《及时体检，以我为鉴》
早就想要提醒大家体检的事，却不觉拖了很久。
当病魔来临前，谁也无法预知它会给身心带来多大的创伤，而体检，却有可能避免或是减少创伤。
曾因体检拖延太久，我受到了沉重的一击。2021年12月，我被检查出乳腺癌。初知病情时多么害怕，哭得多厉害，毕竟是恶性肿瘤，毕竟关涉性命。又多么后悔，2018年8月的病例上，清楚地写着乳腺结节、半年复查，可我竟忘记了。
如果遵医嘱，也许一个微创就能解决问题了。拖延的结果是，手术、化疗、放疗，治疗肿瘤所需的步骤，我都经历了一遭。
入院后，对肿瘤的恐惧很快变成了对手术的恐惧。手术与术前穿刺，都需要做很多的心理建设才能渡过难关。
接着是对化疗的恐惧，早有病友说，最可怕的并不是手术，而是化疗。记得第一次化疗时，窗外飘着雪，那个据说副作用很大的红药水打上后，我就紧张起来。中途起床时，老公帮我掀开被子，邻床的大姐指着我连声惊叹，你的拳头握好紧啊！
恶心的感觉当晚就有了，病友给的小花卷、瘦肉粥，我很缓慢地吃着。此时朋友打来电话，问候加重了委屈的感觉，眼泪便忍不住地流下来了。
后来化疗次数多了，遇见的病友多了，紧张也就慢慢缓解了。一个名叫小云的80后女生对我的影响最大，当我在为即将来临的脱发忧心时，她即使光头也满不在乎的态度，给了我很大鼓舞。也是她的乐观，她一条条充满活力的短信，让我在后期化疗中开朗了很多。
治疗期间结识的病友，都很真诚地相互打气、分享经验。有了这样的陪伴，便不再觉得自己所受的病痛有多难堪。
病友来自不同地方，这里面竟有两个相识的人，一个网友，一个生活中的朋友。网友来自文友群，当听说他的妻子和我一样正在化疗时，我真不敢相信会有这样的巧合。
更让人吃惊的是朋友，她与我一前一后查出病情，只是我们很晚才彼此知晓。她的治疗方案是先化疗后手术，我则相反。六月的某天，当我去她家里看望她时，我取下假发，我们光着头相对而坐，那个场景，真让人有恍若隔世之感。
她喜欢书画，我喜欢文学，也都算有追求的人。又是同龄、同学，如此多的相同，以至内心恍惚不已。
疾病是没有分别心的，无论怎样的人，无论年龄。这次结识的病友30至70岁不等，其中40余岁至50岁的最多，这正是，人到中年，多事之秋。
体检却可以防患于未然，无论男性女性，若到了一定年龄，都要记得及时体检。女性朋友更要注意定期体检，同时还要学会自查。若是触摸到乳房硬块，一定要去正规医院检查，若有问题，有经验的医生与乳腺B超都能发现。
乳腺癌发现的早晚关系着治疗方案的选择。若发现及时，只需手术，或术后四次化疗便可。而拖延太久有了淋巴结转移的，则需八次化疗与数次放疗。这意味着更多的身体伤害与更高的治疗费用，化疗药价格高昂且报销比例极低。
生病后听到一个朋友说，几年前她因乳腺结节而不能入一项保险，这才知道结节就已经不安全了。它有变坏的可能，但也有许多是良性的，随诊就好。
说到保险，有几个买了商业保险的的病友，她们的住院费用是可以全报的，这比起相当于自费的医保而言，要好很多。因而，趁着身体健康，为自己和家人买一份合适的保险，是件很有必要的事。
乳腺癌的发病率呈逐年增长趋势，虽预后较好，但也需要早发现，早治疗。曾有病友抱怨说，因患过此病的家人没有及时提醒，而使自己错过了诊疗良机。听到这话便想，要把自己患病的经历写下来，要让更多人知道。知道体检的重要性，知道留心自己的健康。
为了爱与健康，请记得提醒自己及家人定期体检。
后记：文章写好后只发了公号，而朋友的话让我有了转发朋友圈与更多平台的勇气。他说，如果因为你的文章，提醒了某个人去体检，在早期预防了疾病，这是多么好的事。
