但倘若你想的是挽回的话，那么肯定还是要做必要的联系。很多人对于挽回当中的聊天会抱有极端的心里，要么上去就是长篇大论低三下四去求复合，要么就没效果之后又死憋在那边完全不联系。这都是凭借情绪本能但极其错误的方式，前者目的性太强容易引起反感，后者完全不作为听天由命又太被动。正确的思路是，在挽回中我们肯定要做必要的主动，但控制好节奏和态度，整个过程要表现得尽量轻松随意。首先要明确挽回中有效聊天是要带有一定目的性的，很多人想给对方发消息，纯粹是出于情绪本能，自己寂寞了想他了就想发消息，但这种漫无目的为了聊天而聊天，创造不了任何价值，相反暴露自己很强的需求感。#分手了怎么快速挽回前任 失恋分手手怎么挽回男朋友 挽回前女友 分手了怎么办##异国恋异地恋失恋了怎样挽回 能不能挽回感情##怎么挽回前任 拉黑后用什么方法挽回##情感挽回#

但倘若你想的是挽回的话，那么肯定还是要做必要的联系。很多人对于挽回当中的聊天会抱有极端的心里，要么上去就是长篇大论低三下四去求复合，要么就没效果之后又死憋在那边完全不联系。这都是凭借情绪本能但极其错误的方式，前者目的性太强容易引起反感，后者完全不作为听天由命又太被动。正确的思路是，在挽回中我们肯定要做必要的主动，但控制好节奏和态度，整个过程要表现得尽量轻松随意。首先要明确挽回中有效聊天是要带有一定目的性的，很多人想给对方发消息，纯粹是出于情绪本能，自己寂寞了想他了就想发消息，但这种漫无目的为了聊天而聊天，创造不了任何价值，相反暴露自己很强的需求感。#分手了怎么快速挽回前任 失恋分手手怎么挽回男朋友 挽回前女友 分手了怎么办##异国恋异地恋失恋了怎样挽回 能不能挽回感情##怎么挽回前任 拉黑后用什么方法挽回##情感挽回#

2023/03/09/小结

最近身体状态比较糟糕，体会到深夜失眠、心跳加速、一整天胸闷气短、很难集中精力做事情、每天会哭八百回、忘记去做一些感兴趣的事情等等，可能是生病了，但是医生说就是太焦虑了导致一些身体症状，我之前从未想过自己会变成这样。

我最近突然更能共情到马嘉祺之前说“捂住耳朵向前跑”，之后的日子里我希望书籍、电影、风景等等再次给我踏实的感觉，我很需要学会过滤许多成长路上的杂音。

开学一周，我因为身体原因推掉了一些事情，我竟然最近有些事情不再得心应手，更多时候越来越敏感爱哭，但是有家人朋友的安慰和陪伴真的很幸福被治愈。

问题没有大到病情严重，但问题没有小到不容重视，我意识到要慢慢和自己和解是目前最大的课题，我不想再逼自己太紧，不是所有人都要加入卷卷卷的行列，我也尽量不责怪自己为什么没有做到很好，有些领域不擅长就接受，我总有自己的发光点，能力重要，心态对我来说更重要。

被爱、去爱都是人生幸运的课题，我希望之后道路上的感知更耐心一些，纯粹一些，看到更真的一切。

最近在调整并有小部分好转，不让自己陷入沼泽我在努力，另外，我真的希望大家都能睡个好觉。