#每日一善[超话]#[草泥马]#每日一善# [草泥马]#阳光信用#
人生最珍贵的六种财富：一是洋溢在容颜上的自信，二是融化在血液里的骨气，三是打造进灵魂中的信念，四是蕴藏在心底里的梦想，五是丰盈在大脑中的知识，六是父母给咱自己的身体。每一分收获，都来自你坚持不懈的努力；每一分汗水，都是你成功的积累。覆流年不说再见只要相信自己，总会遇到惊喜！未来我们的生活，一切全靠自己
人生最珍贵的六种财富：一是洋溢在容颜上的自信，二是融化在血液里的骨气，三是打造进灵魂中的信念，四是蕴藏在心底里的梦想，五是丰盈在大脑中的知识，六是父母给咱自己的身体。每一分收获，都来自你坚持不懈的努力；每一分汗水，都是你成功的积累。覆流年不说再见只要相信自己，总会遇到惊喜！未来我们的生活，一切全靠自己
愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光
人生在世，谁都想成为他人瞩目的人。谁都想建功立业，人前显赫，风光无限，达到生命的高峰。
而生命趋势和人生价值，取决于自己的人生格局和境界。
每个人都主动或被动的改变自己的成长过程。
每个人的成长都需要一定的环境与条件。
多少人，活得最大的悲哀是适应不了环境的改变，因为境遇的改变，而活得比较迷茫而落魄。
不认识自我的价值，不懂的活出自己风采。
有多少人好吃懒做，趋炎附势，玩尽心机凭借他人，脚踩他人，登上自己的高峰，炫耀自己虚华的光环。
做了一棵顺势的藤蔓，从来不想做一个逆境生长的向阳花，一直靠自己的努力，开花结果。
悲叹，多少人，喜欢不劳而获，痴心妄想攀附他人，而达到显示自己的目的。
殊不知自己的生命没有光芒，借助他人的光芒只是短暂的。
这样的人不懂，每树、每枝、每朵花都不一样，都以自己独特的生命形式生长、绽放，自信而优雅地微笑在风中。
活成一个毫无自我、毫无价值的人，注定内心是痛苦的，境遇是不堪的。
一个人真正的没落是不懂如何经营自己的内心，如何抵御生活带来的磨砺与痛苦的折磨。
而是一味退缩，一味的逃避。让自己成为黑暗中那永不见阳光的苔藓。
人之所以痛苦，在于追求过程中，选择了错误的东西。而浪费生命，让自己境遇更加惨淡无光。
随之而来的痛苦、烦恼，成了无形中的黑暗，你离自己的阳光越来越远，远到你看不见花开，看不见蝴蝶飞，体会不到阳光、雨露、泥土的芬芳。
生命是一场奢华的旅行，每个人只能靠自己的双脚跋涉，你不自己走路，怎么可以依靠，依赖他人。
切莫巧言令色博取那份虚空的果，切莫花言巧语、失去本真，当一切被揭穿，你是多么丑陋与低俗？
生命，本就卑微。
我们强大的内心需要自己打造，而不是借助他人。
怨天尤人只会让自己成为一个被人轻视的可怜人，一个被唾弃的卑微者。
时光浅清，岁月含香。
一个懂得如何活出自己生命价值的人，他永远是自己的太阳，不仅仅温暖自己，更让他人身上折射出万丈光芒。
我们每个人都要学会舍，学会坦然面对命运的颠沛流离，让生命与灵魂丰满。
学会收纳快乐，葆有积极向上的心，做唯一的自己，不依赖、不攀附。让灵魂有光芒，让思想有深度，成为一个充满喜悦，温暖的人。
亲爱的我们，愿薄情岁月，温柔以待。
让阳光的自己带给这个世界更多的灿烂。如同这寒冷冬日里的一团炉火，热烈而执着……
作者：刘国辉
人生在世，谁都想成为他人瞩目的人。谁都想建功立业，人前显赫，风光无限，达到生命的高峰。
而生命趋势和人生价值，取决于自己的人生格局和境界。
每个人都主动或被动的改变自己的成长过程。
每个人的成长都需要一定的环境与条件。
多少人，活得最大的悲哀是适应不了环境的改变，因为境遇的改变，而活得比较迷茫而落魄。
不认识自我的价值，不懂的活出自己风采。
有多少人好吃懒做，趋炎附势，玩尽心机凭借他人，脚踩他人，登上自己的高峰，炫耀自己虚华的光环。
做了一棵顺势的藤蔓，从来不想做一个逆境生长的向阳花，一直靠自己的努力，开花结果。