早就想要提醒大家体检的事，却不觉拖了很久。
当病魔来临前，谁也无法预知它会给身心带来多大的创伤，而体检，却有可能避免或是减少创伤。
曾因体检拖延太久，我受到了沉重的一击。2021年12月，我被检查出乳腺癌。初知病情时多么害怕，哭得多厉害，毕竟是恶性肿瘤，毕竟关涉性命。又多么后悔，2018年8月的病例上，清楚地写着乳腺结节、半年复查，可我竟忘记了。
如果遵医嘱，也许一个微创就能解决问题了。拖延的结果是，手术、化疗、放疗，治疗肿瘤所需的步骤，我都经历了一遭。
入院后，对肿瘤的恐惧很快变成了对手术的恐惧。手术与术前穿刺，都需要做很多的心理建设才能渡过难关。
接着是对化疗的恐惧，早有病友说，最可怕的并不是手术，而是化疗。记得第一次化疗时，窗外飘着雪，那个据说副作用很大的红药水打上后，我就紧张起来。中途起床时，老公帮我掀开被子，邻床的大姐指着我连声惊叹，你的拳头握好紧啊！
恶心的感觉当晚就有了，病友给的小花卷、瘦肉粥，我很缓慢地吃着。此时朋友打来电话，问候加重了委屈的感觉，眼泪便忍不住地流下来了。
后来化疗次数多了，遇见的病友多了，紧张也就慢慢缓解了。一个名叫小云的80后女生对我的影响最大，当我在为即将来临的脱发忧心时，她即使光头也满不在乎的态度，给了我很大鼓舞。也是她的乐观，她一条条充满活力的短信，让我在后期化疗中开朗了很多。
治疗期间结识的病友，都很真诚地相互打气、分享经验。有了这样的陪伴，便不再觉得自己所受的病痛有多难堪。
病友来自不同地方，这里面竟有两个相识的人，一个网友，一个生活中的朋友。网友来自文友群，当听说他的妻子和我一样正在化疗时，我真不敢相信会有这样的巧合。
更让人吃惊的是朋友，她与我一前一后查出病情，只是我们很晚才彼此知晓。她的治疗方案是先化疗后手术，我则相反。六月的某天，当我去她家里看望她时，我取下假发，我们光着头相对而坐，那个场景，真让人有恍若隔世之感。
她喜欢书画，我喜欢文学，也都算有追求的人。又是同龄、同学，如此多的相同，以至内心恍惚不已。
疾病是没有分别心的，无论怎样的人，无论年龄。这次结识的病友30至70岁不等，其中40余岁至50岁的最多，这正是，人到中年，多事之秋。
体检却可以防患于未然，无论男性女性，若到了一定年龄，都要记得及时体检。女性朋友更要注意定期体检，同时还要学会自查。若是触摸到乳房硬块，一定要去正规医院检查，若有问题，有经验的医生与乳腺B超都能发现。
乳腺癌发现的早晚关系着治疗方案的选择。若发现及时，只需手术，或术后四次化疗便可。而拖延太久有了淋巴结转移的，则需八次化疗与数次放疗。这意味着更多的身体伤害与更高的治疗费用，化疗药价格高昂且报销比例极低。
生病后听到一个朋友说，几年前她因乳腺结节而不能入一项保险，这才知道结节就已经不安全了。它有变坏的可能，但也有许多是良性的，随诊就好。
说到保险，有几个买了商业保险的的病友，她们的住院费用是可以全报的，这比起相当于自费的医保而言，要好很多。因而，趁着身体健康，为自己和家人买一份合适的保险，是件很有必要的事。
乳腺癌的发病率呈逐年增长趋势，虽预后较好，但也需要早发现，早治疗。曾有病友抱怨说，因患过此病的家人没有及时提醒，而使自己错过了诊疗良机。听到这话便想，要把自己患病的经历写下来，要让更多人知道。知道体检的重要性，知道留心自己的健康。
为了爱与健康，请记得提醒自己及家人定期体检。
后记：文章写好后只发了公号，而朋友的话让我有了转发朋友圈与更多平台的勇气。他说，如果因为你的文章，提醒了某个人去体检，在早期预防了疾病，这是多么好的事。
