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最近感冒了。
今天Zhu日结束，
和小白一起预约了个盲人按摩。

人生第一次按摩。记录一下。

按摩整体感受很好，师傅很用力。


但我也发现自己有一个问题，
共情能力太强了，
这种品质有的时候很好，
有的时候也会给自己带来伤害。

按摩的时候，
我会问按摩师傅，
按一个小时手会酸吗？胳膊会酸吗？
师傅说：肯定会酸呀，但为了生活。哪有个不累的。

我也会问师傅：您结婚了吗？
师傅：没结婚，结啥婚呀。

我也会和师傅说：您手酸的时候，可以歇歇。师傅说：没事。

我会和师傅聊一些他们很日常的生活，去想倾听下他们的想法。

我能从师傅的手里，按摩力度里，感觉到他有在用力的生活，有在认真对待他的行业，也有在认真爱自己。

按摩的时候，有在为我按摩的师傅做了一盒很小的dg，他很值得被爱。

我们每个人都是，很值得被爱。


最后总结下今天主ri所领受的信息：

浪子比喻中，为浪子所预备的，
就是为我所预备的。也是为我们所预备的。

S喜悦内里诚实的人。

忧伤痛悔的心，祂必不轻看。

能够真诚的表达我们向祂的心，
我们会被悦纳。

我们要坚信天Fu爱我们，
喜悦我们，接纳我们，肯定我们。

上.D.已经为我们每个人的房子，
设置了一扇窗，
并给窗户开了一道缝，
我们需要自己动手去推开这扇窗，
看到父为我们预备房子外的大庄园，
那里有丰丰富富的产业，
需要我们去领受。

我们也要动身离开自己的舒适圈，
去得地为业！

（配图：今天集体生日的蛋糕

#知绿爱绿，有岭皆春#油菜花，芸薹（拉丁学名：Brassica campestris）又名油菜、芸苔、寒菜、胡菜、苔芥、青菜、薹菜。油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产中国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种。南北广为栽培，四季均有供产。油菜按其叶柄颜色不同有白梗菜和青梗菜两种。白梗菜，叶绿色，叶柄白色，直立，质地脆嫩，苦味小而略带甜味。青梗菜，叶绿色，叶柄淡绿色，扁平微凹，肥壮直立，植侏矮小，叶片肥厚。质地脆嫩，略有苦味。油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。据专家测定，油菜中含多种营养素，所含的维生素C丰富。

自我疗愈｜把魂捞回来放回身体里照顾身心脑

把魂捞回来放回身体里。总是容易着急，紧张，焦虑，疲惫，烦躁，无法安住在当下的人，都是魂丢了。每天都在梦游，浑浑噩噩的，魂不守舍，心神不宁，焦虑不安，无可奈何。

为什么会这样？

底层原因是小时候不管做什么，不管怎么做，大人都不满意，大人随意的训斥、挑剔、嫌弃、贬低、威胁、恐吓，把孩子当出气筒，导致孩子极其没有安全感，无所适从，时刻都像惊弓之鸟，活在担心害怕里。

还有一种就是留守儿童，缺少陪伴、缺少保护、缺少帮助、缺少认可、缺少支持，什么都缺，孤独无助的长大，水泥封心，直接把心门关上，没心了。

魂被吓跑了，身心脑没人做主了，内心一刻都不得安宁，所没法很好的休息，导致身心疲惫心力交瘁。因为心神不宁，没法专注，导致一事无成，没人理解，无法诉说。慌慌张张，匆匆忙忙空有一身疲惫。

怎么破？

把心打开，看见自己。看到如同惊弓之鸟的内心，通过爱疗愈自己，补缺失、疗创伤、卸包袱，把受惊吓的内在小孩捞回身体里，疗愈潜意识【隐性记忆】的恐惧。

这个时候心神才能安住在身体里，内在小孩不再逃亡了，【我】回来做身心脑的主人，我回来照顾身心脑，打磨身心脑，学有所成，身心脑为我所用，帮我实现生命价值。#家庭教育[超话]#