M肌的真爱精华
➡️ M肌的烦恼健康肌永远不懂，我身边就有一个朋友，一年中有大半年的时间皮肤状态不稳定，M感的原因也有很多，因为食物、气候变化、粉尘污染等……她安慰自己大概属于高M感人群，接受并努力改善。在护肤上也不闲着，仔细研究功效上都是偏提升皮肤屏障功能的居多，翻出了最近在用的几瓶精华说很不错，有的已经空瓶了。
M肌精华思路➡️提升屏障功能
皮肤的物理屏障作用是保护身体，隔绝外界各种刺激物的侵入，同时具有保湿调节和抗Y的作用。皮肤屏障的最外层是皮脂膜+角质层，皮脂膜是一层天然的水油混合薄膜保护最外侧；角质层则是稳定的砖墙结构排列（角质细胞为砖、细胞间脂质为胶的完整组合）；它们的状态决定了皮肤屏障的状态。
1️⃣Shiseido资生堂红腰子精华（兔年限定版）
升级到3.0版本的红腰子，维稳跟修护真的不错，发酵玫瑰茄修护老化、鱼腥草提取促进微循环、天然鸢尾提取物增强角质层防御力，核心成分是层层进阶型的提升增强皮肤的屏障功能。
2️⃣Decorte黛珂肌源修护精华液（瑞兔版）
类似生物体膜结构的微囊科技，亲肤性很好肤感柔润，长效持续性提供保湿力和修护力，还添加了神经酰胺、水解透明质酸、VE这些屏障友好的成分。
3️⃣Chanel香奈儿一号红山茶花精华液
已空瓶了！这瓶精华里添加的红山茶花精粹，能够有效提升角质细胞的活力，健康的角质细胞排列紧密，皮肤的防御力提升屏障功能自然也加强了，用段时间有被惊艳到。
4️⃣La Mer海蓝之谜浓缩修护精华露
除了明星成分神奇活性精粹，还添加了酸橙茶精粹这种高效的抗氧化成分，预防外面侵入，帮助内部角质细胞新生、提升皮肤自身的自愈力。
➡️ M肌的烦恼健康肌永远不懂，我身边就有一个朋友，一年中有大半年的时间皮肤状态不稳定，M感的原因也有很多，因为食物、气候变化、粉尘污染等……她安慰自己大概属于高M感人群，接受并努力改善。在护肤上也不闲着，仔细研究功效上都是偏提升皮肤屏障功能的居多，翻出了最近在用的几瓶精华说很不错，有的已经空瓶了。
M肌精华思路➡️提升屏障功能
皮肤的物理屏障作用是保护身体，隔绝外界各种刺激物的侵入，同时具有保湿调节和抗Y的作用。皮肤屏障的最外层是皮脂膜+角质层，皮脂膜是一层天然的水油混合薄膜保护最外侧；角质层则是稳定的砖墙结构排列（角质细胞为砖、细胞间脂质为胶的完整组合）；它们的状态决定了皮肤屏障的状态。
1️⃣Shiseido资生堂红腰子精华（兔年限定版）
升级到3.0版本的红腰子，维稳跟修护真的不错，发酵玫瑰茄修护老化、鱼腥草提取促进微循环、天然鸢尾提取物增强角质层防御力，核心成分是层层进阶型的提升增强皮肤的屏障功能。
2️⃣Decorte黛珂肌源修护精华液（瑞兔版）
类似生物体膜结构的微囊科技，亲肤性很好肤感柔润，长效持续性提供保湿力和修护力，还添加了神经酰胺、水解透明质酸、VE这些屏障友好的成分。
3️⃣Chanel香奈儿一号红山茶花精华液
已空瓶了！这瓶精华里添加的红山茶花精粹，能够有效提升角质细胞的活力，健康的角质细胞排列紧密，皮肤的防御力提升屏障功能自然也加强了，用段时间有被惊艳到。
4️⃣La Mer海蓝之谜浓缩修护精华露
除了明星成分神奇活性精粹，还添加了酸橙茶精粹这种高效的抗氧化成分，预防外面侵入，帮助内部角质细胞新生、提升皮肤自身的自愈力。
歌德妇女节专辑 ｜她们，知足且坚定，温柔也上进
妇女节
她的肩上是风，风上，是闪烁的星群
INTERNATIONAL WOMEN'S DAY
“女性到底有多美？
女性的眼睛，既可以温柔地注视痛苦，也可以锐利地俯瞰繁华，女性的双手，可以烹饪出流转的美味，也可以指挥行进中的航船。女性可以在艺术中浸润出一份修养，也可以在科学中历练出一种风度。既宜室宜家，也为国为民。
女性的美，是一种自我成长、自我突破的能力，也是去影响和改变世界的能力。”
明朗的春天到了，今年的“三八妇女节”也来了。这是一个为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域作出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日，它不只是专属于女性的假期，更像是日历上的一个提醒，提醒所有女性去倾听自己的内心、看到自己的力量，去追逐更加丰富瑰丽的人生。
本周的阅读也与女性有关，它们或讲述了历代女性千人千面的人生，或从理论和宏观的角度进行女性叙事，希望它们能够在让你更加了解女性、认识自己的同时，为你带来思考与力量，助你拥有不设限的人生。
《浮世绘：中国网红女性二十年》
你坚持的东西，总有一天会反过来拥抱你。
是“天使”还是“地母”，抑或“塞壬妖女”？自1995年中国互联网商业发轫，从一幕幕网络文化热点中凸现出来的女性于互联网中聚合，她们常常会成为现象级的热点，宛如一幅元素繁复、惊艳撩人的“浮世绘”，颇为震撼。她们在消费文化中出场，既承受了历史文化的雕塑，也遭遇了时代精神的捆绑，虽然往往如昙花一现，急速蹿红又迅速陨落，但却在虚拟和现实世界中留下了浓墨重彩的印记。
这本书以文化批判的视角考察中国互联网商业化发展20年间网络文化热点中凸现出来的女性形象。在技术更迭、历史变迁和社会变革中评估与反思女性形象的文化价值取向，在判断女性形象的价值“是什么”的基础上尝试解决女性形象及其所折射的网络文化的价值观“应该怎样”的问题，进而探寻引导网络文化走出困境的方法，重构网络世界中的女性形象。
妇女节
她的肩上是风，风上，是闪烁的星群
INTERNATIONAL WOMEN'S DAY
“女性到底有多美？
女性的眼睛，既可以温柔地注视痛苦，也可以锐利地俯瞰繁华，女性的双手，可以烹饪出流转的美味，也可以指挥行进中的航船。女性可以在艺术中浸润出一份修养，也可以在科学中历练出一种风度。既宜室宜家，也为国为民。
女性的美，是一种自我成长、自我突破的能力，也是去影响和改变世界的能力。”
