昨天睡前许下的愿望是 明天要更专注于做一件事 努力做到不被其他事情分散注意力
早上姐姐来到我的房间探出头问 你要跟我去买菜吗？
买菜过程中（我不带手机） 姐姐不断的告诉我一些生活常识
“你以后出去住的时候要经常去附近的菜市场走一走 这样才知道哪个市场买菜会划算”
“这是猪肉的xxx部位 这个部位煲汤会有一股甜味”
“你看我们刚刚买的那条鱼 有一个手掌那么大对不对 一般这么大的鱼 有800-1500克”
“很容易就折断的黄豆芽是新鲜的”.......
回来以后 回到房间 看到桌上昨天留下的纸条 按上面的安排看起了书 读到了关于如何清空自己的大脑 让自己更专注（图一）
大抵意思是 我们每天都被许多信息冲击着大脑 人的精力是有限的 一些对于我们没有用 负面的信息应该学会自我清零 这是一种可以控制的行为 书中给出的办法是 准备一张纸和一支笔 通过笔在纸上写下自己任何时刻的想法 可以是此刻无意识的想法 最近的烦恼 让你难过的事情 等等......这样可以让你的大脑更加清新 因为在通过书写可以让大脑对已经写下的事情不再重视
姑且不谈该方法是否合理 但这个方法在我看这本书之前就有在使用 以我的角度来说 这个方法对于我来说是非常有用的 在过去半年里 我经历了很长一段时间的自我否定 抑郁 那是一种你没有办法去控制自己大脑不去自我否定 最可怕的是 你在这整个过程中是极度清醒的 是清醒的感觉到自己不断坠入深渊的感觉 很无力 这些情绪你没有办法对任何一个人说 因为你害怕 害怕别人觉得你矫情 幼稚 所以只能自己消化 但 你会发现你越想消化越没有办法消化 后来笔记本和笔成了我情绪的输出点 安静的在本子上写下脑子里的想法 无关好坏 让它从脑子里抽出来禁锢在本子上 慢慢的自己的情绪也就越来越稳定了(图二）
言毕 值得一提的是 上午在做完我所列的事项前 我都没有碰任何电子器械 嘿嘿

任何事物都在这种相推相合中不断变化，由小变大，由弱变强，从看不见到看得清。一个人，要沉住气，不断积累势能，日积月累，从不放弃，最终会达成心愿。因为人很渺小，能力有限，不集中优势兵力，无法攻坚克难，取得最终胜利。网撒得太开，力不及，白耗费元气，也影响心情。太极放大是一个圆球，远观之，就是一个点，如星星。这启发我们，集中精力，凝聚心力，专注正在做的事，就能百事可成。
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极度充实的周末，早起在滴滴上看到的春天，提前预约了最早的超光子，不得不感慨，人的精力的确有限，跟上次的体验完全不一样，医生细致很多，做了超光子打了超皮秒祛红眉毛，整个人痛到麻木，吃了个中饭缓了缓，又一鼓作气去打了个无麻肉毒……只能说女人为了美，真的什么都抗得住，一天花费小6000，就像历了个劫，回来两个人直接摊床上了，今天在家开始恢复模式～吃了灿爹做的中饭，相当不错，这周在各种疼痛&小美好里治愈了我，明天又要开始高压模式，又烦又快乐[拜拜]我大抵有点毛病[尴尬]