【一江居中，两岸皆冰丨哈尔滨构建冬季全民健身新图景】
哈尔滨日报记者 张堃雷
在刚刚过去的这个冬天，哈尔滨的冬季体育活动肉眼可见地增多，活动的内容和形式也较之前更加丰富多彩。据不完全统计，以哈尔滨国际冰雪节为契机，这个冬天，哈尔滨共进行了超过70项的赛事活动。
一系列赛事及全民健身活动的举办，不仅丰富了广大市民的业余文化生活，让大家感受到运动带来的健康与快乐，将体育赛事及活动办成了全城大狂欢和市民的节日，也让哈尔滨这座有着“奥运冠军之城”美誉的城市在这个冬季重新焕发出新的活力和风采。
一江居中 全城热动 哈尔滨冬季呈现全新图景
“一江居中，两岸皆冰，全城热动”，昔日冰城人想象中的图景，在众多体育赛事和活动的加持下，已然成为在冬季哈尔滨的现实中上演的一幕幕真实画面。
今冬，哈尔滨的赛事活动可谓好戏不断。2022年12月24日，第九届全国大众冰雪季启动仪式在哈尔滨举行。凭借在冰雪文化发展和传承方面有着其他地方难以比拟的优势，哈尔滨成为了今年全国大众冰雪季的“天选之地”。在此之后，一系列具有全国影响力的高水准品牌赛事如雨后春笋般，形成了遍地开花的局面。在众多活动中，不乏全国雪地自行车公开赛、速度滑冰马拉松、全国冬季铁人三项锦标赛、芬澜雪动越野滑雪马拉松、全国冰壶青少年锦标赛等国家级品牌赛事活动，让全国的目光聚焦在了哈尔滨这座集历史和现代于一身的冰雪文化名城。
来自牡丹江的自行车手孙成义报名参加了2月4日举行的全国冬季铁人三项锦标赛，并一举拿下了男子大师组冠军和全场总冠军。作为一名职业的自行车手，孙成义的足迹遍及大江南北，但对于哈尔滨，他一直有着特殊的情感：“我是个土生土长的黑龙江人，很喜欢哈尔滨冬季的冰雪运动氛围。比赛场地设置在了太阳岛风景区，今年冬天我在这里参加了好几场比赛，铁人三项、雪地自行车、越野滑雪，感觉都很棒。随着疫情的阴影渐渐散去，哈尔滨的冰雪旅游也热起来了。这里有丰富的冰雪运动资源，不出市区就可以开展各项活动，期待今后我能有更多的机会来这里参赛，体验家乡的冰雪文化。”
“体育+”发展模式形成 体育助推各领域融合发展
正如孙成义所说，昔日被设置在专业运动场馆的体育比赛赛场，如今被哈尔滨放在了风景如画的旅游网红打卡地。曾经被视为“体育社会化、社会体育化”的尝试，如今已经发展成为哈尔滨体育随处可见的风景。
除了全国冬季铁人三项赛设在太阳岛风景区举办外，今年的芬澜雪动越野滑雪马拉松、哈尔滨大众滑雪狂欢季、哈尔滨大众越野滑雪赛、全国大众速度滑冰马拉松等一系列活动的举办场地，也被放在了太阳岛、金龙山、哈尔滨大剧院等风景区举办，形成了“景中有赛，赛中有景”的新景观。
作为哈尔滨冬季的品牌赛事，芬澜雪动越野滑雪马拉松赛的赛事承办方、市滑雪协会秘书长韩玫在接受采访时表示，这已经是赛事第三次在风景区内举办：“这样将赛道设计与景区景观深度融合的举措，不仅激发了市民参与冰雪运动的热情，也充分展现了哈尔滨冬季迷人的风采，让运动员们和现场观众在享受冰雪运动的畅快之余，感受到冰天雪地的运动之美，实现了‘体育+旅游’的深度融合。”
与此同时，一些赛事的成功举办也成为外地运动员认识哈尔滨、了解哈尔滨的全新窗口。今年1月，全国青少年冰球邀请赛在哈尔滨开赛。作为疫情防控政策调整后，哈尔滨承办的首场国家级冰球赛事，比赛吸引了来自北京、成都、大连、南京、重庆等多支外地青少年球队参赛。他们利用比赛间歇游览了哈尔滨多个旅游景点，来自重庆的小将罗一涵说：“这里真的像童话一样，我们重庆很少能看到雪，这次来哈尔滨体验了一次在冰天雪地游玩冰雪大世界的感觉，真的太爽了！我回去以后会把在这里照的照片给我的同学们看，希望以后他们也能在冬天来这里玩。”
全民健身持续火热 彰显“奥运冠军之城”底蕴
形式多样的赛事活动，在展现冰城人热爱生活的同时，更彰显了哈尔滨作为“奥运冠军之城”的底蕴。
