【如何有效防控近视？做好这几点】
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如何有效防控近视？3月9日，尖峰眼科集团创始人，驻马店眼科医院首席专家，眼科博士，河南省《中小学近视防控》手册副主编刘保松和教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员，河南省儿童青少年近视防控宣讲团副团长王敏从个人、家长、学校三个方面提出建议。对于个人来说，要积极关注自身视力异常迹象，例如看不清黑板上的文字、眼睛经常干涩、经常揉眼等症状，及时告知家长和教师视力变化情况。可交替闭上一只眼睛进行自测，以便发现单眼视力不良；保持正确的读写姿势，“一拳一尺一寸”；不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品；认真规范做眼保健操；多进行户外运动等。对于家长来说，要督促孩子正确用眼，多陪伴孩子进行户外运动；给孩子建立视力健康档案等。对于学校来说，可组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操；教会并督促学生保持正确读写姿势；增加课间户外活动时间等。

看了“怪人”拉德利先生给小朋友们留下的东西后回忆起好多好多年前的往事。

应该是小学，那会儿跟村子里的一个女孩一起上下学，放假经常玩耍，后来因为一些事情闹别扭了。我们两家的茶叶地紧挨一起，她家的在坡上，我家在坡地，中间隔着小小的溪流。有一天我和奶奶摘茶叶，累了就在一处水洼玩耍，她当时也在自家茶叶地里干活；吃完午饭再次回到水洼，发现这里放了一个橘子，我感到惊喜万分，可惜她已经不在这里了，再后来的事情记不清了。

18年寒假，我跟她又同时去帮同村哥哥接亲，途中唠家常，加了微信，她还是那样温婉。

21年，在朋友圈看到她结婚了，想来这些年没什么往来，家里会去赶人亲，我也没有表示。

这两年来我也只在朋友圈对她有只言片语的了解，知道她有了孩子，婚姻不和谐，时而分享快乐，时而吐槽上天不公。

这辈子也就这样了。

没心眼的女人，大都具备这些特点：

1、对伴侣极度的信任，不存在丝毫的怀疑；

2、与任何人来往，都足够的真诚；

3、不懂得拒绝，吃了亏也不知道；

4、把任何人或者事情，都往好处想；

5、从来不在背后说人的坏话；

6、不喜欢争抢，只活在自己的世界里；

7、脑子笨，经常忘带东西；

8、很容易被感动，也特别知足；

9、从不与人攀比；

10、说话、做事直接，不愿意想的太复杂！