为积蓄能量而努力
我从自己的人生经历中得到的一个体会是：能量对一个人很重要，人本质上是一个能量体，每个不同的人都具备不同的能量。简单分类的话，可以分为高能量的人和低能量的人，这两者之间是可以相互转换的。高能量的人人生会走得更顺遂一些，低能量的人人生遭受的挫折会更多一些。所以，如果我们要将人生的目标简单化，就应该采取各种有效的方法，不断的积蓄自己的能量，让自己努力成为一个高能量的人。
一个人一旦具备高能量，首先他的内心是安宁自洽的，能够做到内心世界和外界客观世界的和谐统一，既不会有精神内耗的产生，也不会有对外在世界客观认知的错漏百出，活得稀里糊涂，浑浑噩噩。他（她）能够清楚地知道自己在这个世界中的方位和坐标，很容易达到身心上的协调健康。其次高能量的人具备充沛的精力，能够在自己喜欢的事业上最大限度投入，保持高度的专注和认真，随着持续的投入，大概率能够取得人生某一方面的成就，反过来进一步提升自身能量，形成完美的闭环。最后高能量的人能够活成一道光，让自己散发吸引力和魅力，向周围的人传递爱和温暖，最大程度地实现自己的价值。而人生在世的一个重要目的，就是让自己的价值得到体现，成为对他人有用的人。
以上说的是高能量的重要性，我以前意识不到能量的重要性，甚至对能量的高低和强弱没有一个清晰概念。一方面肆无忌惮、麻木不仁地挥霍自己不多的能量，在工作和生活中常常做一些损耗能量的事情，让自身的能量不断降低，引发的不良后果是身体日渐孱弱，健康状况日渐糟糕，精神状态萎靡不振，精气神和意志力衰减……因为身心健康状况不良，也便没有精力投入到自己要攻坚克难的事情上，人生没有取得什么成就，最终在低层次上形成死循环。另一方面找不到积蓄能量的好途径。意识到了能量的重要性后，也有了增强能量的迫切感，但是不知道从哪一方面着手，有哪些好的途径和切入点，很长时间就像瞎子摸象一样在黑暗中摸索。后来初步认为，要积蓄能量，最好是从外界获得源源不断的正能量，坚决摒弃一切负能量。
具体的做法是：一是对自己的世界观、人生观和价值观进行改造，承认这个世界万事万物“存在即合理”，学会从“合理性”作为切入点，对自己“看不惯的思维”进行纠偏和打磨，培养出包容的处事底色。在深入的揣摩、了解和把握人性的基础上，大幅度降低对他（她）人道德洁癖要求和期待。没有期待即没有失落，从理想回归到现实中，这样才能脚踏实地做好人生的每一步路。二是多角度、多方位多途径进行摸索，努力去尝试个体增进能量的独特方式方法。大家增进能量的共性方法是：吸纳正能量资讯，摒弃负能量资讯，不断排空自己头脑中固有的负能量信息，持续用正能量的信息进行替代。极端一点甚至可以采用阿Q的精神胜利法，进行自我精神麻醉也行。世界有时候不需要真相，只需要个体的看法。增进能量的个性方法，我也在不断探索中，总之，当你做一件事情的时候，突然觉得自己内心有力量了，那可能就是增进能量的方法之一。三是以高度自律的精神，坚决不输出负能量。心里再痛苦再难受再不适，也不要说出来。行为心理学有一种说法，不断对外界进行抱怨输出负面情绪的人，这种情绪最终会反噬到自身，让自己的内心变得更加消极，不知不觉间便会消耗本来就不多的自身能量，非常地得不偿失。
最近我在能量方面出现了很多问题，就比如说昨天对外抱怨的多了一些。其实当我说出抱怨的话的时候，头脑中的另一个我很清醒的意识到，我所说出的抱怨的话是不对的，一方面在冷冷地观察抱怨的自己，另一方面也在跟心中的小人说“停止抱怨吧”，能够有意识地发现问题，当然这也是一种进步。我很清楚地知道，平时我是一个很少抱怨的人，昨天之所以抱怨的话说多了一些，那是因为自己的能量很低，低到不能控制自己的行为，不能控制自己说出抱怨的话。回顾过往的生活经历，只要是因为失眠没睡好等原因造成了能量极低的情况，我的自控力基本就会崩盘，接下来这段时间行为便会不受约束，还真是挺糟糕的。所以说，想方设法提升自身能量，跟我们自身的幸福指数密切相关，真是要努力想办法呀。我在这里设立一个目标，希望用三个月的时间彻底解决身心能量不足问题。
讯飞语音输入66分钟，全文1700字。
我从自己的人生经历中得到的一个体会是：能量对一个人很重要，人本质上是一个能量体，每个不同的人都具备不同的能量。简单分类的话，可以分为高能量的人和低能量的人，这两者之间是可以相互转换的。高能量的人人生会走得更顺遂一些，低能量的人人生遭受的挫折会更多一些。所以，如果我们要将人生的目标简单化，就应该采取各种有效的方法，不断的积蓄自己的能量，让自己努力成为一个高能量的人。