方池夏纪谨言方池夏纪谨言（方池夏纪谨言小说）（已完结小说全集大结局）全文阅读笔趣阁
❗书名：《方池夏纪谨言》
❗主角：方池夏，纪谨言
全文请到公『众』号【小雨文楼】回书号：5957，就行了
“我不希望安安以后像我一样，所以……既然你有心想要弥补，我不会阻止你和安安的正常往来。但我是绝对不会把安安给你的，她必须留在我身边，你如果相见她，可以来看她。”
“纪谨言，安安是我如今唯一的精神支柱。如果你要是对她不好，亦或是伤害她，我做鬼都不会放过你。”
纪谨言身子一僵，果然，他在方池夏面前也早已失去了被信任的权利，说到底都是他自己咎由自取。
他保证道：“你放心，我一定会对安安很好很好的。我们都是在不完整的家庭长大的孩子，最是明白缺爱的孩子究竟需要的是什么，所以我绝不会让安安像你我一样，我会尽我所能，给她一个最美好的人生。”
是啊，如果不是同病相怜，方池夏当年又如何会那么快的就对纪谨言倾心相待呢？
他们都不是在爱里长大的孩子，又同样的缺失了父爱，所以在阴差阳错有了安安的情况下，才会这么想要弥补她。
因为自己淋过雨，所以想为孩子撑伞。
方池夏心头一动，说道：“安安是个很聪明，又很懂事的孩子，虽然她从来没有问过爸爸的事情，但是我知道，她的心里也是很渴望爸爸的。”
全文请到公『众』号【小雨文楼】回书号：5957，就行了
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❗主角：方池夏，纪谨言
全文请到公『众』号【小雨文楼】回书号：5957，就行了
“我不希望安安以后像我一样，所以……既然你有心想要弥补，我不会阻止你和安安的正常往来。但我是绝对不会把安安给你的，她必须留在我身边，你如果相见她，可以来看她。”
“纪谨言，安安是我如今唯一的精神支柱。如果你要是对她不好，亦或是伤害她，我做鬼都不会放过你。”
纪谨言身子一僵，果然，他在方池夏面前也早已失去了被信任的权利，说到底都是他自己咎由自取。
他保证道：“你放心，我一定会对安安很好很好的。我们都是在不完整的家庭长大的孩子，最是明白缺爱的孩子究竟需要的是什么，所以我绝不会让安安像你我一样，我会尽我所能，给她一个最美好的人生。”
是啊，如果不是同病相怜，方池夏当年又如何会那么快的就对纪谨言倾心相待呢？
他们都不是在爱里长大的孩子，又同样的缺失了父爱，所以在阴差阳错有了安安的情况下，才会这么想要弥补她。
因为自己淋过雨，所以想为孩子撑伞。
方池夏心头一动，说道：“安安是个很聪明，又很懂事的孩子，虽然她从来没有问过爸爸的事情，但是我知道，她的心里也是很渴望爸爸的。”
全文请到公『众』号【小雨文楼】回书号：5957，就行了
nmn是真的还是假的，吃什么补充nmn！NMN（Nicotinamide mononucleotide）：全称“β-烟酰胺单核苷酸”，是一种自然存在的生物活 性核苷酸。因烟酰胺属于维生素B3，因此NMN属于维生素B族衍生物范畴！
但NMN有2种不规则存在形式，α-NMN和β-NMN；β-NMN异构体是（W+NMN端粒塔）的活动性形式，分子量为334.221g/mol。
nmn是真的还是假的，nmn广泛参与人体多项生化反应，与免 疫、代谢息息相关
浏览国际有名的科学期刊，NMN抗老衰多种功能都得到了严谨的科学证实。nmn参与细胞内NAD+的合成，NAD+是人体重要的一种辅酶，参与人体上千种生物催化反应，是我们身体活动力的发动机。
衰老过程中NAD+的下降被认为是导致疾 病和残疾的主要原因，如听力和视力丧失，认知和运动功能障碍，免 疫缺 陷，自身免 疫炎症反应失调导致的关节炎、代谢障碍和心血管病。