悲叹，多少人，喜欢不劳而获，痴心妄想攀附他人，而达到显示自己的目的。
殊不知自己的生命没有光芒，借助他人的光芒只是短暂的。
这样的人不懂，每树、每枝、每朵花都不一样，都以自己独特的生命形式生长、绽放，自信而优雅地微笑在风中。
活成一个毫无自我、毫无价值的人，注定内心是痛苦的，境遇是不堪的。
一个人真正的没落是不懂如何经营自己的内心，如何抵御生活带来的磨砺与痛苦的折磨。
而是一味退缩，一味的逃避。让自己成为黑暗中那永不见阳光的苔藓。
人之所以痛苦，在于追求过程中，选择了错误的东西。而浪费生命，让自己境遇更加惨淡无光。
随之而来的痛苦、烦恼，成了无形中的黑暗，你离自己的阳光越来越远，远到你看不见花开，看不见蝴蝶飞，体会不到阳光、雨露、泥土的芬芳。
生命是一场奢华的旅行，每个人只能靠自己的双脚跋涉，你不自己走路，怎么可以依靠，依赖他人。
切莫巧言令色博取那份虚空的果，切莫花言巧语、失去本真，当一切被揭穿，你是多么丑陋与低俗？
生命，本就卑微。
我们强大的内心需要自己打造，而不是借助他人。
怨天尤人只会让自己成为一个被人轻视的可怜人，一个被唾弃的卑微者。
时光浅清，岁月含香。
一个懂得如何活出自己生命价值的人，他永远是自己的太阳，不仅仅温暖自己，更让他人身上折射出万丈光芒。
我们每个人都要学会舍，学会坦然面对命运的颠沛流离，让生命与灵魂丰满。
学会收纳快乐，葆有积极向上的心，做唯一的自己，不依赖、不攀附。让灵魂有光芒，让思想有深度，成为一个充满喜悦，温暖的人。
亲爱的我们，愿薄情岁月，温柔以待。
让阳光的自己带给这个世界更多的灿烂。如同这寒冷冬日里的一团炉火，热烈而执着……
作者：刘国辉
#陈数0309生日快乐#
（续上文）
5 让“我”自然发生：黄依依 https://t.cn/A6C9cUsP
“如果这一生只能演一个角色，我希望是《暗算》的黄依依。”黄依依对于小数来说是怎样重要的角色不须多言。能遇到和自己很像又似远还近的角色无疑是一个演员的幸运。所谓“一戏一格”，黄依依的形象也恰恰是无法复制的。
黄依依像她，小数的黄依依是什么样呢，取决于她的审美直觉，服从的是真和美。小公主似的，自然神韵，天真地那么迷人，像所有自在的自由的东西的本义，把那个年代看起来难以轻易开口的爱字讲得顺其自然。“黄依依给了我一个机会，让我嫁接在她身上展现了一回真实的自己”，没有“指月之指，登岸之筏”的方法手段来演，灵动可爱的天性自然地流溢，最不需要实际上也没有再用不该用的力。她就在那里，是“我”就是她的那种合一，好像不需要“我”去靠近她那样的融合。
现在回看黄依依，再次让我觉得小数在塑造角色的时候长于意境的把握，她所做的事情是让她的角色就那么自然地发光，不仅不会因为个人表演风格影响到全剧的统一，反而带动了整个戏的风格的形成，你没办法从她身上挪开眼，不管她演主角还是配角。
看黄依依最开始的几场戏份就能迅速地感受到她的气息，她的存在先于本质，昂扬的自信也好、直接的交流或是大胆地说爱也好，一下子就能意识到——她不被定义，不管别人怎么去评价。黄依依自身形成的场和剧中既定背景碰撞出独特的化学反应，越是显得与众人不同也就把她追求的爱描画得越鲜明，心灵穿透世界的表象，从而触摸到真正的情感的样子。她所展现的美的特质，超越了故事年代的限定和不同时代观众的审美，拘囿于时代背景的心灵无法直观地感受她。
“黄依依的每一次呼吸，每一次笑，每一次哭，都是我自己，对于一个演员来说，可能一辈子都找不到机会把自己和角色的灵魂放在一起，但是这一次，我做到了。”很爱这样难得的角色，爱角色本身，也爱小数写下的每一句真我表达。
6 在“纤细的气息”之间：白流苏 https://t.cn/A6C9cUsh
白流苏，只是念出这样的名字就觉得有一种韵味儿。一个张爱玲经典小说中的人物，当她被影视化的时候，观众或多或少地会有一点想要比对小说来看是否贴合的想法。拍《倾城之恋》那时候的小数，一手小说一手剧本地认真琢磨着，想想就觉得她认真地那么可爱。
