舒舒服服吃一顿早饭真是一天中很重要的幸福感来源。最近我狠狠爱上隔夜燕麦和酸奶碗，哇真的有被惊艳到。尤其隔夜燕麦吃着就像提拉米苏蛋糕！（低卡健康版）做法也真的好简单哈哈哈，我不会做饭都轻松搞定这个！
【图内附教程哈！】

我做燕麦杯的食材大多都是来自So Acai这个牌子的，她们是国内首个以superfood为核心的健康食品品牌。只要你想尝试这种轻松的健康生活方式，在店里一定能找到适合你的优质产品。像什么坚果酱啊，各种健康的粉粉啊，还有燕麦片，口感都好好，是那种干净无添加又很香的食物本味～

我最近吃的这个帕姐同款隔夜燕麦套餐，是店里给咱们直接搭配好了的，非常省事！里面四样都是她们家的明星产品：

·澳洲全粒燕麦
无添加，配料表里只有燕麦片。每一粒看起来都超级饱满健康。是真的口感好，有嚼劲，就算是煮粥、泡牛奶啥的也清爽不黏糊。做隔夜燕麦没有杂味，入口就是香香的麦子味，麦子本身的天然香气～

·海盐可可烘焙麦片
巧克力脑袋i了！！调味做得好好，没有精制糖前提下也能做得香香脆脆。里面配料也很丰富：可可粉、肉桂粉、扁桃仁、全粒燕麦片、巧克力豆、椰子片、南瓜子仁等等等等。一口下去，各种食物的味道混合在一起，感觉健康食物在我嘴里开会！（尤其喜欢里面的巧克力豆，神来之笔，口感丰富度立马上了一个台阶！

·奇亚籽
奇亚籽是她们的明星产品，墨西哥进口品质很好，颗颗饱满有光泽奇亚籽好处太多了，高膳食纤维、富含维生素和矿物质、omega3、帮助补充蛋白质和钙质等等。用水或牛奶泡一下，遇水膨胀很顶饱！

·可可粉
Cacao是天然未碱化的可可粉，吃起来会微苦但是更香，而且保留了更多的营养价值（我们平时吃的巧克力都是碱化过的，碱化这个过程会流失很多营养）它家的是厄尔多瓜的高品质可可豆，香气很足也很妙，我会把它当成巧克力代餐，加入牛奶或者酸奶里都很好吃！

顺便这个套餐里还会送一个400ml的燕麦杯，一个人当早餐真的正好。
我做了一个简单的燕麦杯教程放在图9，给大家参考哈！我昨天做完全程加起来也就三分钟，吃完也只需要洗一个杯子就好，没见过这么适合懒人的健康早餐！
而且整个口感超级丰富，燕麦被牛奶泡得香香甜甜糯糯的，真的有点像蛋糕底了。中间夹着脆脆的坚果和椰子脆片，偶尔还会有巧克力豆在嘴巴里荡漾开，真就像在吃提拉米苏（健康版）！！！！饱腹感还很不错，早上一杯不会还没到中午就饿了

今天无意间刷1小视频，看到网友们各种嘲讽的评论，我忍不住想说：别人又没吃你家米、没用你家一分钱，你凭什么对别人的生活指手画脚、语言攻击？

 

每个人都是独立的个体，况且现在是法制社会，退一万步来说，别人就算做错了、犯罪了，也有法律制裁，素未相识的网友们凭什么各种指责别人....作为外人，没权利对别人的评头论足吧！

 

我今天刷某音，很意外地听到了老家的方言，多看了几秒，发现这个视频的发布者就是老家邻居张婶的儿媳妇。

 

张婶的这个儿媳妇，90后，之前结过婚，生了2个女儿，后面离婚了，2个女儿留在了前婆家；

如今跟张婶的儿子是二婚，人长得不错，非常能干，电动三轮车、摩托车、电瓶车、小汽车都会开，很勤劳,厨艺也很好！

 

我们老家不远处有1个小学，张婶这个儿媳妇嫁过来没多久，就自己煮粥、包粽子等，早上早早餐拿去学校门口卖；后面中午，她又做盒饭去当地的工地卖...即使去年怀着孕也坚持出摊；

 

今天我刷到的视频内容大意是：张婶儿媳妇用视频记录了她背着女儿3个月的女儿在卖早餐，忙里偷闲，拍个视频说“当年不努力读书，如今要干苦力赚钱”。

 

原本这只是1个很平常的视频，可评论区炸开锅，很多网友吐槽女主在卖惨，甚至还说出了她是2婚，指责她离婚了不要前面的2个女儿，没多久又再嫁，还再次怀孕....

 

我也是看了评论才知道原来张婶这个儿媳妇曾经离过婚，虽然作为邻居，但我常年不在老家，并不了解。

 

况且我觉得离婚是别人的自由，离婚有怎样安排孩子们的生活也是别人的自由；

 

再者，作为外人，别人离婚、再婚，又不妨碍着我们的正常生活，自媒体时代，谁都可以分享自己的生活视频，刷到了喜欢就多停留几秒、不喜欢就直接划过，有必要“看不上别人，还特意去把别人账号上的所有视频都仔细研究了一个遍，然后揪着细节，开始长篇大论各种抨击和嘲讽别人”吗？

 

至少我个人是觉得没必要！我有时是真理解不了，网上的所谓“黑粉”为什么会花那么多的时间精力，去辛苦码那么多字去反驳别人、甚至发表一些在作者本人看来不怎么中听的言论！

 

朋友们，你们能理解这种行为吗？

#情感语录[超话]#

感觉汤唯挺作挺装的，我看过她的电影不多，也就色戒，分手的决心，晚秋这三部，感觉她并不是梁朝伟那种演技天赋点满的人，而是当剧本和角色为她的气质服务的时候，她才能焕发出最靓丽的光彩，就算是这样，有时候她的表演也略显生硬，但这种“生硬”恰恰迎合了那些为她量身定制的角色，一旦她碰上这样的角色，那她就是拿奖拿到手软了。
之前看到八卦，有记者采访她，问她喜欢吃什么，她说喜欢吃回锅肉，结果她的团队后来让记者改稿，改成了什么莲子粥，因为女神最爱的菜不会是大排档特供，我当时看到就很无语，这个团队还是在用上世纪打造港星的思路打造她，可能是我平时候关注歌手比较多吧，歌手们确实大多更放得开，更不端着。她在分手的决心宣传期间上韩国节目也是一副“清高”做派，明明自己混韩影也这么多年了，也嫁了个韩国老公，但却很酷很拽地说自己一句韩语都不会，后来又说自己爱种菜，好像是个离群索居醉心田园牧歌的世外仙子似的，然后又是各种“真性情”发言，“cool”得不行，营销号也各种“中国女人就是大气”，呵呵，戏如人生罢了，她年逾四十，终于踏入影后行列，可能是想拉开距离，营造一种不食人间烟火的女神形象吧。可你都进娱乐圈了，不食烟火?搞笑呢。有时候我们说一个演员好，意思是夸他有演技会演戏，可其实真正的顶级电影咖，演技居次位，靠的是魅力，顶级演员，顶级巨星，当然要有顶级魅力，这种魅力需要导演的调教，演员的自我开发，好演员呢懂自我雕琢，次一点的呢，就得靠大导缘了。不过就是有大导演愿意拍她，为她量身打造剧本角色，这也算是一种本事，凭这点，也够她拿各类影后了。