#流浪地球两部连映#

观影计划：

1、订两点左右的票。

2、中午十一点半进餐，不要吃太饱，不要吃容易跑肚的食物。

3、十二点开始午睡，养足精神。

4、下午一点半起床，前往电影院。

5、到达影院，进场前先上个厕所。

6、买好爆米花和可乐。

7、两点开始观影，《流浪地球1》开映。

8、下午四点零五分第一场结束，快去上厕所。

9、返回影厅前买个小吃零食。

10、四点十五分，《流浪地球2》开映。

11、六点十五分，吃小吃零食，压肚饿。

12、七点零八分，观影结束，快去上厕所。

13、七点十五分厕所出来，找个馆子，大快朵颐。

14、晚上八点半，用餐结束，点根烟回忆今天的观影感受，心中默念感谢刘慈欣、郭导、吴京、华仔、剧组人员。

15、八点四十回家。

16、九点到家，洗澡，上大号。

17、九点三十洗澡结束，躺床上刷微博，写今天的观影感受：“三刷小破球，两联包，发现马老师隐藏的很深啊！这家伙在数字网络里不会成了救世主吧！小破球3有看头了！”

18、十点钟，沉沉的睡去。梦里满天的无人机，太空电梯，核爆，月球没了，陨石密密麻麻，身临其境，到处跑，没地儿躲。

19、梦里太阳氦闪了，惊出一身冷汗，醒来发现天亮了。
#流浪地球##流浪地球2#

【禅悟人生】

佛心禅语：哲人哲言

人生在世走一回：谁也不要笑话谁。

活着莫使心太累：笑对明天乐相随。

天狂必有雨：人狂必有祸。

做人与做事：千万别太过。

饱谷总弯腰：智者常温和。

行走人世间：低调总没错。

儿行千里母担忧：母行一步无人扶。

为儿吃饱娘饿肚：娶妻生子娘孤独。

万爱千恩都在唱：有谁知道父母苦。

石屋石梁石头墙：满院荒芜器凄凉。

往日喧闹已不再：唯有心酸泪两行。

对待贫穷的父母：钱到为孝。

对待孤独的父母：陪伴为孝。

对待多病的父母：照顾为孝。

对待唠叨的父母：聆听为孝。

哲思：[鲜花]

#桃花源部落[超话]# 【不要被飢饿激素左右】
生长素释放肽(Ghrelin)是一种刺激食欲的饥饿激素 ，亦是一种多功能激素，主要由专门的胃细胞产生。 它不一定是[好] 或 [坏 ], 但当你感到肚饿时， 你的身体向你表明没有足够的能量 ， 需要进食以维持能量水平。
【要避免飢饿激素的浮动， 先要避免减重禁忌】
[正餐份量太少]
[不规律的用餐时间]
[不适当地减少碳水化合物]
[依赖加工食品或零食]
[不补充足够水份]
【营养师提醒】
减重切忌太心急， 想体重稳步下降， 先要减低让身体状态的浮动因素，同步增强自身脂肪代谢，才不会伤身且反弹。#健康生活#