白流苏，最迷人的是角色身上的味道。一张有思想的脸，一些有别样气氛的小动作，一点藏起来的沧桑，一缕对爱情的感觉和因为犹豫而产生的游离。
味道的寻觅得是相对静的环境和静的内心，小数在嘈杂的横店“一点点在戏与戏之间，织就那些「纤细的气息」、「小东西」，往白流苏的身体里一点点灌注自己的心血”，让白流苏的味道被酝酿成有风骨的味道。表演的逻辑性是“骨”，从逻辑的理性到艺术的感性，“骨”之外还需要“风”，从内心情感中来的、表现出一抬手一低头是“风”。
小数的表演，像一首诗的意境那样，韵有余而不尽。
7 塑造热气腾腾的人：斯黛拉 田蕾 方原 https://t.cn/A6CK7njw
斯黛拉、田蕾和方原，三个角色本身的内在视域实际上具有很鲜明的当下性，可又不能完全这么说。戏剧是生命表现，本着对鲜活的个体生命情致的体会，换一种情感就是要换一种意象。特别是斯黛拉和田蕾，如若不反省地来讲很容易被括进“女强人”的概念范围里。常人在看戏的过程中通常会偏向于关注故事的走向和生命的事迹，而对于不同角色的创造形式与路径不甚了解。
第25届上海电视节小数的采访里，我似乎感受到了观众可以怎么样来体会角色的创造形式，从一种不止依赖于剧情的视角出发：
“因为我是觉得演员到了这个阶段似乎如果只是靠事件叠加已经不太能满足我了，我特别希望能够在事件当中通过表演的更加丰富的层次来展现一个立体的人”。
层次性和立体感。这样短短的一句话给斯黛拉、田蕾和方原铺开了一个新的切面，也同小数提到过的以“内驱力强”作为选角思路之一这点一样，我们仍然可以沿着这条线去回看以前和期待她以后的角色。
斯黛拉、田蕾和方原一定是热气腾腾的角色。她们各自给观众留下的总印象是入心的。斯黛拉在专业领域是有底气的所以游刃有余，剧中感情戏的有限展开空间里也不难从眼神感受到情绪的流动。田蕾身上有那么活泼泼的跳跃感和生长感，又有浅浅的小别扭劲儿，她会是那种甚至可以在黑暗中拉你一把的角色。方原的“我有我的方式”，是接受现实的划痕，不丢掉自己透亮的理想主义；她重新寻回自我的过程更多地是在内心层面走了很远，外表并不随之波澜壮阔。
艺术最重要的一方面从来都是要在可以显现心灵的意蕴上下功夫。“很多时候的一些戏当中，我也一定同时具备好几个状态来出演这一场戏，而不是只是很单一的一个词。”角色蕴含的不同气息不是在对抗着角力而是在互动或消长，所以会让观众感受到复杂性和丰富度。
小数很喜欢谈心灵上的东西，更本质的东西。“其实，初看剧本时和现在的表演呈现相距很远的。但确定成为'方原'，那我就要给予她灵魂，给予她我自己所有的生命感受。”从剧本的字里行间到观众看到表演是耗费心力的探索和发现的过程，用自己的心去贴近和给予角色心灵，直到创作过程全部完成之后最终发现原来创作的角色是这样的。有点像小数演完之后看自己演的戏，也是没有想到自己会演成这样。这是创作的一种快乐吧。
8 認真的話 https://t.cn/A6CK7njL
姐姐！生日快樂！
知道你不那麼喜歡過生日，按照慣有的儀式感，還是先講生日快樂給你，但其實我想的是你能快樂的以自己覺得最舒適的方式過今天就很好。
我向來喜歡把每年的3月9日當成愛你的又一年的開始，那表達愛就變成了今日的必須。我好像並不那麼擅長抒情，害怕把本來有十分的愛意講的看起來剩五分。但事實上，在愛你的每一個平日，我都覺得我是最最幸運的，有時候愛意好像要衝破身體這個容器，不知道跑到哪兒去。像《相信》那首歌的幾句歌詞：
「 你還是我生命一部分
是我堅強原因
我依賴得有點太任性 」
依賴你每個節氣的安好，依賴時不時能看到你的日常⋯⋯或是覺得你不營業也可以，只是在想你盼你每天快樂就好了。
