姨不能在宝宝面前玩手机，不能给宝宝吃大人的零食还有甜食，不能在宝宝面前说任何的脏话，这些关乎到宝宝成长的重要因素，一定要提前约法三章。

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如何缓解临产前宫缩疼痛？

临产前的宫缩疼痛通常都是可以忍受的，一般最疼也不过像腹泻时的疼痛，而不像影视中表现的那样，而且还有许多方法可以减轻其疼痛。

听音乐放松心情：音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪，并可减轻宫缩时的阵痛。研究还发现，让产妇听音乐，做做音乐理疗，还有利于产后恢复，并有助于改善妈妈和宝宝的关系。

分散注意力：当阵痛越来越频繁的时候，孕妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景，或者看看报纸、电视，走一走，聊聊天，尽量不要去想“疼”这个字。

身体要尽量放松：孕妈妈在宫缩时，腹部肌肉紧张是很正常的，此时，身体其他部位要尽量放松。孕妈妈或坐或躺时，身体需要一些支撑，比如枕头、靠背，要确保肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑，并感到舒服。

做分娩球操可减轻盆底疼痛：孕妈妈在阵痛来临的时候，不要一直躺在床上，可起来走动一下，或尝试做一做分娩球操，即坐在健身球上，随着球来回晃动，球对盆底的托力可以帮助减轻盆底疼痛。

准爸爸按摩镇痛：准爸爸或者家人可以为孕妈妈做做按摩，以缓解其临产时的紧张与疼痛。

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【夫妻十戒】
一戒：不要在外人面前争吵。
二戒：不在儿女面前争吵。
三戒：不在对方生病时争吵。
四戒：不要翻对方旧帐。
五戒：吵架时不要殃及对方父母和家人。
六戒：吵架时不要砸东西。
七戒，不要说伤害对方的话。
八戒，不要以死威胁对方。
九戒：不要动手打人。
十戒：切莫轻言离婚。#宝宝取名# #八字合婚看姻缘财运事业# #吉野家吃出蟑螂后检查发现43只# #国产悬疑刑侦剧天花板#