是不是今年的情绪敏感潮已经开始了？[思考]
少想一点，少看一点，多出去玩，多打扮多拍照，多吃好吃的，多接触大自然。
虽然所有的哲学都告诉我们向内求，所有的一切困境都是内心的枷锁，但还是鼓励大家，这种时刻向外求滋养内心，用真实的生活来落地，这也是精神修行重要的一部分。
以自己的轻松愉悦为准绳，太多向内求是会内耗的。
武学内功和精神内修都有讲究，杂念未清时，强制入静（向内求）会滋生心魔，走火入魔说的比较严重哈，总之让自己快乐是最值得花心思的

#每日一善[超话]##阳光信用#
别再关心灵魂了，那是神明的事。你所能做的，就是做好你生活中的每一件小事。”生命”匆匆，也不要给自己留下遗憾，要尽量以自己喜欢的方式生活。少走了弯路，也就错过了风景，不要因为一次挫败，就忘记了你原来决定想要到达的远方；如果困惑痛苦，请想想你当初为什么要出发。早安！
在晨光中慢慢醒来，听听鸟语，闻闻花香，让情绪更加舒畅。抛却烦恼忧伤，接纳快乐芬芳，让每一天都充满阳光，让每一秒都尽情飞扬。早安。

今日分享。

在过去的我，可能对于未来来说，当时那个心情是迷茫，害怕以及恐惧的。因为我所要面对的是充满黑暗的路。我不知道前方该怎么走，会出现什么样的问题，内心可能会产生一点恐惧感，害怕无助。

我记得在一段时间，那个时候是在南通。就是感觉到内心比较迷茫无助感。我也不知道这是怎么了，也不知道这出现什么的问题，我就不管他听听歌，那时候我就喜欢放歌听转移自己的注意力，未来嘛，是未来的事儿 ？现在该怎么样过就怎么样过吧。可能到了现在，我对于未来的恐惧，未知的恐惧会减少很多，为什么呢？因为那些都是身体上的感受以及内心情绪上所带给我的感受。而我真正的内心，我真正的状态是什么样的可能是清静安详宁静的。我们被带有表象的外表所迷惑了，没有看到问题的本质，没有看到根本，所以害怕。
如果我们知道我们可以像游戏一样死了，还可以复活，随便玩随便耍，那还会有现在的情绪吗？没有的可能是一种逍遥，洒脱自在。有时候出现这样的情绪，可能就是想的太多，脑子里面的杂念啊，想法呀，过于多了。其实我们可以关注于我们想要关注的事情，做自己想要做的事情就可以了。
就好像我们有时候想要静下来，但感觉外面好吵啊，一会儿就是路面被压过的声音，一汽车咆哮的声音，其他人叽叽喳喳呀，玩手机音量外放啊，吵死了。但是这些都是外在的声音啊，清静非安静清静永远处于我们的内心当中，关注我们自己的内心，静下来，自然而然的外在的声音会慢慢的减少。

简单来说就是把注意力放在自己想要注意的事情上面，做自己想要做的事情。比如说我要睡觉那就睡觉呗，什么也不用管，往那一躺。迷迷糊糊自然就睡着了。为什么有些人他会失眠呢？想的多了呗，关注那些杂念去了呗。有时候我也会这样往那一进就静静的看着自己的脑海，但是越这样想感觉脑子越清醒越睡不着，什么不想反而迷迷糊糊睡着了。

又或者说我们想要，戒色。那我们所关注的点就不是戒色了？而是日常上的生活。因为你当你自律起来，日常的生活所关注的多了，这个思想他是不是自然而然被你给遗忘掉了呢？

这个简单来说就是能量的同性相吸。人以类聚物以群分。这个不是简单说说的。比如说你想要身体变得健康，那你就先要把思想变得健康，身心关注健康就可以了。你要每天想着病不在了，天天想着病，那完了病越来越多了。心为主身为辅有时候我们可能看到一些奇迹出现，比如说一些病人的病症不治而愈，有时候不管他，自然而然什么都没有了。非常的神奇，好像奇迹一般的存在。

可以再说的简单一点就是心想你想要的。关注你想要的。注意力放在你想要的事情上面。或身体健康。或者吃得饱，穿的暖，喝的足。或变得富有。
修行的境界到了，他对一些事情自然而然就明白了。就讲到这儿吧，知其意就可以了。再强调一遍，不要咬文嚼字，解剖文字那样没有任何的意义，我们所有的文字的相只是代表它其中的意义而已。#天道经[超话]#