作為你的影迷朋友，我當然也盼你能演自己喜歡的角色，希望每一個傾注了你那麼多心血的角色都被喜歡。克羅齊說，「要判斷但丁，我們就需要把自己提升到但丁的水平，從經驗方面說，我們當然不是但丁，但丁也不是我們；但是在觀照和判斷的一頃刻，我們的心靈和那位詩人的心靈就必須一致，就在那一頃刻，我們和他就是二而一。」我渴望克羅齊說的那樣的「頃刻」和「二而一」，我好希望我能夠擁有靈透的內心，去認真地看你演戲，去懂，去感受。不管是戲裡的角色表達還是戲外的日常交流，你都在以好真實的心對待你的影迷朋友。把「你」字作為句子成分的回複，看了直叫人感動；再或是，肆意的直心直言的話，多好呀，有著可愛的不得了的小小驕傲，昂揚地被愛著的小公主才會有。被愛的人呀，要是變成幼稚鬼也沒什麼關係的。
其實還是想說，你真好呀寶貝！那就跟隨著自己的心，去做你想做的事，去快樂地生活。一切順遂，喜樂，安好。
.用繁體字依然是因為好久以前你說繁體字浪漫，以及潤色一下我的愛意❤️
（续上文）
5 让“我”自然发生：黄依依 https://t.cn/A6C9cUsP
“如果这一生只能演一个角色，我希望是《暗算》的黄依依。”黄依依对于小数来说是怎样重要的角色不须多言。能遇到和自己很像又似远还近的角色无疑是一个演员的幸运。所谓“一戏一格”，黄依依的形象也恰恰是无法复制的。
黄依依像她，小数的黄依依是什么样呢，取决于她的审美直觉，服从的是真和美。小公主似的，自然神韵，天真地那么迷人，像所有自在的自由的东西的本义，把那个年代看起来难以轻易开口的爱字讲得顺其自然。“黄依依给了我一个机会，让我嫁接在她身上展现了一回真实的自己”，没有“指月之指，登岸之筏”的方法手段来演，灵动可爱的天性自然地流溢，最不需要实际上也没有再用不该用的力。她就在那里，是“我”就是她的那种合一，好像不需要“我”去靠近她那样的融合。
现在回看黄依依，再次让我觉得小数在塑造角色的时候长于意境的把握，她所做的事情是让她的角色就那么自然地发光，不仅不会因为个人表演风格影响到全剧的统一，反而带动了整个戏的风格的形成，你没办法从她身上挪开眼，不管她演主角还是配角。
看黄依依最开始的几场戏份就能迅速地感受到她的气息，她的存在先于本质，昂扬的自信也好、直接的交流或是大胆地说爱也好，一下子就能意识到——她不被定义，不管别人怎么去评价。黄依依自身形成的场和剧中既定背景碰撞出独特的化学反应，越是显得与众人不同也就把她追求的爱描画得越鲜明，心灵穿透世界的表象，从而触摸到真正的情感的样子。她所展现的美的特质，超越了故事年代的限定和不同时代观众的审美，拘囿于时代背景的心灵无法直观地感受她。
“黄依依的每一次呼吸，每一次笑，每一次哭，都是我自己，对于一个演员来说，可能一辈子都找不到机会把自己和角色的灵魂放在一起，但是这一次，我做到了。”很爱这样难得的角色，爱角色本身，也爱小数写下的每一句真我表达。
6 在“纤细的气息”之间：白流苏 https://t.cn/A6C9cUsh
白流苏，只是念出这样的名字就觉得有一种韵味儿。一个张爱玲经典小说中的人物，当她被影视化的时候，观众或多或少地会有一点想要比对小说来看是否贴合的想法。拍《倾城之恋》那时候的小数，一手小说一手剧本地认真琢磨着，想想就觉得她认真地那么可爱。
白流苏，最迷人的是角色身上的味道。一张有思想的脸，一些有别样气氛的小动作，一点藏起来的沧桑，一缕对爱情的感觉和因为犹豫而产生的游离。
味道的寻觅得是相对静的环境和静的内心，小数在嘈杂的横店“一点点在戏与戏之间，织就那些「纤细的气息」、「小东西」，往白流苏的身体里一点点灌注自己的心血”，让白流苏的味道被酝酿成有风骨的味道。表演的逻辑性是“骨”，从逻辑的理性到艺术的感性，“骨”之外还需要“风”，从内心情感中来的、表现出一抬手一低头是“风”。
小数的表演，像一首诗的意境那样，韵有余而不尽。
7 塑造热气腾腾的人：斯黛拉 田蕾 方原 https://t.cn/A6CK7njw
