鲸枭个人志《极夜温柔》预售预告#鲸枭[超话]#
刊本名字：极夜温柔 TENDER IS THE POLAR- NIGHT
CP：达达利亚X迪卢克
制作尺寸：A5
装订方式：锁线精装
封面用纸：外封铜版纸覆触感膜 内封铜版纸覆哑膜 内封标题烫金
内页用纸: 100g 欧维斯
字数：约17万
页数：290页
收录篇目：《融合反应》《沉沦之心》《A to Z》《血与酒》《Home-coming》（未公开）《罗曼之谜》《无爱之城》《搭车人》《触及真心》《Swing》
试阅请点击主页
预售时间：近期将会发布带预售时间和地址的终宣
本子将会分为SET A和SET B两个套装
SET A（定价120元）含：
《极夜温柔》本体X1
书签X2
明信片X3
色纸X1
特别礼物X1；
SET B（定价175元）含：
《极夜温柔》本体X1
书签X2
明信片X3
色纸X1
流麻X1
特别礼物X1
周边信息：书签-米白典雅纸；明信片-白卡；色纸-140mmX210mm，流沙金边，珠光纸；流麻-70mmX130mm，三层不带背
预售订单共计满50单加赠明信片一张
预售订单共计满150单再加赠明信片一张
P1: 色纸&流麻图
P2:套装书签&明信片图
P3:书封
P4:打样厚度示意
刊本名字：极夜温柔 TENDER IS THE POLAR- NIGHT
CP：达达利亚X迪卢克
制作尺寸：A5
装订方式：锁线精装
封面用纸：外封铜版纸覆触感膜 内封铜版纸覆哑膜 内封标题烫金
内页用纸: 100g 欧维斯
字数：约17万
页数：290页
收录篇目：《融合反应》《沉沦之心》《A to Z》《血与酒》《Home-coming》（未公开）《罗曼之谜》《无爱之城》《搭车人》《触及真心》《Swing》
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预售时间：近期将会发布带预售时间和地址的终宣
本子将会分为SET A和SET B两个套装
SET A（定价120元）含：
《极夜温柔》本体X1
书签X2
明信片X3
色纸X1
特别礼物X1；
SET B（定价175元）含：
《极夜温柔》本体X1
书签X2
明信片X3
色纸X1
流麻X1
特别礼物X1
周边信息：书签-米白典雅纸；明信片-白卡；色纸-140mmX210mm，流沙金边，珠光纸；流麻-70mmX130mm，三层不带背
预售订单共计满50单加赠明信片一张
预售订单共计满150单再加赠明信片一张
P1: 色纸&流麻图
P2:套装书签&明信片图
P3:书封
P4:打样厚度示意
2023.03.11户外跑，有氧区间起点132，RR异常0次……用的bigrun老版带子……臂带PPG文件也粘贴在表里了，臂带放的BRA右边内侧……今天R波偏低，回头看看咋回事。
今天停跑特征体现的不错，停跑过程ECG那张图里停跑时候R波下降（下肢血压下降导致心肌供血不足）、蹲下后R波上升，站起后又下降，停跑过程PPG图血压反映也是如此（血压下降时候PPG波上升）。
数据来源，polar sensor logger连polar H10心率带和VS臂带，polar RR列数据来自flow里polar vantage v2记录的H10心率带RR数据。
呼吸周期里呼气时候RR变长，吸气时候RR变短，表格按呼吸周期平滑计算心率，每个呼吸周期最大最小RR差与心率的乘积在有氧区间里保持平稳。RR表添加到ECG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值1000，ECG表原数据行赋值0，按机器时间排序后图上绿的就是R波打点位置，与ECG各个峰值看是否重合……RR表添加到PPG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值450000，PPG表原数据行赋值0，与PPG各个峰值看是否重合……polar care说RR打点比ECG峰值晚2-4秒…………
RR、ECG分析分享：https://t.cn/A6CNWmbK
图一RR曲线，图二有氧区间曲线，图三呼吸曲线，图四RR曲线对比（polar sensor logger应用与polar vv2同时连心率带记录的RR），图五三表记录的心率对比（VV2连的H10心率带），图六logger记录的心率带与臂带心率对比，图七-十四分别为以下几种情况R波打点位置与ECG或PPG曲线叠加：基线建立ECG、起跑过程ECG、停跑过程ECG（停止、蹲下、起身）、基线建立PPG、起跑过程PPG、停跑过程ECG（停止、蹲下、起身）。
今天停跑特征体现的不错，停跑过程ECG那张图里停跑时候R波下降（下肢血压下降导致心肌供血不足）、蹲下后R波上升，站起后又下降，停跑过程PPG图血压反映也是如此（血压下降时候PPG波上升）。
数据来源，polar sensor logger连polar H10心率带和VS臂带，polar RR列数据来自flow里polar vantage v2记录的H10心率带RR数据。
