最近好像朋友圈很多朋友们中招了甲流，除了佩戴口罩、少去空气不流通、人流量大的地方之外。
建议大家要有意识提高免疫力、补气血哦！
免疫力抵抗力高，就有概率不被感染！
这类通过飞沫、唾液等方式传播的疾病，其实说白了在一定程度上，拼的就是谁的身体好。
下面是一些简单好操作的提高免疫力的方式：
①如果大家每天水果啊vc什么的摄入的少，那就去买个vc泡腾片，小小的安利一下香港万宁的锌➕vc的泡腾片，30片80多块钱，一天喝一片能和一个月，算下来很合适。
我来香港第一天嗓子有点疼，在药店买了一盒，睡前喝了一片，第二天满血复活。
这个泡腾片作为预防、增强免疫力的方法感觉不错！
②外出回家，马上洗鼻子，用流水反复吸几次水进鼻子里，这条微博分享过方法⬇️
https://t.cn/A6CC7Jg5
这条微博⬆️也分享了不少提高免疫力的方法，比如红参片、黄芪片泡水喝，比如口服灵芝孢子粉等等。
大家可以根据自己的需求来选择、使用。
③少吃（不是一口饭不吃，是在保证每日正常饮食的前提下，稍微适度减少一些食物的摄入）➕多动（比如快走、慢跑等适合自己的运动，当然这个运动一定是适度的，不可过量，为了运动而运动是伤气血的）➕好好睡觉
少吃➕多动➕好好睡觉，身体会感到轻盈，也是增加免疫力的方法之一。
④如果可以，一定把流感疫苗打了，大人小孩尽量都打，关于流感疫苗会不会适应一直在变异的流感病毒，我爸做过专门的免疫学角度介绍，在这条微博⬇️
https://t.cn/A6CC7JgG
#国医的精诚力量##微博vc计划#
建议大家要有意识提高免疫力、补气血哦！
免疫力抵抗力高，就有概率不被感染！
这类通过飞沫、唾液等方式传播的疾病，其实说白了在一定程度上，拼的就是谁的身体好。
下面是一些简单好操作的提高免疫力的方式：
①如果大家每天水果啊vc什么的摄入的少，那就去买个vc泡腾片，小小的安利一下香港万宁的锌➕vc的泡腾片，30片80多块钱，一天喝一片能和一个月，算下来很合适。
我来香港第一天嗓子有点疼，在药店买了一盒，睡前喝了一片，第二天满血复活。
这个泡腾片作为预防、增强免疫力的方法感觉不错！
②外出回家，马上洗鼻子，用流水反复吸几次水进鼻子里，这条微博分享过方法⬇️
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这条微博⬆️也分享了不少提高免疫力的方法，比如红参片、黄芪片泡水喝，比如口服灵芝孢子粉等等。
大家可以根据自己的需求来选择、使用。
③少吃（不是一口饭不吃，是在保证每日正常饮食的前提下，稍微适度减少一些食物的摄入）➕多动（比如快走、慢跑等适合自己的运动，当然这个运动一定是适度的，不可过量，为了运动而运动是伤气血的）➕好好睡觉
少吃➕多动➕好好睡觉，身体会感到轻盈，也是增加免疫力的方法之一。
④如果可以，一定把流感疫苗打了，大人小孩尽量都打，关于流感疫苗会不会适应一直在变异的流感病毒，我爸做过专门的免疫学角度介绍，在这条微博⬇️
https://t.cn/A6CC7JgG
#国医的精诚力量##微博vc计划#
虞书欣因作出名，是剧中的小作精也是现实中的真公主，你爱了吗