一个人一旦具备高能量，首先他的内心是安宁自洽的，能够做到内心世界和外界客观世界的和谐统一，既不会有精神内耗的产生，也不会有对外在世界客观认知的错漏百出，活得稀里糊涂，浑浑噩噩。他（她）能够清楚地知道自己在这个世界中的方位和坐标，很容易达到身心上的协调健康。其次高能量的人具备充沛的精力，能够在自己喜欢的事业上最大限度投入，保持高度的专注和认真，随着持续的投入，大概率能够取得人生某一方面的成就，反过来进一步提升自身能量，形成完美的闭环。最后高能量的人能够活成一道光，让自己散发吸引力和魅力，向周围的人传递爱和温暖，最大程度地实现自己的价值。而人生在世的一个重要目的，就是让自己的价值得到体现，成为对他人有用的人。
以上说的是高能量的重要性，我以前意识不到能量的重要性，甚至对能量的高低和强弱没有一个清晰概念。一方面肆无忌惮、麻木不仁地挥霍自己不多的能量，在工作和生活中常常做一些损耗能量的事情，让自身的能量不断降低，引发的不良后果是身体日渐孱弱，健康状况日渐糟糕，精神状态萎靡不振，精气神和意志力衰减……因为身心健康状况不良，也便没有精力投入到自己要攻坚克难的事情上，人生没有取得什么成就，最终在低层次上形成死循环。另一方面找不到积蓄能量的好途径。意识到了能量的重要性后，也有了增强能量的迫切感，但是不知道从哪一方面着手，有哪些好的途径和切入点，很长时间就像瞎子摸象一样在黑暗中摸索。后来初步认为，要积蓄能量，最好是从外界获得源源不断的正能量，坚决摒弃一切负能量。
具体的做法是：一是对自己的世界观、人生观和价值观进行改造，承认这个世界万事万物“存在即合理”，学会从“合理性”作为切入点，对自己“看不惯的思维”进行纠偏和打磨，培养出包容的处事底色。在深入的揣摩、了解和把握人性的基础上，大幅度降低对他（她）人道德洁癖要求和期待。没有期待即没有失落，从理想回归到现实中，这样才能脚踏实地做好人生的每一步路。二是多角度、多方位多途径进行摸索，努力去尝试个体增进能量的独特方式方法。大家增进能量的共性方法是：吸纳正能量资讯，摒弃负能量资讯，不断排空自己头脑中固有的负能量信息，持续用正能量的信息进行替代。极端一点甚至可以采用阿Q的精神胜利法，进行自我精神麻醉也行。世界有时候不需要真相，只需要个体的看法。增进能量的个性方法，我也在不断探索中，总之，当你做一件事情的时候，突然觉得自己内心有力量了，那可能就是增进能量的方法之一。三是以高度自律的精神，坚决不输出负能量。心里再痛苦再难受再不适，也不要说出来。行为心理学有一种说法，不断对外界进行抱怨输出负面情绪的人，这种情绪最终会反噬到自身，让自己的内心变得更加消极，不知不觉间便会消耗本来就不多的自身能量，非常地得不偿失。
最近我在能量方面出现了很多问题，就比如说昨天对外抱怨的多了一些。其实当我说出抱怨的话的时候，头脑中的另一个我很清醒的意识到，我所说出的抱怨的话是不对的，一方面在冷冷地观察抱怨的自己，另一方面也在跟心中的小人说“停止抱怨吧”，能够有意识地发现问题，当然这也是一种进步。我很清楚地知道，平时我是一个很少抱怨的人，昨天之所以抱怨的话说多了一些，那是因为自己的能量很低，低到不能控制自己的行为，不能控制自己说出抱怨的话。回顾过往的生活经历，只要是因为失眠没睡好等原因造成了能量极低的情况，我的自控力基本就会崩盘，接下来这段时间行为便会不受约束，还真是挺糟糕的。所以说，想方设法提升自身能量，跟我们自身的幸福指数密切相关，真是要努力想办法呀。我在这里设立一个目标，希望用三个月的时间彻底解决身心能量不足问题。
讯飞语音输入66分钟，全文1700字。
一对情侣到某影院看电影，电影很精彩，只是坐在前排小孩，一直不停地说话，影响了观看体验。（来源：极目新闻）
情侣怕影响到其他人看电影，一直忍着，没有吱声，直到电影结束，全场亮灯后，上前提醒了小孩父母几句，谁曾想到，对方竟然护着孩子，指责他们多管闲事。
紧接着，双方你一嘴，我一句，很快演变成相互之间的口角纠纷，而后又发展成拳脚冲突，持续了好几分钟。
视频显示，两女子，一人被推坐地上后，不断用脚踢对方，另一白衣女子趁机上前，用手饶、用拳头打，一会儿就演变成互扯头发。旁边一名几岁大小的孩子，则不停地捶打白衣女子。
影院表示，打架的观众已被警方带走处理。
过年期间，花“高价”去看电影，原本是想有个好的体验，放松一下，结果遇到小孩子吵闹，非常影响心情。
但这场架一打，双方都进了派出所，值得吗？
从法律上讲，他们的行为应该怎么定性？
1、有网友认为，他们这是聚众斗殴，严格来讲，他们不构成聚众斗殴。
