#健康养生# 你肾虚嘛，一篇讲通这是怎么回事。

好多朋友对“肾虚”不了解，所以不会选适合自己的食物及调理方法，
咨询的还特别多，
我通俗的讲一讲。

♦️肾虚不是男人专利，好多人说起这个很不好意思，说是男人的性功能，
哪儿跟哪儿[允悲]
它说的是人体的功能，
女人也会肾虚，而且当今很多，
老人肾虚的多，就连一些小朋友都肾虚（会影响发育）。

肾虚不是说你肾不好，别紧张，
有的人切除了一个肾，照样不肾虚。
这是一种形容人虚损程度的说法。

♦️肾虚的人一定脾虚，脾虚到一定程度了才肾虚，
这是所谓的“久病及肾”；
肺气虚心气虚...... 所有虚的最后都是肾虚。

♦️肾虚里又分肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精虚......
这是最让大家头晕脑胀的，都什么跟什么啊[汗]

♦️首先肾阳虚和肾阴虚不是对立的，不是非阳即阴，
这里是说等级。

先肾气虚，更深一点是肾阳虚，然后是肾阴虚，最后是肾精虚；

肾气虚是最轻的，可能就是有点疲惫；
一般吃点膏方就好，桂圆酸枣仁膏、八珍玉灵膏。

肾阳虚说的是功能的虚弱，也就是能量不足了，说的是无形物质的消耗，
比如我们觉得没力气、怕冷；

肾阴虚就是已经转化为对精微物质的消耗，精微物质包括血液、体液等，变成了对有形物质的消耗，
比如会口渴、眼睛特别干、大便干硬等；

最严重的是肾精虚，就是对有形物质消耗的很大了，这些人会抵抗力很弱、爱生病，人有干枯感，如果是小孩子则发育迟缓。

♦️鹿精丸是典型的补肾阳的食材，
这类食物有个特点，就是猛。
而且必须猛。

它必须解决身体能量不足的问题，
所以有的人吃完会微微出汗、手脚变暖，
它相当于身体的助燃剂。
所以好归好，不能老吃，
我的建议是吃一盒后停，今后改为一周一吃，或者特别累的时候吃；

♦️那么比肾阳虚更深的肾阴虚是不是要更猛的食物补[允悲]
不不不，反而不是了。

到了这个程度需要润养，要轻轻来，
肾阳虚的人身体还是有能量的，点火就能着；
这个阶段点火你能烧什么[笑cry]
所以有肾阴虚的朋友吃了鹿精丸说没感觉，
要用滋补的汤汤水水能慢慢夯实基础，
不断填进来柴火，未来有一天你是可以燃烧的[doge]

参精五宝茶啊、五黑粉、黄精南枣汤就可以了，
效果慢，这个就重在坚持了。

♦️肾精虚，属于虚的非常严重的了，建议以药物调理为主。

大致上就是这样，我的形容不那么贴切，但能让大家看明白区别和关联。

我说一件有意思得事！刚才我把行李箱放在男厕所充电宝，突然来一女得，跑到男厕所这边充电，还放在我行李箱上。我就直接不充得，直接收拾行李箱时，这女得充电器头掉地上，分成的两半，有一节掉到男厕所里的，这女得就说去把我得捡起来，我去捡后给这女得，连声谢谢都不说就跑到女厕所里呢！这女人连最起码的素质教养都没有。

#娱评大赏#这个女人身价早都已经几十亿了，还曾经在德国租过经营不善的养老院，办了一个美容疗养机构，让这里变得格外出名的并非它良好的环境，而是号称能够"来一趟，年轻10
年"等美容口号。

清楚这里的人非富即贵，只有作为虞美人旗下会所VVIP会员才有资格能够进入，并且需要提前预付200万元以上的费用，升级为该等级会员需要替会所开拓10名以上的新顾客，而且每位顾客都至少要在机构中消费15万元。

就这预付200万的费用就把我们95%以上的人挡在了门外，我们很多人一辈子也赚不到200万

不管她赚谁的钱，反正她不骗穷人只要你够穷，所以我觉得于文红很善良。

最近余文红和余秀华打得火热，又是连麦又是吃饭，于文红打算给余秀华免费做，并不会收余秀华的费用，但麦也连了饭也吃了就是不会整容，我觉得还是余秀华挺聪明的，幸好没有做要不失败是绝对了。

现在于文红和那个苹果姐姐，准备联手割一波韭菜，虞美人为了扩大影响把她老公罗兰多都搭进去了，前一阵天天和苹果姐姐拍视频。
其实苹果姐姐就是比原来瘦了一点，最关键的是修图修视频比较厉害
姐妹们你们会去让于文微雕吗？