#我在惊悚游戏里封神[超话]##牧四诚[超话]##飓风蝴蝶#
《死亡》(牧四诚死后的幻想空间)
「第一次写,业务不熟练,随便写的。⚡⚡因为我个人嗑飓风蝴蝶,所以里面有一丢丢飓风蝴蝶,但太少了就不标超话了,自行避雷哈⚡⚡大家也就凑合着看吧,有种写诗(?)的感觉,这篇本来也是和朋友聊天的时候看的一张图(在本文最后附加着的)而触发的灵感,在聊天记录里写的」
正文开始。
【在他灵魂碎裂、死在车轮之下后,忘掉了不愉快,忘掉了痛苦,忘掉了所有的所有。但在这个梦幻的时空里,他总觉得少了点什么。】
他自己坐在台阶上,放空自己的大脑,吃着他最爱的棒棒糖。
不知道多久之后,他终于动了。
他开始向城郊走。
他总觉得自己可以很快就跑到郊外,可以很快、很快,快到能够超过世间所有蓄意伤人的交通工具。
但是他没有。
他只是吃着糖,慢慢的走在街道上。
他觉得累了。
他跑不动了。
于是他决定趁着他忘记所有,慢慢走一走,看看这世上他曾经错过的风景。
看到了路边的花店,走进去买了一捧菊花。
花店的老板是个低马尾白衬衫的男人,很年轻,很亲和,店员们也都很可爱。
那个戴着眼镜的像是一位小少爷,他拿着手机,和旁边拿着玫瑰的店员商量着给心脏病患者们捐多少钱。
还有一位在吃红豆饼的小姑娘,她的大眼睛很亮很亮,里面有着被宠爱的孩子才会有的天真热烈与光芒。
花店老板问他,他带着耳机,在听什么歌?
他自己也不知道。
他的耳机里没有音乐。
但他好像在看到的第一眼就爱上了这名为流浪马戏团的花店。
就好像,他的心不再流浪,失去的过往也不再使他彷徨。
这里就像是流浪者们的家。
出了花店,熟悉的感觉又漫上胸膛。
他独自走着,心里空着。
但仿若有一只蓝色的蝴蝶,一直跟着。
他走了好远,走了好久。他从清晨一直走着。从人来人往,走到日暮垂垂。
他很奇怪,他并不饿。
这一路上,他看到了很多奇奇怪怪的人。
有被无数人欣赏却不敢亵渎的红衣美貌舞者。
有在妹妹被欺负时挺身而出的、伤痕累累的哥哥。
有温柔地和队友说着自己在花店工作的男朋友的队长。
有被许多人爱着护着的金发碧眼的无忧少年。
有着一切一切他不曾见到的美好。
但他不知道为何觉得眼前的美好不可思议却又好像是他盼了许久的。
他只是走着。
走到了日落的荒原,金色的光芒温暖着大地。
他挖了一个坟。
尽管他自己也不明白为何要那么做。
他犹豫了一会儿,抬头看了一眼那还剩四分之三的太阳。
光芒万丈。
他抬手,将自己的耳机摘下,最后地看了一眼那上面的嘻哈猴。
——猴子耳机被轻轻地放进了坟墓里。
太阳只剩四分之一。
他埋葬了耳机。
盖住了过往、忘记了盗贼。
只剩下他与蝴蝶未来的诗行。
只是在墓碑上,画了一个六芒星,中间是狼人睁开的眼睛。
他不懂它的意思。
但他画了。
当落日的最后一缕光线消失的时候,他踏上了归途。
那一只蓝色的蝴蝶就停在他的肩膀上。
------
“打个商量,我去花店工作,就今天上午那间,你陪着我,成不?”
害,他今天可真奇怪,做了一堆自己也不理解的事。
现在还在和蝴蝶说话。
难道就是因为蝴蝶漂亮?
什么嘛。他牧四诚才不是这么肤浅的人。
这一定是他上辈子的灵魂挚友!
他伸手摸兜,拿出了他最后一根棒棒糖。
他要快点开始工作,这样他就能有钱买糖吃。
他可一点都不喜欢偷东西。
---End---
Ps:我不知道图的画师,有清楚的可以帮忙标写下,谢谢!
《死亡》(牧四诚死后的幻想空间)
「第一次写,业务不熟练,随便写的。⚡⚡因为我个人嗑飓风蝴蝶,所以里面有一丢丢飓风蝴蝶,但太少了就不标超话了,自行避雷哈⚡⚡大家也就凑合着看吧,有种写诗(?)的感觉,这篇本来也是和朋友聊天的时候看的一张图(在本文最后附加着的)而触发的灵感,在聊天记录里写的」
正文开始。
【在他灵魂碎裂、死在车轮之下后,忘掉了不愉快,忘掉了痛苦,忘掉了所有的所有。但在这个梦幻的时空里,他总觉得少了点什么。】
他自己坐在台阶上,放空自己的大脑,吃着他最爱的棒棒糖。
不知道多久之后,他终于动了。
他开始向城郊走。
他总觉得自己可以很快就跑到郊外,可以很快、很快,快到能够超过世间所有蓄意伤人的交通工具。
但是他没有。
他只是吃着糖,慢慢的走在街道上。
他觉得累了。
他跑不动了。
于是他决定趁着他忘记所有,慢慢走一走,看看这世上他曾经错过的风景。
看到了路边的花店,走进去买了一捧菊花。
花店的老板是个低马尾白衬衫的男人,很年轻,很亲和,店员们也都很可爱。
那个戴着眼镜的像是一位小少爷,他拿着手机,和旁边拿着玫瑰的店员商量着给心脏病患者们捐多少钱。
还有一位在吃红豆饼的小姑娘,她的大眼睛很亮很亮,里面有着被宠爱的孩子才会有的天真热烈与光芒。
花店老板问他,他带着耳机,在听什么歌?
