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希望如同四季高扬的风帆，指引我们在风雨泥泞的路上不懈地努力，勇敢地坚持。 吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。钓水，逸事也，尚持生杀之柄；弈棋，清戏也，且动争战之心。可见喜事不如省事之为适，多能不如无能之全真。曾经的梦想，总在走走停停的日子里渐行渐远渐无言；只留下一段曾经的回忆，荡漾在心的最深处，在炎热的季节里温暖渐冷的岁月。在人生的旅程中，每个人的生活都离不开别人的帮助，因为自然界的任何事物都是一个普遍联系的整体，没有谁能够脱离周围的事物而孤立地存在，但在接受别人帮助的同时，我们也要学会去帮助别人时代在召唤我们这一代青年人，用辛勤的汗水汇聚成源源不竭的洪流，形成巨大的磅礴之力，推动我们国家朝着既定的目标稳步前进，迎接民族伟大复兴的到来。
希望如同四季高扬的风帆，指引我们在风雨泥泞的路上不懈地努力，勇敢地坚持。 吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。钓水，逸事也，尚持生杀之柄；弈棋，清戏也，且动争战之心。可见喜事不如省事之为适，多能不如无能之全真。曾经的梦想，总在走走停停的日子里渐行渐远渐无言；只留下一段曾经的回忆，荡漾在心的最深处，在炎热的季节里温暖渐冷的岁月。在人生的旅程中，每个人的生活都离不开别人的帮助，因为自然界的任何事物都是一个普遍联系的整体，没有谁能够脱离周围的事物而孤立地存在，但在接受别人帮助的同时，我们也要学会去帮助别人时代在召唤我们这一代青年人，用辛勤的汗水汇聚成源源不竭的洪流，形成巨大的磅礴之力，推动我们国家朝着既定的目标稳步前进，迎接民族伟大复兴的到来。
《天蓝色的彼岸》小小读后感
一本不厚的小说，一篇不长的故事，写下了一个哈里死后的“他乡”之旅。
哈里是个可怜的小男孩，因为意外车祸离开了人间，在去往最终的天蓝色彼岸之前，他和阿瑟一起回到了人间，哈里告别了朋友老师、父母和姐姐。他心中的执念就是在出车祸的那天和姐姐吵架，他说：我死都不会原谅你
姐姐也对他说了不好的话，可是他们还没有和好，哈里就去世了…
正因为有这份执念，哈里没有早早去天蓝色的彼岸，而是去人间用尽全部力气，指挥铅笔写下道歉的话语，在房间里，姐弟俩互相表达着歉意爱意，即使哈里不能被看见听到…
最后，了却心愿的哈里去了天蓝色的彼岸，或许是重新投胎进入人间…
[抱抱][抱抱][抱抱]
看完这本书有一种说不出来的感觉，总会幻想人死后会是什么样的，回去到哪里，虽然不科学，但总是会想象。就像《寻梦环游记》中一样，人死后最怕的就是被后人遗忘，因为这样自己在世界的最后一点痕迹也没有了…
既然活着，那就不要庸庸碌碌的活着，哪怕我不聪明少点天赋，但是不减弱我对生活的热情。不抱怨不忙碌不辛苦的生活基本不可能有，那就在这样的生活里极力寻找美好，暖阳也好，雨天也好，随手记录下我热爱生活的印记，希望现在的自己能温暖未来遇到困难或许坚持不下去的我，也希望能温暖生活中有阴霾的你…#校园[超话]##日常[超话]##读书##大学生活# https://t.cn/RwKts9n
一本不厚的小说，一篇不长的故事，写下了一个哈里死后的“他乡”之旅。
哈里是个可怜的小男孩，因为意外车祸离开了人间，在去往最终的天蓝色彼岸之前，他和阿瑟一起回到了人间，哈里告别了朋友老师、父母和姐姐。他心中的执念就是在出车祸的那天和姐姐吵架，他说：我死都不会原谅你
