NO.212 ｜蒲蒲请回答
Q:【均衡饮食，还用给孩子补充VA吗？】
A：对于维生素A，很多家长以为它只是预防夜盲症，干眼症佝偻病，我想说：你～！小看它了！维生素A 还是“视力守护神”！

如果能做到营养均衡，食补完全可以，不用额外补充！但是大多数家庭，无法做到每天去计算摄入量，在加上孩子多少会有挑食，偏食，饮食不均衡的情况，适当补充VA是很有必要的

还有含维生素A的食物虽然多，现在生活条件也很好，但是并不是吃多少一定就会等于理论上就是摄入多少，拿胡萝卜举例子，胡萝卜富含β-胡萝卜素。每100g胡萝卜中含有100mgβ-胡萝卜素，经过β-胡萝卜素在人体内的维生素A转换，100mgβ-胡萝卜素约等于555IU维生素A，也就是说如果用胡萝卜来补充维生素A给宝宝，则每天差不多要吃半斤以上的胡萝卜，所以如图，大家还是要要均衡多样

而且维生素A能促进维生素D功能的发挥，AD同补也起到了1+1＞2的效果（免疫，预防贫血等）
所以还是尽量AD同补！#蒲蒲super[超话]##家庭健康守护计划##亿点曝光计划#

这瓶大促我写过一次，很适合敏感期用的一款抗老产品，最近爆痘了 我再来同步下爆痘期的使用感受
可以更全面参考下

米蓓尔3A抗老紫精华

最近爆了一颗巨大无比的痘痘
就图3这样
这种情况是我觉得唯一可以继续使用美白/抗老类功效产品的特殊时期——皮肤本身没有明显的皮肤炎症和屏障受损问题（除了痘痘以外的区域颜色都很健康）
这种情况痘痘点涂祛痘精华就好，其他区域可以继续抗老，不过产品会选择温和一些的

最近用的3A抗老紫精华，虽然长痘了但是就这种状态下皮肤状态就真的还挺好的，皮肤很白净，而且紫精华没有继续刺激痘痘爆发，这个表现挺不错的。

这瓶我用下来感觉皮肤没有用酸的那种明显剥脱感，温和的，很适合敏感肌肤，但还是可以让皮肤变嫩变光滑。
配方采用更适合敏感肌的温和抗老成分HPR+植物A醇以及A脂，三种A类成分抗老。
为了适配敏感肌皮肤脆弱的问题，还做了专研科技处理「熙蓓新」，保证3A更温和更有效更有利于活性储存。其中在VA类成分为主促进胶原合成的基础上，针对动态纹以及含水量、增加皮肤光泽度还添加了两种胜保证效果。

为了照顾敏感肌，舒缓方面也是下足了功夫，配方从即刻舒缓减少刺激、到深层修护强韧肌底，方方面面都有考虑到。

质地不挑皮，流动性不错的乳液质地，目前缺点我没发现有啥的，都挺好，都挺好。

#米蓓尔全新定义敏肌抗老新标准#
#米蓓尔3A抗老紫精华#

急死人了！我都喊破喉咙了，不会还有人没看到布布搞到的毕生之研眼霜地板价吧！错过这次可真得到618或双幺幺了[顶]

早c晚a的效果有多我就不多介绍了[doge]
关键ta还不到百元！真正的实力远高价位，成分很到位的一支！还是无酒精香精的，用着也安心！平时早起vc头涂一下，清爽，去水肿，还能让黑眼圈淡些！晚上va安排上，滋润度高，还能对付细纹[心]