他自己也不知道。
他的耳机里没有音乐。
但他好像在看到的第一眼就爱上了这名为流浪马戏团的花店。
就好像,他的心不再流浪,失去的过往也不再使他彷徨。
这里就像是流浪者们的家。
出了花店,熟悉的感觉又漫上胸膛。
他独自走着,心里空着。
但仿若有一只蓝色的蝴蝶,一直跟着。
他走了好远,走了好久。他从清晨一直走着。从人来人往,走到日暮垂垂。
他很奇怪,他并不饿。
这一路上,他看到了很多奇奇怪怪的人。
有被无数人欣赏却不敢亵渎的红衣美貌舞者。
有在妹妹被欺负时挺身而出的、伤痕累累的哥哥。
有温柔地和队友说着自己在花店工作的男朋友的队长。
有被许多人爱着护着的金发碧眼的无忧少年。
有着一切一切他不曾见到的美好。
但他不知道为何觉得眼前的美好不可思议却又好像是他盼了许久的。
他只是走着。
走到了日落的荒原,金色的光芒温暖着大地。
他挖了一个坟。
尽管他自己也不明白为何要那么做。
他犹豫了一会儿,抬头看了一眼那还剩四分之三的太阳。
光芒万丈。
他抬手,将自己的耳机摘下,最后地看了一眼那上面的嘻哈猴。
——猴子耳机被轻轻地放进了坟墓里。
太阳只剩四分之一。
他埋葬了耳机。
盖住了过往、忘记了盗贼。
只剩下他与蝴蝶未来的诗行。
只是在墓碑上,画了一个六芒星,中间是狼人睁开的眼睛。
他不懂它的意思。
但他画了。
当落日的最后一缕光线消失的时候,他踏上了归途。
那一只蓝色的蝴蝶就停在他的肩膀上。
------
“打个商量,我去花店工作,就今天上午那间,你陪着我,成不?”
害,他今天可真奇怪,做了一堆自己也不理解的事。
现在还在和蝴蝶说话。
难道就是因为蝴蝶漂亮?
什么嘛。他牧四诚才不是这么肤浅的人。
这一定是他上辈子的灵魂挚友!
他伸手摸兜,拿出了他最后一根棒棒糖。
他要快点开始工作,这样他就能有钱买糖吃。
他可一点都不喜欢偷东西。
---End---
Ps:我不知道图的画师,有清楚的可以帮忙标写下,谢谢!
#甘蔗水 复脉汤#清热除烦、润燥生津、和胃下气的天生复脉汤,您一定品尝过![赞]
原创 亦茹 罗大伦频道
“中药新视角”系列文章并非纯中医理论知识,而是从现代科学和营养学角度对食疗养生及药食同源食材进行解读,以期开阔视野、拓宽思路、启迪智慧,为理解古人的智慧提供新视角、新思路。
前些日子,亦茹在小伙伴的“怂恿”下,品尝到了一款听起来比较新奇的美食:火烤甘蔗。
甘蔗入口的一瞬间,亦茹忍不住感慨:“原来水果也能‘外焦里嫩’啊!”
当然了,吃甘蔗大可不必这般兴师动众地弄个炉子烤一烤,直接拎起来“啃”才是它比较常见的“打开方式”。
轻轻撕咬,大快朵颐,汁液浸满口腔的那一刻,满足感爆棚。
甘蔗不仅好吃,更是有其独特的本领。
王孟英在《随息居饮食谱》中将甘蔗称为“天生复脉汤”,所谓“复脉”,就是养血补津液的意思。
那么,甘蔗是如何做到的呢?不如我们今天就来一起探索一下。
清热除烦
从古至今,甘蔗都是很受欢迎的。
中医认为,甘蔗有调理心烦口渴、热病伤津之功。
诗人王维也曾说过:“饱食不须愁内热,大官还有蔗浆寒。”
大致的意思是,达官贵人们不担心吃多了而造成的内热,因为他们在出现了内热的情况后,可以饮用甘蔗浆液来解热祛火。
当然了,想也知道,这并不是一个十分聪明的办法。王维之所以这样写,也并不是为了写一写中医的调理方案,而是为了写达官显贵们养尊处优的生活。
不过,甘蔗在清热除烦、调理烦渴方面,确实是有自己独特的本领的。
除烦渴
烦渴其实很好理解,烦躁、干渴。
作为医学症状的术语来说,代表着心烦、口渴、想要喝水。
从现代医学的角度来看,造成烦渴的原因可能是人体快速、大量丢失津液,比如说夏天大热出汗之后会引起心情烦躁并且想要喝水。
甘蔗不仅汁液丰富,其汁液中还含有丰富的氨基酸(天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、赖氨酸、羟丁氨酸等)和钾、钙、镁、铁等矿质元素,不仅能帮助我们补充水分,还有助于缓解人体因缺乏微量元素而出现的烦闷情况。
抗应激
当人们处于应激状态的时候,也可能会感到烦躁。
如果觉得“应激”这个词比较学术,那么我们暂且可以将其简单地理解为“压力”、“紧张”,或者说是当身心感受到“威胁”的时候而处于的一种紧张的状态。
我们的身体在应激状态下,生化系统会发生一系列的变化。比如肾上腺素以及各腺体分泌增加、身体活力增强等,这样一来整个身体将处于充分动员状态,以便于随时应对意外的突变。
就好比一只受了刺激后“炸毛”的小猫,随时准备“战斗”。
适当的应激状态,有助于提高身体的适应性,但是一旦长期处于应激状态,对人体的健康是很不友好的。比如,可能会出现应激性溃疡等疾病。
甘蔗能使应激在一定程度上得到缓解。
为了研究甘蔗对应激的影响,有学者曾建立了相关模型进行探索。
研究结果表明,甘蔗提取物能够轻微缓解热应激大鼠小肠前段组织损伤,高温下补充甘蔗提取物可以使大鼠十二指肠雌激素受体表达增强,甘蔗提取物还可以降低大鼠体内炎症因子水平,缓解机体氧化应激。