斯黛拉、田蕾和方原，三个角色本身的内在视域实际上具有很鲜明的当下性，可又不能完全这么说。戏剧是生命表现，本着对鲜活的个体生命情致的体会，换一种情感就是要换一种意象。特别是斯黛拉和田蕾，如若不反省地来讲很容易被括进“女强人”的概念范围里。常人在看戏的过程中通常会偏向于关注故事的走向和生命的事迹，而对于不同角色的创造形式与路径不甚了解。
第25届上海电视节小数的采访里，我似乎感受到了观众可以怎么样来体会角色的创造形式，从一种不止依赖于剧情的视角出发：
“因为我是觉得演员到了这个阶段似乎如果只是靠事件叠加已经不太能满足我了，我特别希望能够在事件当中通过表演的更加丰富的层次来展现一个立体的人”。
层次性和立体感。这样短短的一句话给斯黛拉、田蕾和方原铺开了一个新的切面，也同小数提到过的以“内驱力强”作为选角思路之一这点一样，我们仍然可以沿着这条线去回看以前和期待她以后的角色。
斯黛拉、田蕾和方原一定是热气腾腾的角色。她们各自给观众留下的总印象是入心的。斯黛拉在专业领域是有底气的所以游刃有余，剧中感情戏的有限展开空间里也不难从眼神感受到情绪的流动。田蕾身上有那么活泼泼的跳跃感和生长感，又有浅浅的小别扭劲儿，她会是那种甚至可以在黑暗中拉你一把的角色。方原的“我有我的方式”，是接受现实的划痕，不丢掉自己透亮的理想主义；她重新寻回自我的过程更多地是在内心层面走了很远，外表并不随之波澜壮阔。
艺术最重要的一方面从来都是要在可以显现心灵的意蕴上下功夫。“很多时候的一些戏当中，我也一定同时具备好几个状态来出演这一场戏，而不是只是很单一的一个词。”角色蕴含的不同气息不是在对抗着角力而是在互动或消长，所以会让观众感受到复杂性和丰富度。
小数很喜欢谈心灵上的东西，更本质的东西。“其实，初看剧本时和现在的表演呈现相距很远的。但确定成为'方原'，那我就要给予她灵魂，给予她我自己所有的生命感受。”从剧本的字里行间到观众看到表演是耗费心力的探索和发现的过程，用自己的心去贴近和给予角色心灵，直到创作过程全部完成之后最终发现原来创作的角色是这样的。有点像小数演完之后看自己演的戏，也是没有想到自己会演成这样。这是创作的一种快乐吧。
8 認真的話 https://t.cn/A6CK7njL
姐姐！生日快樂！
知道你不那麼喜歡過生日，按照慣有的儀式感，還是先講生日快樂給你，但其實我想的是你能快樂的以自己覺得最舒適的方式過今天就很好。
我向來喜歡把每年的3月9日當成愛你的又一年的開始，那表達愛就變成了今日的必須。我好像並不那麼擅長抒情，害怕把本來有十分的愛意講的看起來剩五分。但事實上，在愛你的每一個平日，我都覺得我是最最幸運的，有時候愛意好像要衝破身體這個容器，不知道跑到哪兒去。像《相信》那首歌的幾句歌詞：
「 你還是我生命一部分
是我堅強原因
我依賴得有點太任性 」
依賴你每個節氣的安好，依賴時不時能看到你的日常⋯⋯或是覺得你不營業也可以，只是在想你盼你每天快樂就好了。
作為你的影迷朋友，我當然也盼你能演自己喜歡的角色，希望每一個傾注了你那麼多心血的角色都被喜歡。克羅齊說，「要判斷但丁，我們就需要把自己提升到但丁的水平，從經驗方面說，我們當然不是但丁，但丁也不是我們；但是在觀照和判斷的一頃刻，我們的心靈和那位詩人的心靈就必須一致，就在那一頃刻，我們和他就是二而一。」我渴望克羅齊說的那樣的「頃刻」和「二而一」，我好希望我能夠擁有靈透的內心，去認真地看你演戲，去懂，去感受。不管是戲裡的角色表達還是戲外的日常交流，你都在以好真實的心對待你的影迷朋友。把「你」字作為句子成分的回複，看了直叫人感動；再或是，肆意的直心直言的話，多好呀，有著可愛的不得了的小小驕傲，昂揚地被愛著的小公主才會有。被愛的人呀，要是變成幼稚鬼也沒什麼關係的。
其實還是想說，你真好呀寶貝！那就跟隨著自己的心，去做你想做的事，去快樂地生活。一切順遂，喜樂，安好。
.用繁體字依然是因為好久以前你說繁體字浪漫，以及潤色一下我的愛意❤️
✋热门推荐