因此，补充日本W+NMN(端粒塔）25000提高了体内NAD+含量，从而延 缓、改 善、防止衰老相关的多种表型，或年龄诱导的代谢紊乱、老年病等。
吃什么补充nmn，给您提个醒
我们在日常生活中见到的很多食物中都含有nmn，但是细看这些食物的NMN含量非常少:
例如每100克西蓝花中含有0.25-1.12毫克的NMN
每100克卷心菜中含有0.5毫克的NMN
每100克西红柿中含有0.26毫克的NMN
食物中NMN含量高的是毛豆，然而每100克毛豆中也只含有0.47-1.88毫克的NMN。
根据食物中的NMN含量来换算，人们需要给身体“强加”32公斤或是54公斤的西兰花，且保证完全被吸收的情况下才能满足身体对于NMN的需求，这是非常不现实的。
而我们所说的NMN成品是采用了世界上先进的双+生物酶制备技术,生物酶法是一种绿色科技，无 毒无害，对人体没有伤害作用，被广泛的运用于生物制药和医 疗保 健中。
现在已经做到了第三代双+生物酶提取工艺的日本W+NMN25000，以其高纯、高 效、吸收利用快速突破了nmn提取技术的壁垒，双+生物酶法是模拟体内NMN的代谢路径，将体内酶进行体外表达，实现体外酶催化反应，从而生产NMN的技术基本不会有额外的杂质，纯度可以达到百分之99以上,让nmn更高 效，更安 全！nmn是真的还是假的，吃什么补充nmn！
但NMN有2种不规则存在形式，α-NMN和β-NMN；β-NMN异构体是（W+NMN端粒塔）的活动性形式，分子量为334.221g/mol。
nmn是真的还是假的，nmn广泛参与人体多项生化反应，与免 疫、代谢息息相关
浏览国际有名的科学期刊，NMN抗老衰多种功能都得到了严谨的科学证实。nmn参与细胞内NAD+的合成，NAD+是人体重要的一种辅酶，参与人体上千种生物催化反应，是我们身体活动力的发动机。
衰老过程中NAD+的下降被认为是导致疾 病和残疾的主要原因，如听力和视力丧失，认知和运动功能障碍，免 疫缺 陷，自身免 疫炎症反应失调导致的关节炎、代谢障碍和心血管病。
因此，补充日本W+NMN(端粒塔）25000提高了体内NAD+含量，从而延 缓、改 善、防止衰老相关的多种表型，或年龄诱导的代谢紊乱、老年病等。
吃什么补充nmn，给您提个醒
我们在日常生活中见到的很多食物中都含有nmn，但是细看这些食物的NMN含量非常少:
例如每100克西蓝花中含有0.25-1.12毫克的NMN
每100克卷心菜中含有0.5毫克的NMN
每100克西红柿中含有0.26毫克的NMN
食物中NMN含量高的是毛豆，然而每100克毛豆中也只含有0.47-1.88毫克的NMN。
根据食物中的NMN含量来换算，人们需要给身体“强加”32公斤或是54公斤的西兰花，且保证完全被吸收的情况下才能满足身体对于NMN的需求，这是非常不现实的。
而我们所说的NMN成品是采用了世界上先进的双+生物酶制备技术,生物酶法是一种绿色科技，无 毒无害，对人体没有伤害作用，被广泛的运用于生物制药和医 疗保 健中。
现在已经做到了第三代双+生物酶提取工艺的日本W+NMN25000，以其高纯、高 效、吸收利用快速突破了nmn提取技术的壁垒，双+生物酶法是模拟体内NMN的代谢路径，将体内酶进行体外表达，实现体外酶催化反应，从而生产NMN的技术基本不会有额外的杂质，纯度可以达到百分之99以上,让nmn更高 效，更安 全！nmn是真的还是假的，吃什么补充nmn！
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