梁实秋曾说：“睡眠是自然的第二道菜”，也就是最丰盛的主菜。我们每天睡眠八小时，占去一天的三分之一，一生之中三分之一的时间于 “一枕黑甜”之中度过，睡不能不算是人生一件大事。林语堂认为，安睡眠床是一门艺术，但是能把它当作一门艺术来看待的人却很少。孔子说“寝不尸”，不要像僵尸一般地平躺而睡，蜷腿侧卧在床上，是人生一大乐事。于身体而言，将其置于舒服的姿势，带来的是寂静和沉思的价值。一场安眠，让人在整天的劳苦工作之后，在和人相见谈话、无意义地说了许多废话之后，得到身体上的休息，同时完成一次心灵上的大扫除。无数创意和灵感，产生在一个人舒服蜷缩在床上、无聊发呆的时刻。一个人的头脑，只在他的身体舒适时，才是真正自由的；只在头脑自由时，他才有真正思考的可能。在舒适的姿势里，我们能思量昨天的成就和失败，并将当天的事情分清轻重。伏尔泰曾说：“上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。”睡眠是身体自带的维修系统，科学和医学都无法让身体节律保持平衡，只有睡眠能做到。你所期待的每一件事：健康的身体、充沛的精力、超出别人的工作效率、意气风发的生活状态、积极的行动力……无一不需要高质量的睡眠来为你补充能量。同时，安睡眠床不仅仅包含睡眠的过程，还有静卧的时光。《闲情偶寄》中写道：人们须在清晨未起身时，卧听鸟的叫声。因为一个人睡在床上时，筋肉静息，血液的流动较为平顺有节，视觉听觉和脉系神经也几乎完全静息，造成一种身体上的静态，所以能使心思集中，嗅觉和听觉在这个时候最为锐敏。音乐、画册、清茶、咖啡，都会在清晨时分更添魅力。

酒后行为看性格，你知道多少？

喝酒是当代不少人工作和生活的重要组成部分，而酒后不同的人其言行举止也是大相径庭。因此酒后的行为也可以看出一个人的性格，不同的人不同的行为，又预示着什么呢？

心寒时，酒暖，喝着喝着就热了；

失眠时，酒浊，喝着喝着就睡了；

硬撑时，酒软，喝着喝着就哭了。

现代的饭局，若是少了酒，那也就意味着少了活跃气氛的介质。

大多数情况下，大家并不是为了喝酒而喝酒，而是没有酒的存在，大家都会比较拘束，就像一根绷紧的弦，言语谨慎，很难把气氛活跃起来。

故此，为了饭局的气氛，为了彼此敞开心扉，打开隔阂拉近彼此的距离，如今时代的饭局无论是家庭团聚，公司聚餐，朋友交际等等场合，酒都是必不可少的。

硬币总有两个面，少量的饮用当然是有益于身心的，但如果是喝太多了状况也许酒不可控了。在生活中，酒后的种种迷糊行为我们已经是司空见惯了，而这背后又隐含着不少的个人性格。

酒后倒头就睡

此类主要表现为喝完酒就睡觉，没有太多的话也没有太多的行为。

此类人，一般而言星哥哥随和，宽容大度，和其相处一般来说会很舒服，不会因一点小事与他人斤斤计较，也许和朋友们的交流中总是少言寡语，但总是能有来自朋友们的不错评价。

通常而言，此类人对于生活比较满意，对于将来有着合理期待和设想。生活中尽管有坎坷，但大多都绝非过不去的坎。

性格标签：踏实，随和，温暖

酒后愉悦型

主要表现为，喝完酒就很高兴，忘掉所有烦恼，从心底迸发出一种快乐，笑个不停，唱个不停，舞个不停......

此类人，不仅是酒桌上的开心果，还会搞气氛，带动饭局氛围，往往能在饭局上把事情办成。生活中也是心胸广阔，性格开朗，忠肝义胆，喜欢与他人沟通，正确地面对人生坎坷。热爱生活，对未来充满信心，并且乐于行动，是一个具有忠肝义胆的人。

性格标签：乐观，洒脱，幽默

酒后交际型

此类人主要表现为，酒后“社牛”，酒后不仅仅侃侃而谈，并且思维敏捷，对于上级能豁然豁然通达，对于下属也能心怀体恤。酒桌上往往能把自己想说的想表达的说出来，一般而言，不仅把事办成了，而且还让大家身心愉悦，面怀笑容。

此类型的人，平时话不多，一般而言不表达自己的某些见解，其锋芒只在必要的场合，特定的场合或者所必须的人面前才展露出来，并且不涉及利益，一般不会与人爆发矛盾。此类人通常怀有强烈的进取心，怀有远大的抱负，并且事实际行动派，绝不纸上谈兵。

性格标签：睿智，成熟，勤奋

酒后倾述型

此类人喝完酒后，通常拉着一个自己信赖的兄弟和闺蜜诉说。从记事起开始，一直说到爱恨情仇；从第一次工作说到最近刚刚骂完的某个客户，说是酒后，但思路清晰，滔滔不绝。

这类人，平时少言少语，稍稍内向但有思想，有见解，城府极深，不露锋芒，不表现自己也不评价别人。而在酒后，会以适当的方式表达自己，评价别人，少量阐述自己的观点，但对度很有把握。

一般而言，此类人事业上比较成功，信奉平平淡淡才是真的理念，不会与他人产生冲突，也不会不切实际的野心和抱负，安于稳定幸福的生活。

性格特点：务实，稳重，豁达

酒后伤感

主要表现为，酒后就开始郁郁寡欢，看什么事什么事就伤心，想什么事什么事就流泪，并且不受他人劝导，越来越委屈，越想越难过，直到潸然泪下。

这类人一般而言生性敏感，常常因为一点点的小事而破坏好心情，特别在意别人的看法，很多事情宁愿自己承担也不会和别人说。生活中不如意的地方，总会被有意无意的放大，因此借酒消愁就在所难免。人生经历上而言，此类人相对坎坷，总有壮志未酬，心有不甘之感。

但此类人心思细腻，善于察言观色，在关心他人上独具一格。

性格标签：谨慎、细腻、体贴

酒后狂躁

这类人主要表现为，酒后脾气暴躁，出言不逊，看谁都不顺眼，看谁谁来气，甚至惹事生非，摔盘子等狂躁不安的行为。

此类人平时不善言辞甚至事少言寡语，不善于倾诉，自尊心强，在意他人的看法。酒后，种种不满的情绪就开始浮上心头并倾泻而出。

通常而言，这类人的责任心强，容易自我施压，总怕自己的不好影响身边的朋友，因此酒后往往会倾诉自己的所思所想。

性格标签：沉默，爱面子，责任心强

酒后玩闹

酒后喜欢开玩笑，而且无论是大人还是小孩，没有度的把握，有时候甚至把大人弄生气，小孩给弄哭。

此类人通常性格开朗，热爱生活，是极其典型的现实主义者，更是一个快乐的传播者，平时的生活中就喜欢和别人开玩笑，喝完酒了更是有过之而无不及。此类乐观主义者，面对不平坦的生活，依然一心向上。

性格标签：开朗，热情，进取

酒后你是那种性格呢，来和大家一起分享下呗。

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一个人只要知道自己真正想要什么，找到最适合于自己的生活，一切外界的诱惑与热闹对于他就的确成了无关之物。你的身体尽可能在世界上奔波，你的心情尽可以在红尘中起伏，关键在于你的精神一定要有一个宁静的核心，有了这个核心你就能成为你奔波的身体和起伏的心情的主人。所有随风而逝的都属于昨天，所有历经风雨留下来的才是面向未来的。