姐姐也对他说了不好的话，可是他们还没有和好，哈里就去世了…
正因为有这份执念，哈里没有早早去天蓝色的彼岸，而是去人间用尽全部力气，指挥铅笔写下道歉的话语，在房间里，姐弟俩互相表达着歉意爱意，即使哈里不能被看见听到…
最后，了却心愿的哈里去了天蓝色的彼岸，或许是重新投胎进入人间…
[抱抱][抱抱][抱抱]
看完这本书有一种说不出来的感觉，总会幻想人死后会是什么样的，回去到哪里，虽然不科学，但总是会想象。就像《寻梦环游记》中一样，人死后最怕的就是被后人遗忘，因为这样自己在世界的最后一点痕迹也没有了…
既然活着，那就不要庸庸碌碌的活着，哪怕我不聪明少点天赋，但是不减弱我对生活的热情。不抱怨不忙碌不辛苦的生活基本不可能有，那就在这样的生活里极力寻找美好，暖阳也好，雨天也好，随手记录下我热爱生活的印记，希望现在的自己能温暖未来遇到困难或许坚持不下去的我，也希望能温暖生活中有阴霾的你…#校园[超话]##日常[超话]##读书##大学生活# https://t.cn/RwKts9n
【安东尼奥：带着骄傲、自豪离开国青，我无愧于这份合同】中国2003年龄段U20国青队已经完成了本届U20亚洲杯的使命，尽管距离印尼世青赛只差一步留下无限遗憾，但国青球员们的表现有目共睹，至少又让球迷看到了一丝希望。主教练安东尼奥因家中有事，已经直接从塔什干返回西班牙，并未跟随国青队一起回北京。离队之前，安东尼奥接受了记者马德兴的专访，对国青队参加本届赛事的情况进行了总结，并对中国足球接下来的发展给出了自己的意见。
①最满意：国青树了一个榜样
TITAN：中国队已经结束了本届U20亚洲杯的比赛任务，尽管未能实现梦想，但整体表现已经征服了很多人。作为主教练，你最大的感受是什么？
安东尼奥：所有的人，包括队员还有工作团队的成员都在辛苦工作，我对整体工作和最终效果很满意。加上之前的海外拉练，前后有两个月左右的时间，我们的教练和工作组人员每天大概工作16小时左右，睡觉的时间很少，所有人都付出很多，整体来讲是一种积极向上的氛围和感觉。
我最大的体会是只要方向找到并走得正确，大家一起努力的话就会得到好的结果。在这届比赛中，面对日本、韩国、沙特和吉尔吉斯斯坦这些对手，都不是纸面上的战斗，而是球队对球队、球员对球员之间真实的战斗。他们都是亚洲顶级的球队，不只是在U20这个年龄层面，而是所有年龄段队伍都属于亚洲顶级，但我们表现出了敢于跟他们在场上对抗比拼，在比赛中与他们的水平靠近、拉进的过程。所以我很满意。
到目前为止，我跟中国足协之间的合同结束了。现在我是带着骄傲、自豪的感觉离开的，也非常冷静，因为我无愧于这份合同，而且球队也给其他队伍树立了一个榜样。
TITAN：比赛结束后大家都在探讨一个问题。因为目前中国足球的整体情况不好，大家觉得通过这次U20亚洲杯像是找到了如何去与亚洲强队对抗的正确方式，并能取得所想要的结果。你如何看待这种说法？
安东尼奥：我们的方向和思路一直是很清晰的，而且也是最近几个月的拉练中一种在坚持的，包括在训练比赛中都是在这么要求和执行的。首先就是球场外的纪律性，包括体能上的储备，饮食中的营养摄入，每天的训练都当做是最后一练来对待的这种态度；其次就是我们的组织能力，此外如果没有坚强的意志力，我们就不会有今天的结果。
过去我们一直在问，为什么赢不了日本、韩国队？其实是可以的，在这次比赛中我们实际上已经展现出来了一些东西。当然要真正赢下比赛，这背后所需要做的工作还有很多，但这个方向是明确的，沿着这个方向走下去，我们是可以做到的。