在刚刚过去的这个冬季，哈尔滨共开展了超过70项的赛事活动。在实现了全民健身一年四季持续“动起来，热起来，火起来，嗨起来”的同时，也形成了冬季哈尔滨“一江居中，两岸皆冰，全城热动”的全新景观，丰富了广大市民的业余文化生活，更将“奥运冠军之城”的风采在全国乃至全世界人民的面前得以展示。
随着春暖花开脚步的日益临近，哈尔滨将继续围绕重要的时间节点，整合全市各类资源，集中开展全民健身活动。2023年，围绕“迷人的哈尔滨之夏”，哈尔滨将举办全民健身日系列活动、哈尔滨国际马拉松、轮滑马拉松、国际体育舞蹈赛、帆船帆板赛、国际摩托艇邀请赛等赛事；冬季将围绕哈尔滨国际冰雪节，举办百万青少年上冰雪、大众冰雪季、速度滑冰马拉松、越野滑雪马拉松、冬季铁人三项赛、雪地汽车拉力赛、国际青少年冰球邀请赛等赛事活动，继续引导广大市民走出家门，赏冰乐雪。在空间上，哈尔滨也将围绕松花江、马家沟、何家沟及太阳岛风景区、亚布力度假区等旅游景点，将体育元素植入经济和文化领域，呈现运动之美和城市之美。
今冬冰城人上演的“冰雪狂欢”，于哈尔滨的体育蓝图发展而言更像是一个缩影，浓缩着生活在这里的人们对于这座城市和冰雪运动的热爱。在对于冰雪的无限热情中，哈尔滨将朝着打造“七大都市”的奋斗目标继续迈进，让全国和全世界看见一个奋发向上、充满激情的新冰城。
哈尔滨日报记者 张堃雷
在刚刚过去的这个冬天，哈尔滨的冬季体育活动肉眼可见地增多，活动的内容和形式也较之前更加丰富多彩。据不完全统计，以哈尔滨国际冰雪节为契机，这个冬天，哈尔滨共进行了超过70项的赛事活动。
一系列赛事及全民健身活动的举办，不仅丰富了广大市民的业余文化生活，让大家感受到运动带来的健康与快乐，将体育赛事及活动办成了全城大狂欢和市民的节日，也让哈尔滨这座有着“奥运冠军之城”美誉的城市在这个冬季重新焕发出新的活力和风采。
一江居中 全城热动 哈尔滨冬季呈现全新图景
“一江居中，两岸皆冰，全城热动”，昔日冰城人想象中的图景，在众多体育赛事和活动的加持下，已然成为在冬季哈尔滨的现实中上演的一幕幕真实画面。
今冬，哈尔滨的赛事活动可谓好戏不断。2022年12月24日，第九届全国大众冰雪季启动仪式在哈尔滨举行。凭借在冰雪文化发展和传承方面有着其他地方难以比拟的优势，哈尔滨成为了今年全国大众冰雪季的“天选之地”。在此之后，一系列具有全国影响力的高水准品牌赛事如雨后春笋般，形成了遍地开花的局面。在众多活动中，不乏全国雪地自行车公开赛、速度滑冰马拉松、全国冬季铁人三项锦标赛、芬澜雪动越野滑雪马拉松、全国冰壶青少年锦标赛等国家级品牌赛事活动，让全国的目光聚焦在了哈尔滨这座集历史和现代于一身的冰雪文化名城。
来自牡丹江的自行车手孙成义报名参加了2月4日举行的全国冬季铁人三项锦标赛，并一举拿下了男子大师组冠军和全场总冠军。作为一名职业的自行车手，孙成义的足迹遍及大江南北，但对于哈尔滨，他一直有着特殊的情感：“我是个土生土长的黑龙江人，很喜欢哈尔滨冬季的冰雪运动氛围。比赛场地设置在了太阳岛风景区，今年冬天我在这里参加了好几场比赛，铁人三项、雪地自行车、越野滑雪，感觉都很棒。随着疫情的阴影渐渐散去，哈尔滨的冰雪旅游也热起来了。这里有丰富的冰雪运动资源，不出市区就可以开展各项活动，期待今后我能有更多的机会来这里参赛，体验家乡的冰雪文化。”
“体育+”发展模式形成 体育助推各领域融合发展
正如孙成义所说，昔日被设置在专业运动场馆的体育比赛赛场，如今被哈尔滨放在了风景如画的旅游网红打卡地。曾经被视为“体育社会化、社会体育化”的尝试，如今已经发展成为哈尔滨体育随处可见的风景。
除了全国冬季铁人三项赛设在太阳岛风景区举办外，今年的芬澜雪动越野滑雪马拉松、哈尔滨大众滑雪狂欢季、哈尔滨大众越野滑雪赛、全国大众速度滑冰马拉松等一系列活动的举办场地，也被放在了太阳岛、金龙山、哈尔滨大剧院等风景区举办，形成了“景中有赛，赛中有景”的新景观。