润燥生津
我们都知道,当机体津液流失的时候,失去的并不仅仅是水分,还有维持机体内环境稳态的多种微量元素和矿物质。
这也是为什么只凭“喝水”不足以达到“生津”目的的原因之一。
我们可以想象这样一个画面。
在我们身体内部有着一条条蜿蜒的河流,川流不息,对身体的各个部分进行着滋养。
当河流中的水分减少的时候,河水内名为“矿物质”、“维生素”的小鱼、小虾等也会随之减少。
在这样的情况下,即使通过大量“注水”把水位补上来,河流中的生态环境也是不如从前的。
而甘蔗,则可以在补充水分的同时,将河流中的小鱼、小虾一同补齐。
比如,甘蔗中除了含有多种糖类、氨基酸外,还含有苹果酸、柠檬酸、草酸等对人体有益的有机酸及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等维生素。
这些物质的存在,使得人体中的这一条条河流在重新获得水分的同时,生态环境也得到了调整,可谓是一举多得。
甘蔗生津润燥的本领还体现在对皮肤的调理方面。
研究证实,甘蔗对于皮肤炎症和皮肤过敏的调理,有一定的价值,有助于帮助改善皮肤状态,使肌肤重新回到“水水润润”、强韧稳定的状态。
说到“润”,在润肺、调理肺燥咳嗽等方面,甘蔗也有一定的本事。
研究显示,甘蔗多酚提取物对多种细菌均有较好的抑制本领。此外,学者们还发现,甘蔗提取物可增强自然杀伤细胞、淋巴细胞增殖、单核细胞吞噬能力和干扰素等细胞因子的能力,提高免疫力,增强抗感染能力。这样一来,对于某些免疫力低下而诱发的咳嗽,甘蔗自然可以有用武之地。
和胃下气
中医认为,甘蔗和胃下气,有助于调理反胃呕吐。
我们都知道,胃主受纳腐熟水谷,是对食物进行消化吸收的重要器官。
如果想要充分发挥其本领,那么胃气是需要“向下”走的。
比如,当食物进入胃中,胃得“敞开怀抱”进行接纳。如果此时胃气向上,食物就容易被“返上来”。
再比如,经过胃的腐熟而形成的食糜,需要“往下走”,进入小肠中进行进一步的消化吸收。如果此时胃气向上,那这食糜就会“聚积”在胃里面,不难受才怪。
可是如果肠道有问题,食物是很难“往下走”的。
就好比我们走在路上,明知道前面有一段路路况很差,坑坑洼洼还有各种障碍物和“妖魔鬼怪”,我们也会不愿意继续走。
即便是走了,即便走得再小心翼翼,这一路上也会是磕磕绊绊。走完这段路的时间也会很长,甚至会在路上受到意想不到的伤害,给自己和路都造成一定程度的损伤。
研究发现,日常生活中吃一些甘蔗,可以对化学试剂诱导的肠道氧化损伤进行一定程度的保护。
其保护机制主要通过提高血清免疫球蛋白含量,维持小肠和结肠黏膜屏障结构,增加结肠有益菌的丰度和降低潜在有害菌的丰度来实现。
这就好比,把路修平整了,路边还有很多态度友好、业务精湛的工作人员,在您通行的时候为您提供各种服务。
同时道路两侧还有英姿飒爽的安保人员,使得“妖魔鬼怪”无法为非作歹,那通过这段路可就顺畅多了。
此外,甘蔗对于化学试剂诱发的溃疡性结肠炎,也有一定程度的调理之功。
研究显示,甘蔗提取物可以通过提高日增重、增加结肠长度、改善结肠组织结构等方面对结肠炎进行一定程度的缓解。
学者们通过进一步的研究发现,甘蔗提取物对结肠炎的保护机制可能主要通过提高血清IgA的浓度、增强抗氧化基因GPX1和GPX4的表达水平、阻止核蛋白p65参与的NF-κB信号通路激活和提高细胞紧密连接蛋白ZO-1、Occludin和Claudin1的表达水平来实现。
甘蔗的食用
甘蔗的食用方法再简单不过,去皮后啃着吃就能吃得酣畅淋漓。
如果觉得嚼呀嚼呀的“操作”“费腮帮子”,可以将其榨汁后饮用。
比如,对于热病津伤、或发热口渴、小便涩,直接将甘蔗去皮榨汁饮用即可。
♫ 蔗浆蜜粥
取甘蔗100克,蜂蜜3~5克,粳米100克。
将粳米煮为稀粥,待熟时调入甘蔗汁和蜂蜜,再煮片刻即可。
此粥可清热润燥、生津止渴,适用于燥热袭肺、干咳少痰等情况。
♫ 蔗汁枣粥
取甘蔗150克,大枣10枚,粳米100克。
将甘蔗榨汁备用,取粳米、大枣煮粥,待熟时调入甘蔗汁,煮沸即成。
此粥有助于清热润肺、生津利咽。
♫ 蔗姜蜜汁(或蔗姜汁)
取鲜甘蔗、鲜生姜、蜂蜜各适量。
将甘蔗、姜榨取汁液,加入适量蜂蜜,冲入温水后再煮沸即可。
此汁有助于健脾益气、和胃止呕,适用于胃热呕吐等情况。
如果是顽固性呕吐,
可以少加或不加蜂蜜,用甘蔗生姜汁即可。
将甘蔗汁200ml、生姜汁20ml,混合饮。可调理反胃,朝食暮吐,暮食朝吐等问题。
需要注意的是,切勿空腹大量食用甘蔗,避免体内突然摄入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。脾胃虚寒、中满滑泄者慎食。糖尿病者慎食。
俗话说“一根甘蔗一半渣”,这啃甘蔗可是个费时费力的技术活。
可依旧很多人喜欢啃甘蔗,乐此不疲。
想来,可能也会因为当抱着甘蔗啃的时候,不仅味觉是甜的,就连空气中都弥漫着甜甜的味道吧。
这样的甜蜜,谁能拒绝的了呢?
