#百倍用心 十分满意#【铜仁联通圆满完成思南县鹦鹉溪镇首届樱花节活动应急通信保障】春风拂面，暖意洋洋，3月11日迎来了思南县鹦鹉溪镇首届樱花节活动，为确保活动期间游客的网络畅通，检验我公司应急保障水平，铜仁联通思南县分公司以练带训方式迅速组建通信保障应急队伍前往活动地点，通过现场开通1000M宽带一条、布放临时光缆500米，顺利完成了应急通信车的开通，期间共出动保障车辆2车次、保障人员5人次，圆满完成了本次应急通信保障任务。

苦……体重120+，看到老同学都减到50左右了，羡慕。她们用的代餐＋饮食控制。其实我也好心动的，可是可是吧，还是咬咬牙自己运动+控制饮食。20多天下来，减了1－2斤（还是120+），每次一到周末就反弹一到周末就反弹（周末没空运动，也在外面吃）……从上周开始，周一到周五，20分钟燃脂，30分钟跳绳（3000个左右），30分钟蛙泳（1000m）。+每天2L水，少量主食，鸡胸肉，青菜。5天下来掉了一斤多一点。看着别人在朋友圈晒噌噌掉到100斤，真的好想送自己也去代餐……唯一安慰的，大概是昨天老公突然来一句，你怎么不会有皱纹？安慰自己，万一减太快会有皱纹呢？……虽然体重变化不大，维度还是明显变好一些的。我必须要坚持100天，如果那时还没有到自己理想的状态，再考虑其他方案吧[尴尬][奋斗]

时隔多年再次踏上跑道
本来想着四公里能坚持下来就不错了
没想到跑的还不是很慢 还很意外

突然想跑步是觉得自己真该动一动了
去年一年没怎么运动
结果就是篮不会投了、球不会打了、胖了10斤好多裤子穿不上了、1000m体测还差点死在操场上

其实我特别抗拒跑步这项运动
你让我在篮球场上跑死都行
但是正儿八经去跑步我可太讨厌了
不过今天确实体会到了“跑步能分泌多巴胺，让人心情愉悦”是真的
真的觉得跑完一身轻松

叨叨了许多年的健身也终于提上日程了
买了哑铃 跳绳 瑜伽垫
也希望跑步能坚持下去
咱们就是说
立志做这条街最靓的仔（超小声）[doge]