金洋老师，请问应该如何才能放下伤害自己的人

答：这是很多人的共同所有之处，有很多人在求测时，因为婚恋的不顺，对方出轨背叛自己，自己却无法放下，总是不想失去对方，却又被对方伤害得体无完肤。该怎么样才能放下呢？

如果要放下伤害你的人，请做好这三点，一切都可以放下。第一，学会换位思考，想想别人是如何将你放下的。一个伤害过你的人往往并不是真心爱你的人，因为真心爱你的人不会忍心伤害你，一个已经心里没有你的人，你还在为此伤心，伤神费力，这就是自作自受了。别人早就将你放下了，早就不把你当一回事儿了，您为什么还要把她当回事，况且他还伤害了你。你要做的是应该把他从你的世界里抹去，放不下，有时候只是因为你没有想通而已。当你学会了换位思考，你就想通了，也就放下了，放下，往往就在一念之间，一念放下，万般自在。

第二，试着忘记试着原谅，不念不想不提，慢慢也就放下了，其实很多时候我们放不下一个人，就是因为我们老是去回忆，老是去想老是去念老是去提起。于是悲从中来，一个伤口，只要不去触碰，慢慢的也就会结疤了，哪怕有疤痕，但也不会痛了。但如果你老是去揭伤疤！那这个伤口，永远都不会愈合，所以要想放下一个人，就不要再去揭伤疤了，要试着忘记让伤口慢慢的愈合。如果你还能试着去原谅，那你就能更好的放下。放下其实并不难，有关他的事，不念不想不提，随着时间的流逝，慢慢的就会对他淡忘了，你也就真正放下了。

第三，努力工作，睡好觉，吃好饭，锻炼好身体，做好自己该做的事，我发现那些在感情中放不下的人往往都是比较清闲的人，没事做，无聊，然后喜欢胡思乱想。其实当你有事做的时候，你就不会想那么多了，所以如果你想要放下一个人最好的方式就是让自己有事做，努力工作，睡好觉，吃好饭，锻炼好身体，做好自己该做的事。当你做好了这些，你会发现你的状态会越来越好，人都是这样的，只要状态好，很多事情都会迎刃而解。让自己变得更好，更优秀，更强大，你会更加享受现在的生活，迎接美好的未来，至于过去吗？顺其自然的就放下了，就算再想起也会心无波澜，人生就是一个拿起放下的过程。

是否

你是否在年少时离开家乡身无分文
经历了漫长的求索和打拼
你是否后来衣锦还乡大功告成
带回去荣耀与功名

你是否在青春全心投入一场爱情
而她却另有所爱
仿佛失去整个世界
孤独绝望地等待没有回应

你是否遭遇过背叛、诽谤和恩将仇报
背后的尖刀让你痛不欲生
你是否在蓦然回首间
最终得到幸福和安宁

你是否经历过走马长安的荣华
和突然间的繁华落尽
你是否经历过成功时的高朋满座
和失意时的孤苦伶仃

你是否曾经在深夜一个人酩酊大醉
崩溃到怀疑生命
你是否一直在勇敢地坚持
直到浴火重生柳暗花明

你是否经历过骨肉分离
痛彻心肝出离悲愤
是否后来久别重逢
热泪沾满衣襟

你的理想是否曾被历史和现实窒息
是否找到了地方安放心灵
你是否看到了彼岸花开
每一次祈祷都能够感受到回应

你是否思考过死亡
是否触摸到永恒
是否宽容了一切
是否放下了曾经

所有的问题
我都是肯定的回答
我接受命运
我爱这交集的悲欣

是否
#班长的诗 五十而生#

你是否在年少时离开家乡身无分文
经历了漫长的求索和打拼
你是否后来衣锦还乡大功告成
带回去荣耀与功名

你是否在青春全心投入一场爱情
而她却另有所爱
仿佛失去整个世界
孤独绝望地等待没有回应

你是否遭遇过背叛、诽谤和恩将仇报
背后的尖刀让你痛不欲生
你是否在蓦然回首间
最终得到幸福和安宁

你是否经历过走马长安的荣华
和突然间的繁华落尽
你是否经历过成功时的高朋满座
和失意时的孤苦伶仃

你是否曾经在深夜一个人酩酊大醉
崩溃到怀疑生命
你是否一直在勇敢地坚持
直到浴火重生柳暗花明

你是否经历过骨肉分离
痛彻心肝出离悲愤
是否后来久别重逢
热泪沾满衣襟

你的理想是否曾被现实窒息
是否找到了地方安放灵魂
你是否看到了彼岸花开
每一次祈祷都能够感受到回应

你是否思考过死亡
是否触摸到永恒
是否宽容了一切
是否放下了曾经

所有的问题
我都是肯定的回答
我接受命运
我爱这交集的悲欣