明朗的春天到了，今年的“三八妇女节”也来了。这是一个为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域作出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日，它不只是专属于女性的假期，更像是日历上的一个提醒，提醒所有女性去倾听自己的内心、看到自己的力量，去追逐更加丰富瑰丽的人生。
本周的阅读也与女性有关，它们或讲述了历代女性千人千面的人生，或从理论和宏观的角度进行女性叙事，希望它们能够在让你更加了解女性、认识自己的同时，为你带来思考与力量，助你拥有不设限的人生。
《浮世绘：中国网红女性二十年》
你坚持的东西，总有一天会反过来拥抱你。
是“天使”还是“地母”，抑或“塞壬妖女”？自1995年中国互联网商业发轫，从一幕幕网络文化热点中凸现出来的女性于互联网中聚合，她们常常会成为现象级的热点，宛如一幅元素繁复、惊艳撩人的“浮世绘”，颇为震撼。她们在消费文化中出场，既承受了历史文化的雕塑，也遭遇了时代精神的捆绑，虽然往往如昙花一现，急速蹿红又迅速陨落，但却在虚拟和现实世界中留下了浓墨重彩的印记。
这本书以文化批判的视角考察中国互联网商业化发展20年间网络文化热点中凸现出来的女性形象。在技术更迭、历史变迁和社会变革中评估与反思女性形象的文化价值取向，在判断女性形象的价值“是什么”的基础上尝试解决女性形象及其所折射的网络文化的价值观“应该怎样”的问题，进而探寻引导网络文化走出困境的方法，重构网络世界中的女性形象。
世界名著中最经典的十句话，直达灵魂
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1.《百年孤独》马尔克斯
过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原，即使最狂热最坚贞的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。
2.《悲惨世界》雨果
世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。
3.《战争与和平》托尔斯泰
你能否做到—— 胆大而不急躁，迅速而不轻佻，爱动而不粗浮，服从上司而不阿谀奉承，身居职守而不刚愎自用，胜而不骄，喜功而不自炫，自重而不自傲，豪爽而不欺人，刚强而不迂腐，活泼而不轻浮，直爽而不幼稚……
4.《基督山伯爵》大仲马
如果你渴望得到某样东西，你得让它自由，如果它回到你身边，它就是属于你的，如果它不会回来， 你就从未拥有过它。
5.《了不起的盖茨比》菲茨杰拉德
世界不会在意你的自尊，人们看到的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。
6.《生命中不能承受之轻》米兰·昆德拉
从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。
7.《钢铁是怎样炼成的》奥斯特洛夫斯基
人最宝贵的是生命，生命对人来说只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因为碌碌无为，虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣，生活庸俗而愧疚。
8.《一生》莫泊桑
生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
9.《人间喜剧》巴尔扎克
不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底之渊。
10.《月亮与六便士》毛姆
追逐梦想就是追逐自己的厄运，在满地都是六便士的街上，他抬起头看到了月光。
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1.《百年孤独》马尔克斯
过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原，即使最狂热最坚贞的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。
2.《悲惨世界》雨果
世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。
3.《战争与和平》托尔斯泰
你能否做到—— 胆大而不急躁，迅速而不轻佻，爱动而不粗浮，服从上司而不阿谀奉承，身居职守而不刚愎自用，胜而不骄，喜功而不自炫，自重而不自傲，豪爽而不欺人，刚强而不迂腐，活泼而不轻浮，直爽而不幼稚……
4.《基督山伯爵》大仲马
如果你渴望得到某样东西，你得让它自由，如果它回到你身边，它就是属于你的，如果它不会回来， 你就从未拥有过它。
5.《了不起的盖茨比》菲茨杰拉德
世界不会在意你的自尊，人们看到的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。
6.《生命中不能承受之轻》米兰·昆德拉
从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。
7.《钢铁是怎样炼成的》奥斯特洛夫斯基
人最宝贵的是生命，生命对人来说只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因为碌碌无为，虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣，生活庸俗而愧疚。
8.《一生》莫泊桑
生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
9.《人间喜剧》巴尔扎克
不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底之渊。
10.《月亮与六便士》毛姆
追逐梦想就是追逐自己的厄运，在满地都是六便士的街上，他抬起头看到了月光。
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