原创 亦茹 罗大伦频道
“中药新视角”系列文章并非纯中医理论知识,而是从现代科学和营养学角度对食疗养生及药食同源食材进行解读,以期开阔视野、拓宽思路、启迪智慧,为理解古人的智慧提供新视角、新思路。
前些日子,亦茹在小伙伴的“怂恿”下,品尝到了一款听起来比较新奇的美食:火烤甘蔗。
甘蔗入口的一瞬间,亦茹忍不住感慨:“原来水果也能‘外焦里嫩’啊!”
当然了,吃甘蔗大可不必这般兴师动众地弄个炉子烤一烤,直接拎起来“啃”才是它比较常见的“打开方式”。
轻轻撕咬,大快朵颐,汁液浸满口腔的那一刻,满足感爆棚。
甘蔗不仅好吃,更是有其独特的本领。
王孟英在《随息居饮食谱》中将甘蔗称为“天生复脉汤”,所谓“复脉”,就是养血补津液的意思。
那么,甘蔗是如何做到的呢?不如我们今天就来一起探索一下。
清热除烦
从古至今,甘蔗都是很受欢迎的。
中医认为,甘蔗有调理心烦口渴、热病伤津之功。
诗人王维也曾说过:“饱食不须愁内热,大官还有蔗浆寒。”
大致的意思是,达官贵人们不担心吃多了而造成的内热,因为他们在出现了内热的情况后,可以饮用甘蔗浆液来解热祛火。
当然了,想也知道,这并不是一个十分聪明的办法。王维之所以这样写,也并不是为了写一写中医的调理方案,而是为了写达官显贵们养尊处优的生活。
不过,甘蔗在清热除烦、调理烦渴方面,确实是有自己独特的本领的。
除烦渴
烦渴其实很好理解,烦躁、干渴。
作为医学症状的术语来说,代表着心烦、口渴、想要喝水。
从现代医学的角度来看,造成烦渴的原因可能是人体快速、大量丢失津液,比如说夏天大热出汗之后会引起心情烦躁并且想要喝水。
甘蔗不仅汁液丰富,其汁液中还含有丰富的氨基酸(天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、赖氨酸、羟丁氨酸等)和钾、钙、镁、铁等矿质元素,不仅能帮助我们补充水分,还有助于缓解人体因缺乏微量元素而出现的烦闷情况。
抗应激
当人们处于应激状态的时候,也可能会感到烦躁。
如果觉得“应激”这个词比较学术,那么我们暂且可以将其简单地理解为“压力”、“紧张”,或者说是当身心感受到“威胁”的时候而处于的一种紧张的状态。
我们的身体在应激状态下,生化系统会发生一系列的变化。比如肾上腺素以及各腺体分泌增加、身体活力增强等,这样一来整个身体将处于充分动员状态,以便于随时应对意外的突变。
就好比一只受了刺激后“炸毛”的小猫,随时准备“战斗”。
适当的应激状态,有助于提高身体的适应性,但是一旦长期处于应激状态,对人体的健康是很不友好的。比如,可能会出现应激性溃疡等疾病。
甘蔗能使应激在一定程度上得到缓解。
为了研究甘蔗对应激的影响,有学者曾建立了相关模型进行探索。
研究结果表明,甘蔗提取物能够轻微缓解热应激大鼠小肠前段组织损伤,高温下补充甘蔗提取物可以使大鼠十二指肠雌激素受体表达增强,甘蔗提取物还可以降低大鼠体内炎症因子水平,缓解机体氧化应激。
润燥生津
我们都知道,当机体津液流失的时候,失去的并不仅仅是水分,还有维持机体内环境稳态的多种微量元素和矿物质。
这也是为什么只凭“喝水”不足以达到“生津”目的的原因之一。
我们可以想象这样一个画面。
在我们身体内部有着一条条蜿蜒的河流,川流不息,对身体的各个部分进行着滋养。
当河流中的水分减少的时候,河水内名为“矿物质”、“维生素”的小鱼、小虾等也会随之减少。
在这样的情况下,即使通过大量“注水”把水位补上来,河流中的生态环境也是不如从前的。
而甘蔗,则可以在补充水分的同时,将河流中的小鱼、小虾一同补齐。
比如,甘蔗中除了含有多种糖类、氨基酸外,还含有苹果酸、柠檬酸、草酸等对人体有益的有机酸及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等维生素。
这些物质的存在,使得人体中的这一条条河流在重新获得水分的同时,生态环境也得到了调整,可谓是一举多得。
甘蔗生津润燥的本领还体现在对皮肤的调理方面。
研究证实,甘蔗对于皮肤炎症和皮肤过敏的调理,有一定的价值,有助于帮助改善皮肤状态,使肌肤重新回到“水水润润”、强韧稳定的状态。
说到“润”,在润肺、调理肺燥咳嗽等方面,甘蔗也有一定的本事。