作为哈尔滨冬季的品牌赛事，芬澜雪动越野滑雪马拉松赛的赛事承办方、市滑雪协会秘书长韩玫在接受采访时表示，这已经是赛事第三次在风景区内举办：“这样将赛道设计与景区景观深度融合的举措，不仅激发了市民参与冰雪运动的热情，也充分展现了哈尔滨冬季迷人的风采，让运动员们和现场观众在享受冰雪运动的畅快之余，感受到冰天雪地的运动之美，实现了‘体育+旅游’的深度融合。”
与此同时，一些赛事的成功举办也成为外地运动员认识哈尔滨、了解哈尔滨的全新窗口。今年1月，全国青少年冰球邀请赛在哈尔滨开赛。作为疫情防控政策调整后，哈尔滨承办的首场国家级冰球赛事，比赛吸引了来自北京、成都、大连、南京、重庆等多支外地青少年球队参赛。他们利用比赛间歇游览了哈尔滨多个旅游景点，来自重庆的小将罗一涵说：“这里真的像童话一样，我们重庆很少能看到雪，这次来哈尔滨体验了一次在冰天雪地游玩冰雪大世界的感觉，真的太爽了！我回去以后会把在这里照的照片给我的同学们看，希望以后他们也能在冬天来这里玩。”
全民健身持续火热 彰显“奥运冠军之城”底蕴
形式多样的赛事活动，在展现冰城人热爱生活的同时，更彰显了哈尔滨作为“奥运冠军之城”的底蕴。
在刚刚过去的这个冬季，哈尔滨共开展了超过70项的赛事活动。在实现了全民健身一年四季持续“动起来，热起来，火起来，嗨起来”的同时，也形成了冬季哈尔滨“一江居中，两岸皆冰，全城热动”的全新景观，丰富了广大市民的业余文化生活，更将“奥运冠军之城”的风采在全国乃至全世界人民的面前得以展示。
随着春暖花开脚步的日益临近，哈尔滨将继续围绕重要的时间节点，整合全市各类资源，集中开展全民健身活动。2023年，围绕“迷人的哈尔滨之夏”，哈尔滨将举办全民健身日系列活动、哈尔滨国际马拉松、轮滑马拉松、国际体育舞蹈赛、帆船帆板赛、国际摩托艇邀请赛等赛事；冬季将围绕哈尔滨国际冰雪节，举办百万青少年上冰雪、大众冰雪季、速度滑冰马拉松、越野滑雪马拉松、冬季铁人三项赛、雪地汽车拉力赛、国际青少年冰球邀请赛等赛事活动，继续引导广大市民走出家门，赏冰乐雪。在空间上，哈尔滨也将围绕松花江、马家沟、何家沟及太阳岛风景区、亚布力度假区等旅游景点，将体育元素植入经济和文化领域，呈现运动之美和城市之美。
今冬冰城人上演的“冰雪狂欢”，于哈尔滨的体育蓝图发展而言更像是一个缩影，浓缩着生活在这里的人们对于这座城市和冰雪运动的热爱。在对于冰雪的无限热情中，哈尔滨将朝着打造“七大都市”的奋斗目标继续迈进，让全国和全世界看见一个奋发向上、充满激情的新冰城。
Tiff占星 | 近期星象播报
【木星土星呈相】
白羊座的木星与双鱼座的土星呈45°，从3月7号到3月31号，一方面木星白羊座代表的新兴力量会崭露头角，年轻人们很热血的状态，或小朋友们的疯闹、天真与单纯，让我们回忆起曾经的自己，或即使年岁已长，仍然保有干劲，开启人生的第二程，这样的希望感可能遇到土星的挑战，例如有严格的师长来打压你，或社会的现实不得不面对，或感受到限制、异样眼光；反过来年轻一辈也可能展现出老成、世故的一面，比如许多年轻人放弃办公室工作，去做更体力、更辛苦的活，例如外送员、保洁员、去种地等，或他们反而害怕接受挑战，恐惧新的变化，或“小大人”展现出超乎年龄的成熟、聪慧；其次各种新的尝试，无论是法律制度的改革，新的规定出台，或新技术、新产品的问世，会被重新审核、规范，可能感到限制重重，或跟体育界、军警界、各类的劳力工作者有关的负面新闻较多，他们的压力、遇到的危险，辛苦严苛的工作环境，以及心理的压抑、自我束缚也会展现出来；同样青少年、孩童包括婴幼儿的心理状况，说不出口的苦闷、烦恼和秘密，会积压的有多深，成年人要如何帮他们厘清内心的千头万绪，或成人世界的规范在孩子身上丝毫不起作用，我们以为他们会烦恼的，不是他们真正烦恼的，而他们的内心世界又长成什么样子？
