这个绿色小毛怪好可爱，小限好想把它抱回家[开学季]

小限新发现了一个古灵精怪的绿色小毛怪，它名叫苍耳小怪，由来自深圳的独立插画师OWEEKNE 周一设计。她成立了独立艺术品牌「苍耳星球」，品牌旨在围绕苍耳小怪这个角色作为载体进行创作，输出原创插画、漫画、艺术书、玩具等方式，来丰富苍耳星球的世界观，希望读者能从中获得治愈，得到片刻的放松。

艺术家抓住苍耳的“附着性”的特点，赋予它“陪伴”的意义。苍耳的出现是日常生活的一个小插曲，但粘着不轻易离开的“麻烦”却意外地成为陪伴孤独都市人的浪漫存在。在艺术家的故事中，苍耳和人类发生着有趣的互动，苍耳不再只是一种植物，它是一个新物种，叫苍耳小怪。它们是青涩又倔强的承诺，也是盛满祝福的礼物。

走进治愈的苍耳星球，在这里你将忘记生活中的压力和烦闷，和苍耳小怪们尽情拥抱，它们来到地球的途中经过一片云层，粘了一朵云送给最喜欢的你。

苍耳小怪来到你身边时在森林里掉落了许多苍耳的刺，有生发的祝福魔法。它们正围着湖泊私语，捡起一只苍耳的刺，每天把它带在身边，你的头发就可以长得和它一样多。

小限看到生发的祝福魔法，真的一整个心动了！太适合我这种秃头少女了，谁能懂头发少的苦啊！赶紧给自己安排上，随身携带

苍耳小怪每一只都是由艺术家手作而成，所以可以说你买到的每一只都是世界上独一无二的苍耳小怪！摸起来有点刺刺的，跟它的名字很像。

艺术家还推出过多个特别版本的苍耳小怪，如：圣诞限定苍耳小怪、海洋苍耳小怪……每一只都很特别

Let's Relax Spa新门店，位于MRT站—诗丽吉王后国家会议中心 (QSNCC)
QSNCC作为APEC会议的举办场所，也是曼谷市中心的标志性建筑，在这里参加展览或者在附近游览之后，可以来Let's Relax Spa – QSNCC尽情享受极致放松，我们将随时准备为您服务。
营业时间 09:00 – 21:00
（营业时间均为泰国当地时间）

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㊙️腰椎间盘突出预防及保健常识㊙️

腰椎间盘突出症是临床常见的疾病之一

目前大概有45％的腰疼患者发展成了腰椎间盘突出症，苦力劳动者及“久坐党”、“伏案”工作人群发病较多

但如此并不可怕，在腰椎间盘突出症的预防和保健中占重要地位，如此我们应该正确预防和保健✔️

在这里将对腰椎间盘突出预防和功能锻炼基本常识做一回答：

️腰椎间盘突出症常见诱因有哪些？

️“闪腰”及突然负重。
️长期不正确的工作和生活知识，例如：长期伏案、弯腰、劳动、翘二郎腿等。
️腰部受寒、受湿等。
️各种原因导致腹内压突然增高，如：剧烈咳嗽、打喷嚏、呕吐等。

️腰椎间盘突出症的保健和功能锻炼

腰椎间盘突出症以卧偏硬床休息为宜，并避免负重。
缓解期积极的功能锻炼，有良好的治疗及康复作用。如：加强腰背肌功能锻炼，腰部垂吊并前后摆动，不可弯腰、手搬重物、抱小孩等。
肥胖者应积极减肥。
不可久站、久坐。
可做一些家庭理疗推拿。

除此之外，也以适当的运动，有助于缓解脊椎的压力，可以给脊椎进行放松✅
不过，最好在专业人员的指导下，需要找到合适的运动方式✅
其中，最常见的运动有游泳、瑜伽、太极拳等，这些运动对于脊椎的养护非常有效，大家可以在平时多试着尝试一下#健康生活##健康养生##骨科##腰椎间盘突出[超话]#