#从身高看怎样算生长迟缓#
感觉现在的专家太多建议了，然后一堆家长有身高焦虑症，长得快了担心提前发育，慢了又怕以后矮个子，有些家长也各种折腾，打各种针，最后长高的那几厘米也不懂是自然生长还是药物治疗结果[二哈]尤其有些家长两个都不高，外在因素再怎么厉害也不可能避开基因遗传学，如果担心身高，两夫妻应该先进行身高筛选，再考虑要不要在一起，这不比后天各种折腾更省事？

反正我家孩子我们就没干预，饮食均衡，不刻意补充营养，家里肉蛋奶均衡，女孩子，所以不怎么喝豆浆，就是只喝纯牛奶，饮料基本不买，尤其可乐汽水类，身高也稳定，8岁娃130，9岁140，爸爸裸身高175，我157。营养跟得上，身高中上，体重8岁63斤，9岁72斤，长得有点壮[笑cry]

我姐家娃也是，女孩子11岁将近160，男孩子初二170左右，爸爸165左右，妈妈158。
现在的孩子不缺吃不缺喝，普遍都比爸妈平均身高高几公分，但妈妈太矮的可能例外，毕竟爸爸矮一个，妈妈矮一窝，还是有点可信的[偷笑]

#减肥计划# 三月不减肥，四月徒伤悲，一段时间的胡吃海喝，体重不知不觉涨了10斤，来到了157斤，应该是历史最高位了，老婆说脸都变圆了，该减肥了。计划到3月底把涨上去的10斤瘦下来。
第一天从早餐开始控制，正常吃饱，不像前几天拼命吃，10点多的点心时间也取消了，肚子从9点多就开始叫了，一个早上都在喝茶，晚上有个一小时慢跑的训练课表，宵夜取消，睡前看能不能去掉一点重量

初始体重：157斤
今日体重：123.4斤
图一：同事手机里三年前的我
胖是胖 但也可可爱爱[偷笑]
图二：刚刚拍的苹果原图直出
同事们说三十几斤肉好大一坨

一个男同事近半个多月也瘦了7.8斤
早餐也从粉面包子换成牛奶和水煮蛋
也拒绝零食和甜食
也一天N杯水
看到食物脱口而出营养素和热量
三餐蛋白质+蔬菜+碳水都齐活
偶尔吃一点点非反式脂肪的零食
幸福感翻倍
慢慢来快乐翻倍[转圈]