现在的艺人大部分都会选择先走流量的路线，建立起一个独特的人设之后，能够积攒更多的人气，这样对于之后的发展，是特别有推动力的。之前的演员大多都是用作品来说话，而现在由于网络的发达，微博和各种综艺，都成为了新晋小生们打开市场的便利途径。#虞书欣# 是一个近两年突然爆火起来的小花，她的成名之路也有些奇特，凭借着自身的作，而渐渐被大家认知。在刚开始时很多观众对她的言行，都一直在不断的指责，可是渐渐的大家却发现，她是那种很真实的可爱，虽然偶尔会被大家称为作精，也会撒娇发嗲，可是却并不会让人讨厌。她的真实是圈内少有的，不像那些艺人整天端着架子，没有大家闺秀的仪态端庄，#虞书欣[超话]# 有的只是小女孩的可爱。
《青春有你2》这档综艺，为娱乐圈挖掘了许多的新人，虞书欣也是凭借着这一平台，一下子爆火的。最吸引人的是她私下与选手们的互动，她可谓是人气超高的选手之一，整个人从一开始就散发着一股公主范，但是她却并不蛮横，在队伍中与大家的关系一直相处的特别好，她的开朗，她的自信，感染着身边的其他选手，大家对她的评价也都特别的高。在《青春有你》中一句“哇哦”，再加上夸张的表情，这成为了虞书欣的一个特有标志。在开始时很多人都还觉得虞书欣太过于做作，没有必要去建立公主的人设，但当大家真正了解过她的家庭之后，之前的那些质疑声又都消散了，因为虞书欣她真的就是现实中的公主。之前她在参加宣传片时，一身的穿搭价格被网友全都扒了出来，一件衣服价值几万，一个看似普通的包包就值20多万，这样的数字是很多人都望尘莫及的。可是明明有如此高的身价，虞书欣却并没有架子，反而显得特别的亲民，她的嗲与她的作，并不会让人反感，现在反而已经成为了她独有的人设。
其实在参加《青春有你》前，虞书欣在《下一站是幸福》中，饰演的可爱小吃货，就深深地被大家关注和喜爱。一个刚进入大学，满脸胶原蛋白的可爱女孩子，单纯又善良，对待感情更是真挚不已，能够得到这样一个女孩子的喜欢，真的是贺灿阳的幸运。更何况两个人的相处不累，还有一定的共同话题，实在是非常有趣和甜蜜的一件事情。蔡敏敏和贺灿阳之间还有着满满的“CP感”，让这对甜蜜的情侣看点十足，给虞书欣吸引了不少粉丝。
后来她主演的《月光变奏曲》开播了，这部剧中的形象与蔡敏敏有些相似，同样是一个傻白甜的设定。这种比较有元气，又有活力的形象，的确很适合虞书欣，她也凭借着这样的作品，赢得了较高的观众缘。但总觉得她应该多去尝试一下别的人物形象，适当的改变才能够给观众带来新鲜感。一名优秀的演员，为自己建立起较高的观众缘，这是必然的，但是也一定要不断的去挑战自我。现在虞书欣的形象有些固定化，在看到她的作品时，你会想到她之前在综艺中的种种表现，这会产生一连串的连锁反应，这是一种很好的现象，却不能维持太久。
直到她与王鹤棣搭档的《苍兰诀》播出，没有流量演员的加持，但依旧获得很高的收视率。开播19小时内容热度值破8000，在开播内不断刷新历史数据，最后成为爱奇艺2022年度网播剧集热度TOP1。之后在海外播出，也收到一致好评。人民艺评更是夸赞说是：“用中国方式讲述故事，传递世界大同情感。”剧中的小兰花更是名句频出。虞书欣可爱温柔的说话语气，让网友直呼小兰花好可爱。一句“长珩仙君夸我咯”更是在网络上被网友们争相模仿。宝藏女孩虞书欣更是积极营业，让“棣欣引力”这个cp走出戏外，让网友们满足。在大强与小兰花的爱情里，没有尊卑，只有平等，没有谁是谁的累赘，只有双向奔赴。爱情会让双方迅速成长，并不断强大。这样的爱情观，狠狠得到了网友们的共情。
爱情不是枷锁，而是美好的，这样的价值观，为现当下的年轻人树立了新的爱情观，也鼓励了年轻人勇敢追逐爱情。
所以你爱了吗