TITAN：在这届赛事期间，外界也有关于人员的争议，认为有一些更有名的球员没有入选，也有一些在海外效力的球员没有被征召。我们是否可以理解为，你所选的球员不一定都是最好的，但却是最能够理解贯彻你战术意图的？
安东尼奥：我的首要标准就是需要团队型球员，是能够和其他人团结一致进行合作的球员，而不是为自己而战，想踢什么位置就踢什么位置，想怎么踢就怎么踢的人。在我的团队里面，球员没有选择，就是要执行纪律，在所有人的面前体现出这是一个团队，没有个人。这是我们在这次U20亚洲杯上体现出来的，也是这段时间来一直要求的，我们是带着这种思想意识在进行准备，如果想帮助团队，可以，我们欢迎；如果不想为团队付出，那我们就不欢迎，无论他在哪个队踢，也不论他是谁，有没有名气。这里的重点是，只要他可以捍卫国家的荣誉、团队的荣誉，他就可以来这个队，我们很欢迎。
TITAN：球队这次的23人名单中来自新疆的球员比较多，比赛中的表现也都不错。你最看重他们的是什么？
安东尼奥：这些孩子都非常出色，我和他们一起合作、训练比赛感觉非常开心，他们很谦虚而且有这种愿意付出，想要帮助团队的意愿。我并不是只看他们的个人能力，也不看重他们是2003年还是2005年的。对阵韩国队的最后阶段，场上11名球员中有6个是2004年的，还有一个是2005年的。我不看身份证，就只看表现。如果在比赛中表现好，是在为了球队而努力，那就来；如果不是，那就坚决不要。
②最遗憾：国际比赛打得太少
TITAN：国青队所表现出来技战术打法很有特点，第一强调快速转换，第二强调对抗。但中国联赛节奏偏慢对抗也不够，国内的球队是不是也应该按照国青队的这种方向发展？
安东尼奥：我本人对足球是这样理解的，首先要有侵略性，其次要有组织性，再次就是快速转换。我过去很长一段时间在亚洲执教，对亚洲足球有较深的认识，在这个基础上，我觉得应该是这样的。当然，这是我个人的想法。
TITAN：2018年时你担任过2003年龄段球队教练，带队参加过2019年陕西渭南杯；2019年你还担任过2004年龄段球队教练，带队参加了U16亚少赛预选赛，这之后你又回到了2003年龄段球队。5年来，现在的球员和最初发生了很大变化，相比2018年留下来的球员很少，这其中的原因是什么？
安东尼奥：首先，在这个过程中我看了很多比赛，又做了很多测试。在了解基本情况后，我们的工作重点就是提高球员的能力后，再根据实际需要做出选择。坦率地说，大多数球员刚到队时身体、体能情况非常差，所以当时着手要做的就是从根本上去改变这方面的问题，包括耐力、速度等。相对来讲，球员们在这方面的提高是最快最多的。
其次，球员刚来的时候对战术不理解，战术方面有缺陷。我们又从这个层面去进行讲解、训练，让队员的战术意识也提高了很多。所以大家现在看到了，我们现在是一个紧凑的整体。
所谓的选人其实没有那么复杂，就是根据战术需要，然后再加强所选球员的特点。实际上中国球员是有能力的，也是有可能踢好的，但是平时要对他们严格要求，要经常给他们上紧发条，肯定不能让球员想做什么就做什么，而是必须要为团队服务。
然后把上面所说的东西都攒到一起，再去强化它。我们这两个月来确实很艰苦，不光是训练比赛，球员们平时其实还有很严格的饮食摄入规定，什么能吃，什么绝对不能吃；什么时间必须睡觉，睡觉时间究竟要多长；一日三练的时间，去健身房的时间等等，所有的这些都有严格的规定。通过这种方式，我们其实已经做到了100%地改变了这些球员的身体状态，也证明中国球员的身体情况是可以发生根本性改变的，变得符合现代足球的要求。
TITAN：在球队建设的整个过程中，是不是比赛还是踢得少了点？