研究显示,甘蔗多酚提取物对多种细菌均有较好的抑制本领。此外,学者们还发现,甘蔗提取物可增强自然杀伤细胞、淋巴细胞增殖、单核细胞吞噬能力和干扰素等细胞因子的能力,提高免疫力,增强抗感染能力。这样一来,对于某些免疫力低下而诱发的咳嗽,甘蔗自然可以有用武之地。
和胃下气
中医认为,甘蔗和胃下气,有助于调理反胃呕吐。
我们都知道,胃主受纳腐熟水谷,是对食物进行消化吸收的重要器官。
如果想要充分发挥其本领,那么胃气是需要“向下”走的。
比如,当食物进入胃中,胃得“敞开怀抱”进行接纳。如果此时胃气向上,食物就容易被“返上来”。
再比如,经过胃的腐熟而形成的食糜,需要“往下走”,进入小肠中进行进一步的消化吸收。如果此时胃气向上,那这食糜就会“聚积”在胃里面,不难受才怪。
可是如果肠道有问题,食物是很难“往下走”的。
就好比我们走在路上,明知道前面有一段路路况很差,坑坑洼洼还有各种障碍物和“妖魔鬼怪”,我们也会不愿意继续走。
即便是走了,即便走得再小心翼翼,这一路上也会是磕磕绊绊。走完这段路的时间也会很长,甚至会在路上受到意想不到的伤害,给自己和路都造成一定程度的损伤。
研究发现,日常生活中吃一些甘蔗,可以对化学试剂诱导的肠道氧化损伤进行一定程度的保护。
其保护机制主要通过提高血清免疫球蛋白含量,维持小肠和结肠黏膜屏障结构,增加结肠有益菌的丰度和降低潜在有害菌的丰度来实现。
这就好比,把路修平整了,路边还有很多态度友好、业务精湛的工作人员,在您通行的时候为您提供各种服务。
同时道路两侧还有英姿飒爽的安保人员,使得“妖魔鬼怪”无法为非作歹,那通过这段路可就顺畅多了。
此外,甘蔗对于化学试剂诱发的溃疡性结肠炎,也有一定程度的调理之功。
研究显示,甘蔗提取物可以通过提高日增重、增加结肠长度、改善结肠组织结构等方面对结肠炎进行一定程度的缓解。
学者们通过进一步的研究发现,甘蔗提取物对结肠炎的保护机制可能主要通过提高血清IgA的浓度、增强抗氧化基因GPX1和GPX4的表达水平、阻止核蛋白p65参与的NF-κB信号通路激活和提高细胞紧密连接蛋白ZO-1、Occludin和Claudin1的表达水平来实现。
甘蔗的食用
甘蔗的食用方法再简单不过,去皮后啃着吃就能吃得酣畅淋漓。
如果觉得嚼呀嚼呀的“操作”“费腮帮子”,可以将其榨汁后饮用。
比如,对于热病津伤、或发热口渴、小便涩,直接将甘蔗去皮榨汁饮用即可。
♫ 蔗浆蜜粥
取甘蔗100克,蜂蜜3~5克,粳米100克。
将粳米煮为稀粥,待熟时调入甘蔗汁和蜂蜜,再煮片刻即可。
此粥可清热润燥、生津止渴,适用于燥热袭肺、干咳少痰等情况。
♫ 蔗汁枣粥
取甘蔗150克,大枣10枚,粳米100克。
将甘蔗榨汁备用,取粳米、大枣煮粥,待熟时调入甘蔗汁,煮沸即成。
此粥有助于清热润肺、生津利咽。
♫ 蔗姜蜜汁(或蔗姜汁)
取鲜甘蔗、鲜生姜、蜂蜜各适量。
将甘蔗、姜榨取汁液,加入适量蜂蜜,冲入温水后再煮沸即可。
此汁有助于健脾益气、和胃止呕,适用于胃热呕吐等情况。
如果是顽固性呕吐,
可以少加或不加蜂蜜,用甘蔗生姜汁即可。
将甘蔗汁200ml、生姜汁20ml,混合饮。可调理反胃,朝食暮吐,暮食朝吐等问题。
需要注意的是,切勿空腹大量食用甘蔗,避免体内突然摄入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。脾胃虚寒、中满滑泄者慎食。糖尿病者慎食。
俗话说“一根甘蔗一半渣”,这啃甘蔗可是个费时费力的技术活。
可依旧很多人喜欢啃甘蔗,乐此不疲。
想来,可能也会因为当抱着甘蔗啃的时候,不仅味觉是甜的,就连空气中都弥漫着甜甜的味道吧。
这样的甜蜜,谁能拒绝的了呢?
清热除烦、润燥生津、和胃下气的天生复脉汤,您一定品尝过![赞]
原创 亦茹 罗大伦频道
“中药新视角”系列文章并非纯中医理论知识,而是从现代科学和营养学角度对食疗养生及药食同源食材进行解读,以期开阔视野、拓宽思路、启迪智慧,为理解古人的智慧提供新视角、新思路。
前些日子,亦茹在小伙伴的“怂恿”下,品尝到了一款听起来比较新奇的美食:火烤甘蔗。
甘蔗入口的一瞬间,亦茹忍不住感慨:“原来水果也能‘外焦里嫩’啊!”
