【每日食疗】皮蛋枣仁粥，主功效：甲状腺机能亢进

材料：酸枣仁30克，粳米50～100克，皮蛋1个

做法：

将酸枣仁捣碎，粳米洗净，皮蛋切成小碎丁。
将酸枣仁加水适量，浓煎取汁，兑入将熟的粳米粥内，待粳米熟烂，加入皮蛋煮4～6分钟即可，加盐调味。

主功效：甲状腺机能亢进

食疗主功效：养肝敛汗，宁心安神。适用于甲状腺机能亢进性心脏病属肝血虚者，症见自觉心跳加快，失眠多梦，悸动不安，虚汗自出，头晕健忘，虚烦多虑者。

不适宜使用的人群：低血压者慎用。

以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔；九天应元雷声普化天尊。#中国道家##陈易玄##中医养生#

#中医经典共读#
太阳停饮有二：一中风有汗为表虚，五苓散证也；一伤寒无汗为表实，小青龙汤证也。表实无汗，故合麻桂二方以解外。去大枣者，以其性滞也；去杏仁者，以其无喘也，有喘者，仍加之；去生姜者，以有干姜也，若呕者，仍用之。佐干姜细辛，极温极散，使寒与水俱得从汗而解；佐半夏逐痰饮，以清不尽之饮；佐五味收肺气，以敛耗伤之气。若渴者，去半夏加花粉，避燥以生津也；若微利与噎，小便不利，少腹满，俱去麻黄，远表而就里也。加附子以散寒，则噎可止；加茯苓以利水，则微利止，少腹满可除矣。此方与越婢汤同治水饮溢于表，而为腹胀水肿，宜发汗外解者，无不随手而消。越婢治有热者，故方中君以石膏，以散阳水也；小青龙治有寒者，故方中佐以姜桂以散阴水也。

【集解】

柯琴曰：两青龙俱治有表里证，皆用两解法。大青龙是里热，小青龙是里寒，故发表之药相同，而治里之药则殊也。此与五苓同为治表不解，而心下有水气。然五苓治水之蓄而不行，故专渗泻以利水，而微发其汗，使水从下而去也；此方治水之动而不居，故备举辛温以散水，而大发其汗，使水从外而出也。仲景发表利水诸法，精义入神矣。

赵良曰：溢饮之证，『金匮』云：当发其汗，小青龙汤治之。盖水饮溢出于表，荣卫尽为之不利，必仿伤寒荣卫两伤之法，发汗以散其水，而后荣卫行，经脉通，则周身之水可消，必以小青龙汤为第一义，于此可类推矣。

#绿萝斋工作室·中医#

琵琶行 白居易
浔阳江头夜送客，枫叶荻花秋瑟瑟，
主人下马客在船，举酒欲饮无管弦，
醉不成欢惨将别，别时茫茫江浸月，
忽闻水上琵琶声，主人忘归客不发。
寻声暗问弹者谁，琵琶声停欲语迟，
移船相近邀相见，添酒回灯重开宴，
千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面。
转轴拨弦三两声，未成曲调先有情，
弦弦掩抑声声思，似诉平生不得志，
低眉信手续续弹，说尽心中无限事。
轻拢慢捻抹复挑，初为霓裳后六幺。
大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语，
嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。
间关莺语花底滑，幽咽泉流冰下难，
冰泉冷涩弦凝绝，凝绝不通声暂歇。
别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声，
银瓶乍破水浆迸，铁骑突出刀枪鸣。
曲终收拨当心画，四弦一声如裂帛。
东船西舫悄无言，唯见江心秋月白。
沉吟放拨插弦中，整顿衣裳起敛容，
自言本是京城女，家在虾蟆陵下住，
十三学得琵琶成，名属教坊第一部。
曲罢曾教善才服，妆成每被秋娘妒，
五陵年少争缠头，一曲红绡不知数。
钿头银篦击节碎，血色罗裙翻酒污，
今年欢笑复明年，秋月春风等闲度。
弟走从军阿姨死，暮去朝来颜色故。
门前冷落鞍马稀，老大嫁作商人妇，
商人重利轻别离，前月浮梁买茶去，
去来江口守空船，绕船月明江水寒。
夜深忽梦少年事，梦啼妆泪红阑干。
我闻琵琶已叹息，又闻此语重唧唧。
同是天涯沦落人，相逢何必曾相识！
我从去年辞帝京，谪居卧病浔阳城，
浔阳地僻无音乐，终岁不闻丝竹声。
住近湓江地低湿，黄芦苦竹绕宅生。
其间旦暮闻何物，杜鹃啼血猿哀鸣。
春江花朝秋月夜，往往取酒还独倾。
岂无山歌与村笛？呕哑嘲哳难为听。
今夜闻君琵琶语，如听仙乐耳暂明，
莫辞更坐弹一曲，为君翻作《琵琶行》。
感我此言良久立，
却坐促弦弦转急凄凄不似向前声，
满座重闻皆掩泣。，座中泣下谁最多？
江州司马青衫湿。