作为大人，我们可以努力的活出人本心理学所提倡的”健康的孩子气“，即结合了孩子的天真，也包含了成人的务实，所谓“第二次的天真”，而成熟的人是具有健康孩子气的人，这是需要时间与历练而来的特质。我们允许自己的冲动出现，无论是对世界的探索，还是对人与关系的好奇，以及我们也允许自己能随时退出，退回内在的心灵世界，不畏惧进入黑暗并接受冲突，接受自己与他人、与社会、甚至与自己的冲突，我们就能从中汲取到爱、创造力与欢乐，而这时候我们也能回到孩子的世界，与他们真诚的对话，既是他们的同伴，也是他们的导师，陪伴他们走过一段复杂而辛苦的青春时光，实际上你是陪着“年少的你自己”，渡过那条如此美丽，又如此多危机的时光之河。对于土星在双鱼座，所代表的僵化、老旧的东西会被消融，但并不是消失，经典与时间的力量混合着木星白羊座的冒险精神，有机会创造出无法想象的力道，有机会照亮内心的黑暗，或把能量凝聚成智慧，这是宇宙想传递的讯息。
#星盘[超话]##星象播报##Tiff星座##Tiff塔罗#
【木星土星呈相】
白羊座的木星与双鱼座的土星呈45°，从3月7号到3月31号，一方面木星白羊座代表的新兴力量会崭露头角，年轻人们很热血的状态，或小朋友们的疯闹、天真与单纯，让我们回忆起曾经的自己，或即使年岁已长，仍然保有干劲，开启人生的第二程，这样的希望感可能遇到土星的挑战，例如有严格的师长来打压你，或社会的现实不得不面对，或感受到限制、异样眼光；反过来年轻一辈也可能展现出老成、世故的一面，比如许多年轻人放弃办公室工作，去做更体力、更辛苦的活，例如外送员、保洁员、去种地等，或他们反而害怕接受挑战，恐惧新的变化，或“小大人”展现出超乎年龄的成熟、聪慧；其次各种新的尝试，无论是法律制度的改革，新的规定出台，或新技术、新产品的问世，会被重新审核、规范，可能感到限制重重，或跟体育界、军警界、各类的劳力工作者有关的负面新闻较多，他们的压力、遇到的危险，辛苦严苛的工作环境，以及心理的压抑、自我束缚也会展现出来；同样青少年、孩童包括婴幼儿的心理状况，说不出口的苦闷、烦恼和秘密，会积压的有多深，成年人要如何帮他们厘清内心的千头万绪，或成人世界的规范在孩子身上丝毫不起作用，我们以为他们会烦恼的，不是他们真正烦恼的，而他们的内心世界又长成什么样子？
作为大人，我们可以努力的活出人本心理学所提倡的”健康的孩子气“，即结合了孩子的天真，也包含了成人的务实，所谓“第二次的天真”，而成熟的人是具有健康孩子气的人，这是需要时间与历练而来的特质。我们允许自己的冲动出现，无论是对世界的探索，还是对人与关系的好奇，以及我们也允许自己能随时退出，退回内在的心灵世界，不畏惧进入黑暗并接受冲突，接受自己与他人、与社会、甚至与自己的冲突，我们就能从中汲取到爱、创造力与欢乐，而这时候我们也能回到孩子的世界，与他们真诚的对话，既是他们的同伴，也是他们的导师，陪伴他们走过一段复杂而辛苦的青春时光，实际上你是陪着“年少的你自己”，渡过那条如此美丽，又如此多危机的时光之河。对于土星在双鱼座，所代表的僵化、老旧的东西会被消融，但并不是消失，经典与时间的力量混合着木星白羊座的冒险精神，有机会创造出无法想象的力道，有机会照亮内心的黑暗，或把能量凝聚成智慧，这是宇宙想传递的讯息。
#星盘[超话]##星象播报##Tiff星座##Tiff塔罗#
#曦光薇薇[超话]#
组会结束！今天也就告一段落咯！
感觉有时候不p也能很好看，就像我们有时候不在意别人的目光也能过得很好！
今天有老师问我，有什么开心的事情嘛，感觉我每天都很开心。我歪了歪头问他，“有什么事情值得难过嘛？没有的话，那今天就会很开心”，希望我一直都能如此，日日顺意、年年欢愉！
组会结束！今天也就告一段落咯！
感觉有时候不p也能很好看，就像我们有时候不在意别人的目光也能过得很好！
今天有老师问我，有什么开心的事情嘛，感觉我每天都很开心。我歪了歪头问他，“有什么事情值得难过嘛？没有的话，那今天就会很开心”，希望我一直都能如此，日日顺意、年年欢愉！
✋热门推荐