当然了,吃甘蔗大可不必这般兴师动众地弄个炉子烤一烤,直接拎起来“啃”才是它比较常见的“打开方式”。
轻轻撕咬,大快朵颐,汁液浸满口腔的那一刻,满足感爆棚。
甘蔗不仅好吃,更是有其独特的本领。
王孟英在《随息居饮食谱》中将甘蔗称为“天生复脉汤”,所谓“复脉”,就是养血补津液的意思。
那么,甘蔗是如何做到的呢?不如我们今天就来一起探索一下。
清热除烦
从古至今,甘蔗都是很受欢迎的。
中医认为,甘蔗有调理心烦口渴、热病伤津之功。
诗人王维也曾说过:“饱食不须愁内热,大官还有蔗浆寒。”
大致的意思是,达官贵人们不担心吃多了而造成的内热,因为他们在出现了内热的情况后,可以饮用甘蔗浆液来解热祛火。
当然了,想也知道,这并不是一个十分聪明的办法。王维之所以这样写,也并不是为了写一写中医的调理方案,而是为了写达官显贵们养尊处优的生活。
不过,甘蔗在清热除烦、调理烦渴方面,确实是有自己独特的本领的。
除烦渴
烦渴其实很好理解,烦躁、干渴。
作为医学症状的术语来说,代表着心烦、口渴、想要喝水。
从现代医学的角度来看,造成烦渴的原因可能是人体快速、大量丢失津液,比如说夏天大热出汗之后会引起心情烦躁并且想要喝水。
甘蔗不仅汁液丰富,其汁液中还含有丰富的氨基酸(天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、赖氨酸、羟丁氨酸等)和钾、钙、镁、铁等矿质元素,不仅能帮助我们补充水分,还有助于缓解人体因缺乏微量元素而出现的烦闷情况。
抗应激
当人们处于应激状态的时候,也可能会感到烦躁。
如果觉得“应激”这个词比较学术,那么我们暂且可以将其简单地理解为“压力”、“紧张”,或者说是当身心感受到“威胁”的时候而处于的一种紧张的状态。
我们的身体在应激状态下,生化系统会发生一系列的变化。比如肾上腺素以及各腺体分泌增加、身体活力增强等,这样一来整个身体将处于充分动员状态,以便于随时应对意外的突变。
就好比一只受了刺激后“炸毛”的小猫,随时准备“战斗”。
适当的应激状态,有助于提高身体的适应性,但是一旦长期处于应激状态,对人体的健康是很不友好的。比如,可能会出现应激性溃疡等疾病。
甘蔗能使应激在一定程度上得到缓解。
为了研究甘蔗对应激的影响,有学者曾建立了相关模型进行探索。
研究结果表明,甘蔗提取物能够轻微缓解热应激大鼠小肠前段组织损伤,高温下补充甘蔗提取物可以使大鼠十二指肠雌激素受体表达增强,甘蔗提取物还可以降低大鼠体内炎症因子水平,缓解机体氧化应激。
润燥生津
我们都知道,当机体津液流失的时候,失去的并不仅仅是水分,还有维持机体内环境稳态的多种微量元素和矿物质。
这也是为什么只凭“喝水”不足以达到“生津”目的的原因之一。
我们可以想象这样一个画面。
在我们身体内部有着一条条蜿蜒的河流,川流不息,对身体的各个部分进行着滋养。
当河流中的水分减少的时候,河水内名为“矿物质”、“维生素”的小鱼、小虾等也会随之减少。
在这样的情况下,即使通过大量“注水”把水位补上来,河流中的生态环境也是不如从前的。
而甘蔗,则可以在补充水分的同时,将河流中的小鱼、小虾一同补齐。
比如,甘蔗中除了含有多种糖类、氨基酸外,还含有苹果酸、柠檬酸、草酸等对人体有益的有机酸及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等维生素。
这些物质的存在,使得人体中的这一条条河流在重新获得水分的同时,生态环境也得到了调整,可谓是一举多得。
甘蔗生津润燥的本领还体现在对皮肤的调理方面。
研究证实,甘蔗对于皮肤炎症和皮肤过敏的调理,有一定的价值,有助于帮助改善皮肤状态,使肌肤重新回到“水水润润”、强韧稳定的状态。
说到“润”,在润肺、调理肺燥咳嗽等方面,甘蔗也有一定的本事。
研究显示,甘蔗多酚提取物对多种细菌均有较好的抑制本领。此外,学者们还发现,甘蔗提取物可增强自然杀伤细胞、淋巴细胞增殖、单核细胞吞噬能力和干扰素等细胞因子的能力,提高免疫力,增强抗感染能力。这样一来,对于某些免疫力低下而诱发的咳嗽,甘蔗自然可以有用武之地。
和胃下气
中医认为,甘蔗和胃下气,有助于调理反胃呕吐。
我们都知道,胃主受纳腐熟水谷,是对食物进行消化吸收的重要器官。
如果想要充分发挥其本领,那么胃气是需要“向下”走的。
比如,当食物进入胃中,胃得“敞开怀抱”进行接纳。如果此时胃气向上,食物就容易被“返上来”。
再比如,经过胃的腐熟而形成的食糜,需要“往下走”,进入小肠中进行进一步的消化吸收。如果此时胃气向上,那这食糜就会“聚积”在胃里面,不难受才怪。
可是如果肠道有问题,食物是很难“往下走”的。
就好比我们走在路上,明知道前面有一段路路况很差,坑坑洼洼还有各种障碍物和“妖魔鬼怪”,我们也会不愿意继续走。
即便是走了,即便走得再小心翼翼,这一路上也会是磕磕绊绊。走完这段路的时间也会很长,甚至会在路上受到意想不到的伤害,给自己和路都造成一定程度的损伤。
研究发现,日常生活中吃一些甘蔗,可以对化学试剂诱导的肠道氧化损伤进行一定程度的保护。
其保护机制主要通过提高血清免疫球蛋白含量,维持小肠和结肠黏膜屏障结构,增加结肠有益菌的丰度和降低潜在有害菌的丰度来实现。
