如果#每天少睡一两小时算熬夜吗#？熬夜确实很爽，一个只属于自己的夜晚，想干嘛就干嘛。但有些人会强迫自己去熬夜，这到底是为什么呢？这样的“报复性熬夜”在心理学上也叫“晚睡强迫症”。

强迫性熬夜的人，大多都是因为没有充足安全感。TA们通常在高要求和打击的教育下长大，熬夜对于他们来说，带着一种强烈的自我惩罚的意味。

如果你一直在强迫自己去“熬夜”，先探究熬夜背后的动机，尝试进行自我对话，理解自己内心在经历着什么，想清楚到底是为什么熬夜，转化焦虑，与内心达成一定程度的和解。另外，睡觉之前也可以尝试做瑜伽、冥想、听轻音乐帮助入眠~熬夜对身体真的不好，所以还是少熬夜吧#微博公开课#

#汽车行业从来没这么卷过#
这两天湖北巨额购车补贴引发了一轮车企跟着大幅降价。
最早是地方出个补贴政策，说白了就是帮当地的龙头企业清一清滞销车库存。没想到引发很多车厂、经销商为了生存，被迫跟进搞促销。
不少消费者确实把这波羊毛薅到手了，看起来跟狂欢似的，但我觉得对汽车市场来说，这真不是啥值得高兴的事。
原本几乎卖不动的车靠降价打一波价格战，短时间销量上去了，长期怎么办？价格战就这么一直打下去了？日子不过了？
这两年好多国产品牌费九牛二虎之力，好容易用一些品质相当不错的好车把中国车的价格拉上去一点。结果突然来这么一波断崖式降价，咋办？继续硬撑？跟降陪跑？老尴尬了。
很多人肯定说，我管你们汽车大市场干嘛？我自己占着这波便宜就得了呗。
但哪个车厂和经销商也不是做福利社的。这波少赚的钱，早晚还得从消费者手里弄回来。这波降价买到的车，过些年卖二手也肯定更不值钱。
这也让我想起好多年前，有段时间各大车厂纷纷推出低价车，谁都没心思研发新科技，只想着怎么压缩成本。那会儿的产品现在回看就四个字：什么玩意儿。
哪个行业打价格战也从来都难有好下场。特别现在整体环境不好，靠补贴降价救市没问题，但补得太夸张了，搞不好就会引发恶性循环。
当然现在最难的还是各大车厂的高层们，4月上海车展一大堆新车要上市呢，这价格可特么怎么定啊？

2.《静候三餐》傅宝珍

标签：养成系/年龄差/HE

这篇文我超喜欢的！意犹未尽。全文节奏不快不慢，属于细水长流的温馨文。这篇文我超喜欢！！！！！！五星强推⭐⭐⭐⭐⭐

男主跟女主爸爸认识，算是有生意来往那种，俩人认识是在女主十多岁的时候，相差十六岁。我自己本身很少看那么大年龄差文，有点介意那种，但是这篇文我完全没有不适的感觉，男主的素养让我彻底爱上他！

男主是个有钱的钻石王老五，很有礼貌，厨艺超级好！他对女主早就有感觉了，可能是碍于俩人的身份，有点前辈和晚辈那种，所以没有对女主表明，就一直默默守护着她。

而女主呢，对男主很依赖，有什么事情也是第一时间找男主，她好幸运，成长过程中有男主在，爱护她。女主是喜欢男主的，男主也是知道的，男主跟女主说俩人是一辈子的好朋友那种。女主23岁才跟男主在一起的喔！

男主中间有跟别人在一起过，他跟女主算是朋友的关系，不是暧昧，我猜男主是想等女主长大后，由她自己来搞清楚她对他到底是喜欢还是仰慕。

女主家里本来是做生意的，后面破产，爸爸又出轨，妈妈是舞蹈家，很坚强的女性，她爸真是烂人。女主妈妈贤惠又美丽还出轨。女主跟父母说要跟男主结婚的时候本来是不同意的，但是俩人很坚持！结局就是结婚啦！！

总之这篇文真的好好看！！！！！五星推荐！！！

我真的好喜欢男主！！待人处事有礼貌有原则，总能考虑到对方的感受！我不知道怎么形容了，反正看的过程中我一直在想，这种男人就是我的理想型啊！！！差十六岁我也认了！！！好爱！！！！！

女主我也很喜欢！自信、美丽、大方，跟男主简直就是绝配！俩人的相处模式也是我理想中恋人的关系，互相明白对方的点，不用轰轰烈烈，就算是待在一起不用干嘛也会很有安全感的关系！我太爱了！！