人的精力好坏大部分是天生的，后天可以提高，但不会让你变成另外一个人。

肾为先天之本，脾为后天之土。比较虚的人，学别人吃各种山珍海味的补品，其实是补不进去的。


所以啊，不要盲目跟风别人如何做，不可能有人能比我们自己更精准的了解到我们自己本身的体感。

比如有专家说来姨妈可以洗头洗澡可是有很多女生一洗就没了。比如专家说喝金银花败火，可是有的人喝了会腹泻肚子疼。


如果有跟我体质相似，容易感觉累的人，就吃简单清润的、自己肠胃喜爱的。运动可以选择散步，瑜伽，爬小山，让脚底发热，眼睛望向远方，来促进运化。

找到适合自己的养生方式，细水长流般的润养起来。

月亮所落的宫位，通常，
是你自己非常在意的地方，

比如月亮在10宫的人，
对自己的事业会有期待，

月亮在7宫的人，对婚姻，
容易有执念，但是月7，
恰巧容易婚恋不顺。

再比方，月亮落4宫的人，
则是，要家里人都过好了，
他们自己才会觉得好，

像我自己，我是月9，
对知识有渴求，如果长时间，
都没有提升自己，我就会焦虑，
月3的应该也是类似这种情况。

还有月亮落2宫财帛的小伙伴，
没钱就没安全感，月亮落8，
应该也差不多是这种状态，喜欢钱，

月6的相当注重养生，生怕挂了，
总之月亮代表“关心”，它落的位置，
大体对这个人而言还是比较重要的。

《中药·黄芪》
———黄芪的“黄金搭档”找到了，经常泡水喝，疏通血管，肝肾更健康。

我国中医博大精深，中药材也多种多样，其中有一味药食同材的中药——黄芪，深受大众的喜爱，生活中很多人用黄芪来泡水喝。

黄芪是一种非常常见的药材，它的药用价值非常的高，人们常说：“内行吃黄芪，外行吃人参”。

如果经常用黄芪来养生，那么它的保健效果是非常好的，如今很多养生的人在平时会用黄芪来泡水喝，有利于身体健康，延年益寿。

黄芪中富含什么样的营养成分？

黄芪的药用价值主要来自其所含的多种化学成分，其中包括黄酮、皂苷、氨基酸、多糖等成分。

黄芪味甘、性温，归肺、脾两经，是重要的补气之药，用黄芪来泡水喝，可以补充全身之气，也能够补充肌表之气，特别适合因为脾虚所引起的疲惫乏力，精神萎靡，食欲不振。

在我国中医经典著作《神农本草经》当中，更是将黄芪称为是“养生上品”，所以在日常生活里也深受人们的喜爱与欢迎。

若每天喝一杯黄芪水，会给身体带来什么好处？
1、降低血压

黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。

2、利尿消水肿

气虚、小便不通的人群很容易会导致水液聚集在体内，引起身体水肿。黄芪可以将体内的气补足，让气虚的人群体内的水液重新流通起来，还可以起到利尿的效果。

3、脾胃变好

脾是后天之本，也是身体消化代谢系统里面的一个器官，脾胃不好食物的影响就没有办法及时到身体各处，身体也会有毒素和废物堆积。经常同意腹胀、消化不良，吃饭没有劲，食量越来越小，慢慢会导致营养不良、免疫力低下。

4、提高免疫

常喝黄芪水，能够有效提高机体免疫力，显著增加血中白细胞的总数，促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬功能和杀菌功能，增强人体免疫能力。

5、补气

我们身体上的各项活动，都需要气来推动，当体内气息不足时，会让人变得特别虚弱无力。而黄芪具有不错的补气作用，它的补气效果并非一蹴而就，而是让气息缓慢地向上升、向外浮，对于一些气虚固摄不佳的人群而言，可起到不错的缓解作用。

6、皮肤变好

黄芪当中含有丰富的维生素、叶酸、铁元素以及氨基酸，进入到身体里可以更快地去加速体液循环效率，以此来养护肌肤。

黄芪的“黄金搭档”着喝：
1、黄芪+金银花

金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。金银花可以用来辅助痈疽疔疮、咽喉肿痛、丹毒、热血毒痢、风热感冒、温病发热、烦躁口渴、痢疾等。用黄芪和金银花搭配饮用，既不上火，又能增强黄芪解毒排脓的功效。

2、黄芪+红枣

黄芪与红枣搭配在一起非常适合晚上睡眠质量差的人，同时红枣可以降低血糖以及胆固醇，有效预防疾病，适合抵抗力较弱的人群。

3、黄芪+山楂

山楂和黄芪带有充足的营养元素，既给予动能、免疫能力，又具备活血化瘀的作用，黄芪、山楂果浸泡饮用，可益气活血，有利于医治脑梗塞、心梗、心肌梗塞等病症，保持心血管健康。

4、黄芪+葛根

黄芪和葛根搭配在一起也是黄金搭档，在养肝护肝这方面效果十分显著，葛根中的葛根素黄酮类物质，能够帮助抗病防病。还能够延缓肝细胞的衰老，提高肝脏功能，促进肝脏内部毒素代谢。

5、黄芪+丹参

黄芪、丹参浸泡喝，具备活血化瘀、补气补血生阳的功效，并能保持联络，具有清宁心安神的作用， 这二种中药搭配放水，可以调养脾胃虚，改进脾胃虚弱导致的食欲不佳，减轻身体疲惫等病症， 与此同时可以增强人的免疫能力，减少发烧感冒得病的几率。

6、黄芪+白术

黄芪和白术混合在一起，用水浸泡，白术具有很强的抗氧化作用，有助于延缓皮肤衰老速度，提高皮肤弹性，保持光泽，女性坚持每天喝一杯黄芪和白术可以补气养血，保持年轻，比同龄人看起来更漂亮。

7、黄芪+党参

党参和黄芪是两种不同的中药，但是在功能上又是相互调和的，将党参和黄芪结合在一起泡水喝，能够有效增强免疫力，扩张血管，降低血压，改善微循环，增强造血功能。

在喝黄芪泡水时都有什么要注意的？
1、不要每天都喝

喝黄芪泡水时最好不要天天喝，避免一次性摄入过多，毕竟属于一种温补性的食材，造成上火的情况，也会影响正常的排便，对身体不利。
⚠️一般来说，用黄芪泡水每天应该控制在15克之内，不要直接用水泡，可以选择用砂锅来熬制，但注意不要过量。

2、有炎症的人勿喝

部分特殊状况下，患者正处于急性炎症期，如出现感冒或者咽喉炎、气管炎，表现为口舌生疮、黄脓痰或黄鼻涕，并且存在上火表现，⚠️服用黄芪可加重病情，需引起注意。

3、上火的人勿喝

常用黄芪泡水喝，可以补益肾脏，保持血压稳定，但若经常上火的人饮用了黄芪水，那么就有可能会加重病情，使上火的情况更加严重，反而会对健康造成不利影响。

4、经期的女性勿喝

黄芪虽然能够调理气血，但是月经期间饮用黄芪水，也有可能导致气血紊乱，使月经不规律。如果经期本来很正常、规律，饮用黄芪水反而可能会使经血堵塞，给身体造成损伤。因此，女性月经期间，最好不要饮用黄芪水。

⚠️⚠️黄芪虽好，但是药三分毒。

所以食用黄芪要适度，不能多吃，而且并不是所有情况都适合吃黄芪，所以必须要辨证施治，这样才可以发挥黄芪的最大功效，对身体产生最大的好处。如果你也想用黄芪来改善体质，还是对照下自己的体质或者咨询下医生更好。✅