这就好比,把路修平整了,路边还有很多态度友好、业务精湛的工作人员,在您通行的时候为您提供各种服务。
同时道路两侧还有英姿飒爽的安保人员,使得“妖魔鬼怪”无法为非作歹,那通过这段路可就顺畅多了。
此外,甘蔗对于化学试剂诱发的溃疡性结肠炎,也有一定程度的调理之功。
研究显示,甘蔗提取物可以通过提高日增重、增加结肠长度、改善结肠组织结构等方面对结肠炎进行一定程度的缓解。
学者们通过进一步的研究发现,甘蔗提取物对结肠炎的保护机制可能主要通过提高血清IgA的浓度、增强抗氧化基因GPX1和GPX4的表达水平、阻止核蛋白p65参与的NF-κB信号通路激活和提高细胞紧密连接蛋白ZO-1、Occludin和Claudin1的表达水平来实现。
甘蔗的食用
甘蔗的食用方法再简单不过,去皮后啃着吃就能吃得酣畅淋漓。
如果觉得嚼呀嚼呀的“操作”“费腮帮子”,可以将其榨汁后饮用。
比如,对于热病津伤、或发热口渴、小便涩,直接将甘蔗去皮榨汁饮用即可。
♫ 蔗浆蜜粥
取甘蔗100克,蜂蜜3~5克,粳米100克。
将粳米煮为稀粥,待熟时调入甘蔗汁和蜂蜜,再煮片刻即可。
此粥可清热润燥、生津止渴,适用于燥热袭肺、干咳少痰等情况。
♫ 蔗汁枣粥
取甘蔗150克,大枣10枚,粳米100克。
将甘蔗榨汁备用,取粳米、大枣煮粥,待熟时调入甘蔗汁,煮沸即成。
此粥有助于清热润肺、生津利咽。
♫ 蔗姜蜜汁(或蔗姜汁)
取鲜甘蔗、鲜生姜、蜂蜜各适量。
将甘蔗、姜榨取汁液,加入适量蜂蜜,冲入温水后再煮沸即可。
此汁有助于健脾益气、和胃止呕,适用于胃热呕吐等情况。
如果是顽固性呕吐,
可以少加或不加蜂蜜,用甘蔗生姜汁即可。
将甘蔗汁200ml、生姜汁20ml,混合饮。可调理反胃,朝食暮吐,暮食朝吐等问题。
需要注意的是,切勿空腹大量食用甘蔗,避免体内突然摄入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。脾胃虚寒、中满滑泄者慎食。糖尿病者慎食。
俗话说“一根甘蔗一半渣”,这啃甘蔗可是个费时费力的技术活。
可依旧很多人喜欢啃甘蔗,乐此不疲。
想来,可能也会因为当抱着甘蔗啃的时候,不仅味觉是甜的,就连空气中都弥漫着甜甜的味道吧。
这样的甜蜜,谁能拒绝的了呢?
原创 亦茹 罗大伦频道
“中药新视角”系列文章并非纯中医理论知识,而是从现代科学和营养学角度对食疗养生及药食同源食材进行解读,以期开阔视野、拓宽思路、启迪智慧,为理解古人的智慧提供新视角、新思路。
前些日子,亦茹在小伙伴的“怂恿”下,品尝到了一款听起来比较新奇的美食:火烤甘蔗。
甘蔗入口的一瞬间,亦茹忍不住感慨:“原来水果也能‘外焦里嫩’啊!”
当然了,吃甘蔗大可不必这般兴师动众地弄个炉子烤一烤,直接拎起来“啃”才是它比较常见的“打开方式”。
轻轻撕咬,大快朵颐,汁液浸满口腔的那一刻,满足感爆棚。
甘蔗不仅好吃,更是有其独特的本领。
王孟英在《随息居饮食谱》中将甘蔗称为“天生复脉汤”,所谓“复脉”,就是养血补津液的意思。
那么,甘蔗是如何做到的呢?不如我们今天就来一起探索一下。
清热除烦
从古至今,甘蔗都是很受欢迎的。
中医认为,甘蔗有调理心烦口渴、热病伤津之功。
诗人王维也曾说过:“饱食不须愁内热,大官还有蔗浆寒。”
大致的意思是,达官贵人们不担心吃多了而造成的内热,因为他们在出现了内热的情况后,可以饮用甘蔗浆液来解热祛火。
当然了,想也知道,这并不是一个十分聪明的办法。王维之所以这样写,也并不是为了写一写中医的调理方案,而是为了写达官显贵们养尊处优的生活。
不过,甘蔗在清热除烦、调理烦渴方面,确实是有自己独特的本领的。
除烦渴
烦渴其实很好理解,烦躁、干渴。
作为医学症状的术语来说,代表着心烦、口渴、想要喝水。
从现代医学的角度来看,造成烦渴的原因可能是人体快速、大量丢失津液,比如说夏天大热出汗之后会引起心情烦躁并且想要喝水。
甘蔗不仅汁液丰富,其汁液中还含有丰富的氨基酸(天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、赖氨酸、羟丁氨酸等)和钾、钙、镁、铁等矿质元素,不仅能帮助我们补充水分,还有助于缓解人体因缺乏微量元素而出现的烦闷情况。
抗应激
当人们处于应激状态的时候,也可能会感到烦躁。
如果觉得“应激”这个词比较学术,那么我们暂且可以将其简单地理解为“压力”、“紧张”,或者说是当身心感受到“威胁”的时候而处于的一种紧张的状态。
我们的身体在应激状态下,生化系统会发生一系列的变化。比如肾上腺素以及各腺体分泌增加、身体活力增强等,这样一来整个身体将处于充分动员状态,以便于随时应对意外的突变。
就好比一只受了刺激后“炸毛”的小猫,随时准备“战斗”。
适当的应激状态,有助于提高身体的适应性,但是一旦长期处于应激状态,对人体的健康是很不友好的。比如,可能会出现应激性溃疡等疾病。
甘蔗能使应激在一定程度上得到缓解。
为了研究甘蔗对应激的影响,有学者曾建立了相关模型进行探索。
研究结果表明,甘蔗提取物能够轻微缓解热应激大鼠小肠前段组织损伤,高温下补充甘蔗提取物可以使大鼠十二指肠雌激素受体表达增强,甘蔗提取物还可以降低大鼠体内炎症因子水平,缓解机体氧化应激。