安东尼奥：疫情之下想要打比赛确实是很难，当然也能够理解。缺少比赛让球队受到了伤害也存在不利因素，本来我们可以踢更多的国际比赛，不管是在国青队层面还是在基层的青少年联赛。世界范围内很多国家队都会去西班牙训练，包括各级别的青少年国字号队伍，U21、U19、U18、U17甚至是U15的球队，像参加这次U20亚洲杯的韩国、日本、沙特、印尼队等他们也经常去西班牙拉练。作为球员必须要踢比赛，邀请赛也好杯赛也罢，欧洲要好南美也罢，就是要踢高水平的国际比赛。作为主教练，这一点我是很清楚的，但前面说过因为客观原因我们实现不了，但好在我们最终的表现还不错，如果能够有多一些国际比赛，我相信球员的提高会更快更好。
③最未来：正确方向踏好每一步
TITAN：2003年龄段国青队参加U20亚洲杯的任务完成了，但从长远的角度来讲，他们未来还有U23亚洲杯，2026年还有在日本进行的亚运会。面对未来这些赛事你如何考虑？
安东尼奥：目前来讲，我和中国足协的合同结束了，还不知道未来是否会继续合作。我现在唯一可以说的就是这个团队的小伙子们如果被遗忘了，那将是很大的遗憾。他们需要继续努力训练和工作，如果能够做到这一点，球队就有希望和未来。
TITAN：你对于球队的未来有什么建议？
安东尼奥：我的建议还是踢更多的国际比赛，而且也不只是国字号层面，刚才说的邀请赛、杯赛，亚洲、欧洲、南美的比赛，各种形式的比赛都需要。国际比赛可以让球员们积累经验，同时也是能让他们提升个人水平。这次U20亚洲杯前，我们在西亚踢了五场热身赛，在克罗地亚踢了四场国际比赛，都是非常精彩卓绝的比赛。每场比赛对于我们来说都是相当于挑战极限，对手的能力有比我们强很多的，甚至有派出最强阵容的，所以我们才能有提高。这些国际比赛速度节奏更快，强度更高，球员在比赛中做的动作更不一样，与我们在中国国内所看见的足球完全不一样。通过这些比赛，就可以感受到球员在进步。正是有这些热身赛，我们才能在正式比赛中表现出水准。
TITAN：最后一个问题，韩国、日本、乌兹别克斯坦和伊拉克四支球队最后进入到了U20亚洲杯的四强，他们是不是代表了目前亚洲这个年龄段的最好水平？
安东尼奥：日韩两队在卡塔尔世界杯上已经赢了德国、西班牙和葡萄牙，从国家队到青少年队伍是长年累月地一直在发展，球员的能力基本上已经可以跟欧洲去对抗了。而中国的目标，首先应该放在亚洲级别的比赛中去竞争，然后慢慢地先去接近亚洲优秀的球队，然后再去接近亚洲最优秀的。比如这次比赛，我们就是向这些亚洲最优秀的球队在靠近了，那么接下来就一步一步地继续向前，但是一定要踏好每一步。
①最满意：国青树了一个榜样
TITAN：中国队已经结束了本届U20亚洲杯的比赛任务，尽管未能实现梦想，但整体表现已经征服了很多人。作为主教练，你最大的感受是什么？
安东尼奥：所有的人，包括队员还有工作团队的成员都在辛苦工作，我对整体工作和最终效果很满意。加上之前的海外拉练，前后有两个月左右的时间，我们的教练和工作组人员每天大概工作16小时左右，睡觉的时间很少，所有人都付出很多，整体来讲是一种积极向上的氛围和感觉。
我最大的体会是只要方向找到并走得正确，大家一起努力的话就会得到好的结果。在这届比赛中，面对日本、韩国、沙特和吉尔吉斯斯坦这些对手，都不是纸面上的战斗，而是球队对球队、球员对球员之间真实的战斗。他们都是亚洲顶级的球队，不只是在U20这个年龄层面，而是所有年龄段队伍都属于亚洲顶级，但我们表现出了敢于跟他们在场上对抗比拼，在比赛中与他们的水平靠近、拉进的过程。所以我很满意。
到目前为止，我跟中国足协之间的合同结束了。现在我是带着骄傲、自豪的感觉离开的，也非常冷静，因为我无愧于这份合同，而且球队也给其他队伍树立了一个榜样。
