爱哥哥的1435天。[女孩儿]
减肥打卡第 1天
2023-03-14
初始体重：70.1kg
目标体重：64kg
昨空腹重：70.1
今空腹重：69.6
相比昨天：-0.5
累计减重：-0.5
昨日饮食
早餐：煮鸡蛋一个，蒜蓉小油菜100克，脱脂牛奶200克。
午餐：煮鸡蛋一个，蒜蓉小油菜200克，蒜蓉鸡胸肉150克。
晚餐：水煮油麦菜200克，蒜蓉鸡胸肉50克。
上午加餐：无
下午加餐：无
饮水量：2000ml
减肥打卡第 1天
2023-03-14
初始体重：70.1kg
目标体重：64kg
昨空腹重：70.1
今空腹重：69.6
相比昨天：-0.5
累计减重：-0.5
昨日饮食
早餐：煮鸡蛋一个，蒜蓉小油菜100克，脱脂牛奶200克。
午餐：煮鸡蛋一个，蒜蓉小油菜200克，蒜蓉鸡胸肉150克。
晚餐：水煮油麦菜200克，蒜蓉鸡胸肉50克。
上午加餐：无
下午加餐：无
饮水量：2000ml
时间识人，落难知心。
人总要经历一些冷暖变故，才能看清人情，读懂世故。走过风雨，才知道谁是真正为你撑伞的人。
5th : 72.1KG[兔子]
6th: 71.1KG[怒]
7th: 71.35KG
8th: 71.3KG
9th:70.7KG
10th:69.95KG
11th:70.3KG
12th:69.7KG
13th:70.6KG
14th:70.2KG
……
31th of May:64KG[666]
Go ahead and workout
人总要经历一些冷暖变故，才能看清人情，读懂世故。走过风雨，才知道谁是真正为你撑伞的人。
5th : 72.1KG[兔子]
6th: 71.1KG[怒]
7th: 71.35KG
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9th:70.7KG
10th:69.95KG
11th:70.3KG
12th:69.7KG
13th:70.6KG
14th:70.2KG
……
31th of May:64KG[666]
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跃进中年才懂，真正的体面不是装出来的。
真正的体面，是理想碎了一地，依旧用全部的心力与生活继续斡旋。
5th : 72.1KG[兔子]
6th: 71.1KG[怒]
7th: 71.35KG
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10th:69.95KG
11th:70.3KG
12th:69.7KG
13th:70.6KG
……
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真正的体面，是理想碎了一地，依旧用全部的心力与生活继续斡旋。
5th : 72.1KG[兔子]
6th: 71.1KG[怒]
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8th: 71.3KG
9th:70.7KG
10th:69.95KG
11th:70.3KG
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