润燥生津
我们都知道,当机体津液流失的时候,失去的并不仅仅是水分,还有维持机体内环境稳态的多种微量元素和矿物质。
这也是为什么只凭“喝水”不足以达到“生津”目的的原因之一。
我们可以想象这样一个画面。
在我们身体内部有着一条条蜿蜒的河流,川流不息,对身体的各个部分进行着滋养。
当河流中的水分减少的时候,河水内名为“矿物质”、“维生素”的小鱼、小虾等也会随之减少。
在这样的情况下,即使通过大量“注水”把水位补上来,河流中的生态环境也是不如从前的。
而甘蔗,则可以在补充水分的同时,将河流中的小鱼、小虾一同补齐。
比如,甘蔗中除了含有多种糖类、氨基酸外,还含有苹果酸、柠檬酸、草酸等对人体有益的有机酸及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等维生素。
这些物质的存在,使得人体中的这一条条河流在重新获得水分的同时,生态环境也得到了调整,可谓是一举多得。
甘蔗生津润燥的本领还体现在对皮肤的调理方面。
研究证实,甘蔗对于皮肤炎症和皮肤过敏的调理,有一定的价值,有助于帮助改善皮肤状态,使肌肤重新回到“水水润润”、强韧稳定的状态。
说到“润”,在润肺、调理肺燥咳嗽等方面,甘蔗也有一定的本事。
研究显示,甘蔗多酚提取物对多种细菌均有较好的抑制本领。此外,学者们还发现,甘蔗提取物可增强自然杀伤细胞、淋巴细胞增殖、单核细胞吞噬能力和干扰素等细胞因子的能力,提高免疫力,增强抗感染能力。这样一来,对于某些免疫力低下而诱发的咳嗽,甘蔗自然可以有用武之地。
和胃下气
中医认为,甘蔗和胃下气,有助于调理反胃呕吐。
我们都知道,胃主受纳腐熟水谷,是对食物进行消化吸收的重要器官。
如果想要充分发挥其本领,那么胃气是需要“向下”走的。
比如,当食物进入胃中,胃得“敞开怀抱”进行接纳。如果此时胃气向上,食物就容易被“返上来”。
再比如,经过胃的腐熟而形成的食糜,需要“往下走”,进入小肠中进行进一步的消化吸收。如果此时胃气向上,那这食糜就会“聚积”在胃里面,不难受才怪。
可是如果肠道有问题,食物是很难“往下走”的。
就好比我们走在路上,明知道前面有一段路路况很差,坑坑洼洼还有各种障碍物和“妖魔鬼怪”,我们也会不愿意继续走。
即便是走了,即便走得再小心翼翼,这一路上也会是磕磕绊绊。走完这段路的时间也会很长,甚至会在路上受到意想不到的伤害,给自己和路都造成一定程度的损伤。
研究发现,日常生活中吃一些甘蔗,可以对化学试剂诱导的肠道氧化损伤进行一定程度的保护。
其保护机制主要通过提高血清免疫球蛋白含量,维持小肠和结肠黏膜屏障结构,增加结肠有益菌的丰度和降低潜在有害菌的丰度来实现。
这就好比,把路修平整了,路边还有很多态度友好、业务精湛的工作人员,在您通行的时候为您提供各种服务。
同时道路两侧还有英姿飒爽的安保人员,使得“妖魔鬼怪”无法为非作歹,那通过这段路可就顺畅多了。
此外,甘蔗对于化学试剂诱发的溃疡性结肠炎,也有一定程度的调理之功。
研究显示,甘蔗提取物可以通过提高日增重、增加结肠长度、改善结肠组织结构等方面对结肠炎进行一定程度的缓解。
学者们通过进一步的研究发现,甘蔗提取物对结肠炎的保护机制可能主要通过提高血清IgA的浓度、增强抗氧化基因GPX1和GPX4的表达水平、阻止核蛋白p65参与的NF-κB信号通路激活和提高细胞紧密连接蛋白ZO-1、Occludin和Claudin1的表达水平来实现。
甘蔗的食用
甘蔗的食用方法再简单不过,去皮后啃着吃就能吃得酣畅淋漓。
如果觉得嚼呀嚼呀的“操作”“费腮帮子”,可以将其榨汁后饮用。
比如,对于热病津伤、或发热口渴、小便涩,直接将甘蔗去皮榨汁饮用即可。
♫ 蔗浆蜜粥
取甘蔗100克,蜂蜜3~5克,粳米100克。
将粳米煮为稀粥,待熟时调入甘蔗汁和蜂蜜,再煮片刻即可。
此粥可清热润燥、生津止渴,适用于燥热袭肺、干咳少痰等情况。
♫ 蔗汁枣粥
取甘蔗150克,大枣10枚,粳米100克。
将甘蔗榨汁备用,取粳米、大枣煮粥,待熟时调入甘蔗汁,煮沸即成。
此粥有助于清热润肺、生津利咽。
♫ 蔗姜蜜汁(或蔗姜汁)
取鲜甘蔗、鲜生姜、蜂蜜各适量。
将甘蔗、姜榨取汁液,加入适量蜂蜜,冲入温水后再煮沸即可。
此汁有助于健脾益气、和胃止呕,适用于胃热呕吐等情况。
如果是顽固性呕吐,
可以少加或不加蜂蜜,用甘蔗生姜汁即可。
将甘蔗汁200ml、生姜汁20ml,混合饮。可调理反胃,朝食暮吐,暮食朝吐等问题。
需要注意的是,切勿空腹大量食用甘蔗,避免体内突然摄入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。脾胃虚寒、中满滑泄者慎食。糖尿病者慎食。
俗话说“一根甘蔗一半渣”,这啃甘蔗可是个费时费力的技术活。
可依旧很多人喜欢啃甘蔗,乐此不疲。
想来,可能也会因为当抱着甘蔗啃的时候,不仅味觉是甜的,就连空气中都弥漫着甜甜的味道吧。
这样的甜蜜,谁能拒绝的了呢?
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