现在的艺人大部分都会选择先走流量的路线，建立起一个独特的人设之后，能够积攒更多的人气，这样对于之后的发展，是特别有推动力的。之前的演员大多都是用作品来说话，而现在由于网络的发达，微博和各种综艺，都成为了新晋小生们打开市场的便利途径。#虞书欣# 是一个近两年突然爆火起来的小花，她的成名之路也有些奇特，凭借着自身的作，而渐渐被大家认知。在刚开始时很多观众对她的言行，都一直在不断的指责，可是渐渐的大家却发现，她是那种很真实的可爱，虽然偶尔会被大家称为作精，也会撒娇发嗲，可是却并不会让人讨厌。她的真实是圈内少有的，不像那些艺人整天端着架子，没有大家闺秀的仪态端庄，#虞书欣[超话]# 有的只是小女孩的可爱。
《青春有你2》这档综艺，为娱乐圈挖掘了许多的新人，虞书欣也是凭借着这一平台，一下子爆火的。最吸引人的是她私下与选手们的互动，她可谓是人气超高的选手之一，整个人从一开始就散发着一股公主范，但是她却并不蛮横，在队伍中与大家的关系一直相处的特别好，她的开朗，她的自信，感染着身边的其他选手，大家对她的评价也都特别的高。在《青春有你》中一句“哇哦”，再加上夸张的表情，这成为了虞书欣的一个特有标志。在开始时很多人都还觉得虞书欣太过于做作，没有必要去建立公主的人设，但当大家真正了解过她的家庭之后，之前的那些质疑声又都消散了，因为虞书欣她真的就是现实中的公主。之前她在参加宣传片时，一身的穿搭价格被网友全都扒了出来，一件衣服价值几万，一个看似普通的包包就值20多万，这样的数字是很多人都望尘莫及的。可是明明有如此高的身价，虞书欣却并没有架子，反而显得特别的亲民，她的嗲与她的作，并不会让人反感，现在反而已经成为了她独有的人设。
其实在参加《青春有你》前，虞书欣在《下一站是幸福》中，饰演的可爱小吃货，就深深地被大家关注和喜爱。一个刚进入大学，满脸胶原蛋白的可爱女孩子，单纯又善良，对待感情更是真挚不已，能够得到这样一个女孩子的喜欢，真的是贺灿阳的幸运。更何况两个人的相处不累，还有一定的共同话题，实在是非常有趣和甜蜜的一件事情。蔡敏敏和贺灿阳之间还有着满满的“CP感”，让这对甜蜜的情侣看点十足，给虞书欣吸引了不少粉丝。
后来她主演的《月光变奏曲》开播了，这部剧中的形象与蔡敏敏有些相似，同样是一个傻白甜的设定。这种比较有元气，又有活力的形象，的确很适合虞书欣，她也凭借着这样的作品，赢得了较高的观众缘。但总觉得她应该多去尝试一下别的人物形象，适当的改变才能够给观众带来新鲜感。一名优秀的演员，为自己建立起较高的观众缘，这是必然的，但是也一定要不断的去挑战自我。现在虞书欣的形象有些固定化，在看到她的作品时，你会想到她之前在综艺中的种种表现，这会产生一连串的连锁反应，这是一种很好的现象，却不能维持太久。
直到她与王鹤棣搭档的《苍兰诀》播出，没有流量演员的加持，但依旧获得很高的收视率。开播19小时内容热度值破8000，在开播内不断刷新历史数据，最后成为爱奇艺2022年度网播剧集热度TOP1。之后在海外播出，也收到一致好评。人民艺评更是夸赞说是：“用中国方式讲述故事，传递世界大同情感。”剧中的小兰花更是名句频出。虞书欣可爱温柔的说话语气，让网友直呼小兰花好可爱。一句“长珩仙君夸我咯”更是在网络上被网友们争相模仿。宝藏女孩虞书欣更是积极营业，让“棣欣引力”这个cp走出戏外，让网友们满足。在大强与小兰花的爱情里，没有尊卑，只有平等，没有谁是谁的累赘，只有双向奔赴。爱情会让双方迅速成长，并不断强大。这样的爱情观，狠狠得到了网友们的共情。