TITAN：比赛结束后大家都在探讨一个问题。因为目前中国足球的整体情况不好，大家觉得通过这次U20亚洲杯像是找到了如何去与亚洲强队对抗的正确方式，并能取得所想要的结果。你如何看待这种说法？
安东尼奥：我们的方向和思路一直是很清晰的，而且也是最近几个月的拉练中一种在坚持的，包括在训练比赛中都是在这么要求和执行的。首先就是球场外的纪律性，包括体能上的储备，饮食中的营养摄入，每天的训练都当做是最后一练来对待的这种态度；其次就是我们的组织能力，此外如果没有坚强的意志力，我们就不会有今天的结果。
过去我们一直在问，为什么赢不了日本、韩国队？其实是可以的，在这次比赛中我们实际上已经展现出来了一些东西。当然要真正赢下比赛，这背后所需要做的工作还有很多，但这个方向是明确的，沿着这个方向走下去，我们是可以做到的。
TITAN：在这届赛事期间，外界也有关于人员的争议，认为有一些更有名的球员没有入选，也有一些在海外效力的球员没有被征召。我们是否可以理解为，你所选的球员不一定都是最好的，但却是最能够理解贯彻你战术意图的？
安东尼奥：我的首要标准就是需要团队型球员，是能够和其他人团结一致进行合作的球员，而不是为自己而战，想踢什么位置就踢什么位置，想怎么踢就怎么踢的人。在我的团队里面，球员没有选择，就是要执行纪律，在所有人的面前体现出这是一个团队，没有个人。这是我们在这次U20亚洲杯上体现出来的，也是这段时间来一直要求的，我们是带着这种思想意识在进行准备，如果想帮助团队，可以，我们欢迎；如果不想为团队付出，那我们就不欢迎，无论他在哪个队踢，也不论他是谁，有没有名气。这里的重点是，只要他可以捍卫国家的荣誉、团队的荣誉，他就可以来这个队，我们很欢迎。
TITAN：球队这次的23人名单中来自新疆的球员比较多，比赛中的表现也都不错。你最看重他们的是什么？
安东尼奥：这些孩子都非常出色，我和他们一起合作、训练比赛感觉非常开心，他们很谦虚而且有这种愿意付出，想要帮助团队的意愿。我并不是只看他们的个人能力，也不看重他们是2003年还是2005年的。对阵韩国队的最后阶段，场上11名球员中有6个是2004年的，还有一个是2005年的。我不看身份证，就只看表现。如果在比赛中表现好，是在为了球队而努力，那就来；如果不是，那就坚决不要。
②最遗憾：国际比赛打得太少
TITAN：国青队所表现出来技战术打法很有特点，第一强调快速转换，第二强调对抗。但中国联赛节奏偏慢对抗也不够，国内的球队是不是也应该按照国青队的这种方向发展？
安东尼奥：我本人对足球是这样理解的，首先要有侵略性，其次要有组织性，再次就是快速转换。我过去很长一段时间在亚洲执教，对亚洲足球有较深的认识，在这个基础上，我觉得应该是这样的。当然，这是我个人的想法。
TITAN：2018年时你担任过2003年龄段球队教练，带队参加过2019年陕西渭南杯；2019年你还担任过2004年龄段球队教练，带队参加了U16亚少赛预选赛，这之后你又回到了2003年龄段球队。5年来，现在的球员和最初发生了很大变化，相比2018年留下来的球员很少，这其中的原因是什么？
安东尼奥：首先，在这个过程中我看了很多比赛，又做了很多测试。在了解基本情况后，我们的工作重点就是提高球员的能力后，再根据实际需要做出选择。坦率地说，大多数球员刚到队时身体、体能情况非常差，所以当时着手要做的就是从根本上去改变这方面的问题，包括耐力、速度等。相对来讲，球员们在这方面的提高是最快最多的。
其次，球员刚来的时候对战术不理解，战术方面有缺陷。我们又从这个层面去进行讲解、训练，让队员的战术意识也提高了很多。所以大家现在看到了，我们现在是一个紧凑的整体。