呼吸周期里呼气时候RR变长，吸气时候RR变短，表格按呼吸周期平滑计算心率，每个呼吸周期最大最小RR差与心率的乘积在有氧区间里保持平稳。RR表添加到ECG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值1000，ECG表原数据行赋值0，按机器时间排序后图上绿的就是R波打点位置，与ECG各个峰值看是否重合……RR表添加到PPG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值450000，PPG表原数据行赋值0，与PPG各个峰值看是否重合……polar care说RR打点比ECG峰值晚2-4秒…………
RR、ECG分析分享：https://t.cn/A6CNWmbK
图一RR曲线，图二有氧区间曲线，图三呼吸曲线，图四RR曲线对比（polar sensor logger应用与polar vv2同时连心率带记录的RR），图五三表记录的心率对比（VV2连的H10心率带），图六logger记录的心率带与臂带心率对比，图七-十四分别为以下几种情况R波打点位置与ECG或PPG曲线叠加：基线建立ECG、起跑过程ECG、停跑过程ECG（停止、蹲下、起身）、基线建立PPG、起跑过程PPG、停跑过程ECG（停止、蹲下、起身）。
#跑步打卡# 雨后阴天最后下了点雨丝，气温不错湿度大，南操场第五道逆时针24圈。polar M600(简称M600)和颂拓 9 peak Pro（简称9PP）左手，polar M430(简称M430)和coros pace2右手，pace2连stryd，M430连polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离，（图四上面是M430下面是M600，M600、M430燃脂比例是37%、22%，奇怪，M600燃脂比例计算和vv2接近），各设备最高心率/均心率/距离：M600 146/134/10.29公里 ，M430 147/134/10.89公里，颂拓9PP 148/134/10.35公里，pace2 148/135/11.41公里（图十一是Stryd原始记录与pace2对比，pace2好像是只管记录自己的距离，不像别的表在手表修正时候距离给Stryd了），咕咚11.17公里。启动顺序：咕咚、M600、9PP、M430、pace2。
M600跑步指数50，步频184。穿的altra Torin2.0鞋(stryd右脚系数没设置，左脚还没找到设置方法)。M430跑步指数52，步频184。9PP最大摄氧量41.6，步频184，平均功率131瓦。coros说我最大摄氧量41，步频184，最大功率156，平均功率125。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：95：4：1，内外翻幅度7°，步频配速比183/6'46"，着地冲击力1.6(倍)，触地时间280毫秒，腾空时间45毫秒，触地腾空比6.2，跑姿得分94。stryd数据，右脚：姿势功率43w，触地时间288ms，LSS8.4KN/M，垂直振幅4.67cm，风阻0%。左脚：姿势功率45w，触地时间272ms，LSS9.3KN/M，垂直振幅5.13cm，风阻2%。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离，（图四上面是M430下面是M600，M600、M430燃脂比例是37%、22%，奇怪，M600燃脂比例计算和vv2接近），各设备最高心率/均心率/距离：M600 146/134/10.29公里 ，M430 147/134/10.89公里，颂拓9PP 148/134/10.35公里，pace2 148/135/11.41公里（图十一是Stryd原始记录与pace2对比，pace2好像是只管记录自己的距离，不像别的表在手表修正时候距离给Stryd了），咕咚11.17公里。启动顺序：咕咚、M600、9PP、M430、pace2。
M600跑步指数50，步频184。穿的altra Torin2.0鞋(stryd右脚系数没设置，左脚还没找到设置方法)。M430跑步指数52，步频184。9PP最大摄氧量41.6，步频184，平均功率131瓦。coros说我最大摄氧量41，步频184，最大功率156，平均功率125。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：95：4：1，内外翻幅度7°，步频配速比183/6'46"，着地冲击力1.6(倍)，触地时间280毫秒，腾空时间45毫秒，触地腾空比6.2，跑姿得分94。stryd数据，右脚：姿势功率43w，触地时间288ms，LSS8.4KN/M，垂直振幅4.67cm，风阻0%。左脚：姿势功率45w，触地时间272ms，LSS9.3KN/M，垂直振幅5.13cm，风阻2%。
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