爱情不是枷锁，而是美好的，这样的价值观，为现当下的年轻人树立了新的爱情观，也鼓励了年轻人勇敢追逐爱情。
所以你爱了吗
#世界最长寿女性去世享年128岁#最近晚上睡觉前特别想念爷爷奶奶，尤其是工作后比较忙，和他们见面的机会更少了，一年最多两次，掰着指头算感觉见面的次数真的没多少次了。#老人手表##微博健康公开课#
平时就两个老人在老家相依为伴，尤其是最近流感又比较猖狂，他们每天还要出去买菜散步，加上老人都有高血压等基础疾病，所以还挺担心两个老人在老家有什么事我们没法及时知道，譬如头晕，身体不适，而且他们经常接不到电话，真挺让人担心的。所以看了很多老人安全手表，发现智安康智能手表比较符合我的要求，而且上手也不难！推荐给大家
最赞的功能是一键求救系统，长按3秒SOS求救键会给列表里紧急联系人自动拨打电话！
大部分手表都只能设置3个紧急号码，这个可以设置9个紧急联系人！！！
定位功能也很赞，因为老人平时爱出门玩，还不爱带手机，这个定位还挺准确的，还可以设置一个电子围栏，超出围栏范围，就会发出警告信息，这下再也不用担心找不到爷爷奶奶，还可以查看活动轨迹，一切尽在掌握中
当然像是基础的测体温，测血压心率这些健康监测功能也不错，而且可以远程监测，可以设置几个时间段定时监测，如果数据异常，也会发消息提示，因为爷爷奶奶有高血压，需要每天吃药，还有个用药提醒功能我觉得还不错，可以提醒爷爷奶奶按时用药
这个手表功能还是比较全，还有睡眠监测、计步这种也挺适合我们年轻人的功能，而且还有个很棒的功能就是【家庭圈】，可以添加很多不同的设备，比如华为的部分系列，如果家人带的手表不同，像我就用的华为手环6，都可以添加进一个家庭圈，监测数据也可以和家庭圈成员共享。
总之功能挺全的，都不鸡肋，推荐给大家哟！
#爷爷奶奶#关爱老人#给长辈的走心礼物#独居老人#智安康智能手表
平时就两个老人在老家相依为伴，尤其是最近流感又比较猖狂，他们每天还要出去买菜散步，加上老人都有高血压等基础疾病，所以还挺担心两个老人在老家有什么事我们没法及时知道，譬如头晕，身体不适，而且他们经常接不到电话，真挺让人担心的。所以看了很多老人安全手表，发现智安康智能手表比较符合我的要求，而且上手也不难！推荐给大家
最赞的功能是一键求救系统，长按3秒SOS求救键会给列表里紧急联系人自动拨打电话！
大部分手表都只能设置3个紧急号码，这个可以设置9个紧急联系人！！！
定位功能也很赞，因为老人平时爱出门玩，还不爱带手机，这个定位还挺准确的，还可以设置一个电子围栏，超出围栏范围，就会发出警告信息，这下再也不用担心找不到爷爷奶奶，还可以查看活动轨迹，一切尽在掌握中
当然像是基础的测体温，测血压心率这些健康监测功能也不错，而且可以远程监测，可以设置几个时间段定时监测，如果数据异常，也会发消息提示，因为爷爷奶奶有高血压，需要每天吃药，还有个用药提醒功能我觉得还不错，可以提醒爷爷奶奶按时用药
这个手表功能还是比较全，还有睡眠监测、计步这种也挺适合我们年轻人的功能，而且还有个很棒的功能就是【家庭圈】，可以添加很多不同的设备，比如华为的部分系列，如果家人带的手表不同，像我就用的华为手环6，都可以添加进一个家庭圈，监测数据也可以和家庭圈成员共享。
总之功能挺全的，都不鸡肋，推荐给大家哟！
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