#中国医药学# 6种常见养脾胃中药⬇️

​​​1、党参—补气健脾
​适合于：经常熬夜，睡眠不足的人、经常感冒咳嗽的人、厌食的人、大便溏稀的人。
​​​2、沙参—滋阴养胃
​适用于：烦躁怕热、口燥咽干、小便黄、大便干结、形体消瘦等虚热体质。
​​​3、白术—补脾健胃
​适合于：脾胃气虚、食欲不佳、全身乏力、肠胃功能不佳的人群食用。
​​​4、陈皮—理气健脾
​适合于：胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
​​​5、茯苓—健脾宁心
​适合于：水肿尿少、痰饮眩悸、便溏泄泻、心神不安的人来用。
​​​6、麦冬—滋养胃阴
​适合于：有阴虚内热、干咳津亏之象的病证，肺胃阴虚，包括干咳、少痰、咳血，还有口渴咽干等。

注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。

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春季肝气容易亢盛，宜选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药，如枸杞、芍药、石决明、珍珠母、菟丝子、玫瑰花、佛手、娑罗子等。

同时，肝旺容易克犯脾胃，宜多进甘缓之品以养脾气、补益脾胃。如：

山药：入脾、肺、肾经，能补脾养胃、益肺补肾、平补阴阳，有帮助消化、增强免疫的作用。

蜂蜜：入脾、肺、大肠经，能补中、润燥、解毒、缓急止痛，还能保肝、增强人体免疫功能，是春季滋补佳品；

大枣：入脾、胃、心经，能补中益气、养血安神，还有增强肌力、调节胃肠、保肝、抗疲劳、镇痛等作用。

俗语说，一年之计在于春。
春天是万物生长的季节，也是养生的好时节。中医认为，春季要“省酸增甘”，意思是说：春天要少吃酸味食物，多吃甘味食物，以免肝气太旺，伤害脾胃。
而在众多的养生食材里，红枣性温味甘，有补中益气、养血安神等作用，最适合春天吃。
中医的方子和日常膳食中，常常见到红枣的踪影。它能健脾益胃、补气养血、养血安神，还能缓和药性，好处可不少呢！
1. 养肝护肝
红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏的效果。
中医认为，红枣属于甘味食物。甘味食物向来滋补和中，在一定程度上可以缓和因“肝苦急”所致的急躁易怒、脉络拘急、不畅。
再者，红枣等甘味食物可入脾养胃，有助于气血生化，从而保护肝脏功能。
2. 补气养血
红枣甘温，归脾、胃、心经。脾胃是气血生化之源，红枣能温补脾胃，对气血的调养大有裨益；还入心经，充盈的气血滋养心脏，得以宁心安神。
在临床，要补养气血之人，以及秋冬进补膏方里，都会用红枣。
经常熬夜、工作繁忙的上班族往往容易气血亏虚，吃点红枣正好可以补养气血，养好亏虚的身体。#养生#