聚众斗殴是《刑法》上的罪名，是指为了报复他人、争霸一方或者其他不正当目的，纠集众人成帮结伙地互相进行殴斗，破坏公共秩序的行为。
本案中的几人，是因为口角争执，爆发的打架斗殴，没有“其他不正当目的”，也没有“纠集众人，成帮结伙地互相进行殴斗”，所以他们的行为不构成聚众斗殴。
2、他们的行为就是普通的打架斗殴，应当按照殴打他人的，或者故意伤害他人身体处罚。
《治安管理处罚法》第43条规定，殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，拘留5-10天，罚款200-500元；情节较轻的，处5日以下拘留，或者500元以下罚款。
从视频来看，这次打架斗殴，有一个几岁大的小孩子参与，如果有人对这名小孩子动手，他将被“加重”处罚。
第43条第2款规定，殴打对象是不满14周岁的未成年人的，拘留10-15天，并处500-1000元罚款。
本次打架斗殴中，如果有人的伤情达到轻伤以上的，相对方还将会被追究故意伤害罪的刑事责任。值得吗？
“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处置？”
“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年，你且看他。”
上述是寒山与拾得的对话，眼光看长远一点，有什么值得可气的呢？
情侣怕影响到其他人看电影，一直忍着，没有吱声，直到电影结束，全场亮灯后，上前提醒了小孩父母几句，谁曾想到，对方竟然护着孩子，指责他们多管闲事。
紧接着，双方你一嘴，我一句，很快演变成相互之间的口角纠纷，而后又发展成拳脚冲突，持续了好几分钟。
视频显示，两女子，一人被推坐地上后，不断用脚踢对方，另一白衣女子趁机上前，用手饶、用拳头打，一会儿就演变成互扯头发。旁边一名几岁大小的孩子，则不停地捶打白衣女子。
影院表示，打架的观众已被警方带走处理。
过年期间，花“高价”去看电影，原本是想有个好的体验，放松一下，结果遇到小孩子吵闹，非常影响心情。
但这场架一打，双方都进了派出所，值得吗？
从法律上讲，他们的行为应该怎么定性？
1、有网友认为，他们这是聚众斗殴，严格来讲，他们不构成聚众斗殴。
聚众斗殴是《刑法》上的罪名，是指为了报复他人、争霸一方或者其他不正当目的，纠集众人成帮结伙地互相进行殴斗，破坏公共秩序的行为。
本案中的几人，是因为口角争执，爆发的打架斗殴，没有“其他不正当目的”，也没有“纠集众人，成帮结伙地互相进行殴斗”，所以他们的行为不构成聚众斗殴。
2、他们的行为就是普通的打架斗殴，应当按照殴打他人的，或者故意伤害他人身体处罚。
《治安管理处罚法》第43条规定，殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，拘留5-10天，罚款200-500元；情节较轻的，处5日以下拘留，或者500元以下罚款。
从视频来看，这次打架斗殴，有一个几岁大的小孩子参与，如果有人对这名小孩子动手，他将被“加重”处罚。
第43条第2款规定，殴打对象是不满14周岁的未成年人的，拘留10-15天，并处500-1000元罚款。
本次打架斗殴中，如果有人的伤情达到轻伤以上的，相对方还将会被追究故意伤害罪的刑事责任。值得吗？
“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处置？”
“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年，你且看他。”
上述是寒山与拾得的对话，眼光看长远一点，有什么值得可气的呢？
#每日一善# ❤️❤️#阳光信用#
永遠不要和不同層次的人爭辯，
因為每個人都只能在自己的認知基礎上思考問題。
真正格局大的人，
不是站在某一角度爭論說服別人，
而是堅持自己的同時，
也能尊重別人。
人生最舒服的狀態：
和志趣相投的朋友徹夜長談，
對話不投機的人，一笑了之！
止語，是上等的智慧。
止心，是上等的律己....
永遠不要和不同層次的人爭辯，
因為每個人都只能在自己的認知基礎上思考問題。
真正格局大的人，
不是站在某一角度爭論說服別人，
而是堅持自己的同時，
也能尊重別人。
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止語，是上等的智慧。
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