#大众口腔科普# 动物从不刷牙，为什么却没有龋齿呢？

其实动物也会有#龋齿#，只不过龋齿发生率比人类低得多，虽然动物因所吃的食物纤维成分较多，能基本保证牙齿有足够的机械摩擦清洁作用，但同时也容易出现牙齿磨损。另外，牙口不好的动物通常死的很快，幸存者偏差，让我们形成动物牙齿不错的印象。

[鼓掌]较之动物，人类的饮食要精细复杂得多。人类吃的东西包含冷热、软硬不同，且酸甜苦辣咸五味俱全，品类繁多。尤其是糖存在于糖果、碳酸饮料、甜点中，如果不刷牙，牙齿上的残留糖份就会形成牙菌斑，久而久之形成龋齿。

值得注意的是，家中养的宠物由于和人类吃同样的精细食物，牙齿也会多少存在问题，现在很多宠物主人会定期给宠物刷牙、去宠物医院维护牙齿。

所以无论是宠物还是我们自己都要注意口腔卫生，按时刷牙保持口腔健康，遇到牙齿问题及时检查才是关键。

为了解近几年刘家峪村的环境卫生情况，调研村内垃圾构成以及垃圾桶清空频率，深入推进人居环境整治行动，进一步改善我村农村人居环境，助力乡村振兴和生态文明建设，实践队进行此次社会实践。
实践队通过检索论文得知，随着经济的发展，我国农村生活垃圾产生量逐年增加，垃圾成分也随着村民消费结构的改变逐步单一化发展为复杂多样化，其中不可回收垃圾占比较大，塑料、玻璃制品等不可降解垃圾占比迅速上升，电子废弃物数量也在不断增加。随着农村垃圾堆积量的不断增加，“垃圾山”“垃圾围村”“垃圾围坝”等现象频频出现，不仅占用可用的土地资源，且造成土壤地下水、地表水和大气污染，成为苍蝇、老鼠及多种细菌、病毒的滋生地，严脆害人体健康和生态环境。目前，农村生活垃圾污染已成为我国农村污染的主要来源之一，治理农村生活垃圾是改善我国农村生态环境、发展低碳经济的必然选择。
实践队前往多地调研发现，地膜、瓶子、泡沫和食品塑料袋是垃圾里面较多的几类，在河边、旅游区周边、山脚以及桥下会有成堆的垃圾，经调查垃圾堆已长时间堆落未清。在村民聚堆生活的地方会有垃圾桶，但在一些居住较少居民的地方未设垃圾桶，使这些居民离垃圾桶太远加大了乱扔垃圾的可能性。偶尔垃圾桶会满，多出的垃圾散落在垃圾桶附近。实践队发现道路不清洁，有许多沙石，需要专门清理。此外实践队走访部分村民家中，做环保宣传，让部分村民了解了保持环境卫生的重要性。
经调研发现，大部分村民环保意识薄弱，虽然生活水平在提高，但是环保意识未增强，常对垃圾随意堆放；垃圾清运能力不强，垃圾处理未实现连续性，有时垃圾已盛满垃圾桶，一些臭气对周边环境造成影响；政府治理力度不够，环卫工人有时会来清理，有时会长时间不来清理，推测是待遇不高，使治理队伍不稳定；缺乏垃圾桶，村庄垃圾桶偏少，且选址不科学，也未能做到均匀分布。
经过此次的社会实践后，实践队有以下建议来改善村庄环境卫生。借助多元宣传，强化环保意识。如曝光违规堆放垃圾的行为，让村民看到政府的努力，从而积极融入垃圾处理工作。拓展多元渠道，完善基础设施。可以寻求企业的帮助进行垃圾分类，吸引企业对生活垃圾进行分类处理实现再利用。建立激励机制，提高治理效果。政府可以定期评选治理能手，对其进行相应奖励；对于乱堆放垃圾影响环境者进行相应处罚。
实践队进行此次社会实践，用自己的行动助力乡村振兴和人居环境整治工作，充分发挥青年“生力军”的力量，为建设干净、整洁、富裕、和谐、文明的美丽乡村贡献力量，满足社会公共需要，在实践中发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，展现新时代青年的责任与担当。

#防晒霜# 如何选择

物理防晒：一般防晒剂里含有二氧化钛、二氧化锌等。
物理防晒的优点是成分相对简单，比较温和，对皮肤刺激性小，持久性强，不容易导致过敏。干性皮肤，敏感肌、孕妇、哺乳期都可以用。但是缺点是肤感比较厚重，会有增白/假白的效果。物理防晒还有个优点，就是即涂即防晒，无需等待。

化学防晒：通过吸收紫外线并把它转化为热能，从而避免紫外线对皮肤造成伤害。
化学防晒剂的优点是质地轻薄不粘腻，不泛白，防晒指数比较高，肤感好。缺点成分复杂，可能有刺激性成分，对皮肤有一定负担，敏感肌慎选，且持久性弱，适合中性、油性肌肤。化学防晒剂需要在出门前10-20分钟左右涂抹，才能发挥防晒效果。

如何选择SPF和PA+
简单概括即：
SPF高，防UVB能力越强，防晒伤；
PA+得多，防UVA能力越强，防晒黑；
通常来说，不经常户外活动，SPF15左右的防晒霜就可以了；户外活动较多的，SPF可以选择在15-30的防晒霜；如果去海边、高原等紫外线强的地方建议还是选择SPF50+的防晒霜比较稳哦。
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