所谓的选人其实没有那么复杂，就是根据战术需要，然后再加强所选球员的特点。实际上中国球员是有能力的，也是有可能踢好的，但是平时要对他们严格要求，要经常给他们上紧发条，肯定不能让球员想做什么就做什么，而是必须要为团队服务。
然后把上面所说的东西都攒到一起，再去强化它。我们这两个月来确实很艰苦，不光是训练比赛，球员们平时其实还有很严格的饮食摄入规定，什么能吃，什么绝对不能吃；什么时间必须睡觉，睡觉时间究竟要多长；一日三练的时间，去健身房的时间等等，所有的这些都有严格的规定。通过这种方式，我们其实已经做到了100%地改变了这些球员的身体状态，也证明中国球员的身体情况是可以发生根本性改变的，变得符合现代足球的要求。
TITAN：在球队建设的整个过程中，是不是比赛还是踢得少了点？
安东尼奥：疫情之下想要打比赛确实是很难，当然也能够理解。缺少比赛让球队受到了伤害也存在不利因素，本来我们可以踢更多的国际比赛，不管是在国青队层面还是在基层的青少年联赛。世界范围内很多国家队都会去西班牙训练，包括各级别的青少年国字号队伍，U21、U19、U18、U17甚至是U15的球队，像参加这次U20亚洲杯的韩国、日本、沙特、印尼队等他们也经常去西班牙拉练。作为球员必须要踢比赛，邀请赛也好杯赛也罢，欧洲要好南美也罢，就是要踢高水平的国际比赛。作为主教练，这一点我是很清楚的，但前面说过因为客观原因我们实现不了，但好在我们最终的表现还不错，如果能够有多一些国际比赛，我相信球员的提高会更快更好。
③最未来：正确方向踏好每一步
TITAN：2003年龄段国青队参加U20亚洲杯的任务完成了，但从长远的角度来讲，他们未来还有U23亚洲杯，2026年还有在日本进行的亚运会。面对未来这些赛事你如何考虑？
安东尼奥：目前来讲，我和中国足协的合同结束了，还不知道未来是否会继续合作。我现在唯一可以说的就是这个团队的小伙子们如果被遗忘了，那将是很大的遗憾。他们需要继续努力训练和工作，如果能够做到这一点，球队就有希望和未来。
TITAN：你对于球队的未来有什么建议？
安东尼奥：我的建议还是踢更多的国际比赛，而且也不只是国字号层面，刚才说的邀请赛、杯赛，亚洲、欧洲、南美的比赛，各种形式的比赛都需要。国际比赛可以让球员们积累经验，同时也是能让他们提升个人水平。这次U20亚洲杯前，我们在西亚踢了五场热身赛，在克罗地亚踢了四场国际比赛，都是非常精彩卓绝的比赛。每场比赛对于我们来说都是相当于挑战极限，对手的能力有比我们强很多的，甚至有派出最强阵容的，所以我们才能有提高。这些国际比赛速度节奏更快，强度更高，球员在比赛中做的动作更不一样，与我们在中国国内所看见的足球完全不一样。通过这些比赛，就可以感受到球员在进步。正是有这些热身赛，我们才能在正式比赛中表现出水准。
TITAN：最后一个问题，韩国、日本、乌兹别克斯坦和伊拉克四支球队最后进入到了U20亚洲杯的四强，他们是不是代表了目前亚洲这个年龄段的最好水平？
安东尼奥：日韩两队在卡塔尔世界杯上已经赢了德国、西班牙和葡萄牙，从国家队到青少年队伍是长年累月地一直在发展，球员的能力基本上已经可以跟欧洲去对抗了。而中国的目标，首先应该放在亚洲级别的比赛中去竞争，然后慢慢地先去接近亚洲优秀的球队，然后再去接近亚洲最优秀的。比如这次比赛，我们就是向这些亚洲最优秀的球队在靠近了，那么接下来就一步一步地继续向前，但是一定要踏好每一步。
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