大家好 今天跟练了这个 本来跟了39%想放弃了 后来想强度这么大 跟完试试能不能瘦或者马甲线更明显些 就咬咬牙跟完了
图2这个动作我是完全没做的 我只想感叹6
图3我尝试了 然后安慰自己世上无难事只要肯放弃
4这个视频 我真的要起飞了 唯一一个看起来离谱做起来还行的动作
半小时的TABATA训练 真的如标题一样凶残
明早起来立马检验成果[跪了]

2023.3.7【收评】
大家好，我是钰玺。今日继续持有002793，今日收盘价8.03，今日涨幅-1.83%，日macd0轴趋向死叉，今天K线一阴穿三线形态，股价跌破5日均线，10日均线，20日均线，此股今日成交量2779万，较上个交易日缩量458万。唯一庆幸的是跳空高空还没有回补，但是也不知道可以坚持多久。现在成本是8.34，持仓盈亏-3.8%。
今日继续持有600678，今日收盘价6.07，今日涨幅-1.62%，日macd0轴趋向死叉，今天K线收了一个倒锤子星阴线形态，股价跌破5日均线，跌破10日均线，此股今日成交量3629万，较上个交易日放量801万。今日早盘最高6.26的时候出了半仓，没有出完，现在成本是6.17，持仓盈亏是-1.64%
今天买了603966，今日收盘价15.56，今日涨幅0.06%。日macd0轴趋向金叉，今天K线收了螺旋桨形态，股价站上5日均线，10日均线，20日均线，此股今日成交量1.63亿，较上个交易日缩量4800万。现在成本是15.42，持仓盈亏0.95%，看明天走势如何，冲高就出了。
今日整体收益率-0.03%，今日跑赢上证指数1.08%，三月累计收益率0.05%。
大盘午后震荡下跌，三大指数均跌超1%。上证收盘3285点，沪深两市今日成交额9327亿，较上个交易日缩量182亿。北向资金全天净卖出1.88亿元，其中沪股通净买入17.14亿元，深股通净卖出19.02亿元。总体上个股跌多涨少，两市上涨个股不足500只，超4500只个股下跌，个股呈普跌格局。沪深两市今日成交额9327亿，较上个交易日缩量182亿。板块方面，贵金属、油气、ST板块、银行等板块涨幅居前，CPO、通信设备、国防军工、大基金持股等板块跌幅居前。截至收盘，沪指跌1.11%，深成指跌1.98%，创业板指跌1.97%。
上证指数今日小阴线下跌1.11%，近期股价处于震荡走势，近期macd走出水上死叉，近期kdj在买入区形成死叉。今日市场沪指冲高回落，并有效的跌破5日均线，在连续两日的高位放量整理后，今日中字头板块冲高回落令沪指表现承压，更多是基于板块短期涨幅过大后的良性调整，但权重板块对资金的虹吸作用也进而对中小市值个股整体构成压制，对于盘面整体构成了较大的杀伤。祝大家财源广进，股票涨涨涨！#股票[超话]##股票##今日看盘# https://t.cn/RxQvBgG

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