今日份朋友圈文案~
1. 总要热爱点什么 不能被这无趣的生活吞没
2. 浪漫和悲观并不冲突，我时常消极又觉得生活很美好
3. 春困 夏乏 秋盹 冬眠
4. 沉默的高冷总是冒犯了大众的趣味
5. 将喜欢的一切留在身边 这便是努力的意义.
6. 捡到yi束光 日落时还给太阳
7. 你要藏好软弱，世界大雨滂沱。万物苟且而活，无人为你背负更多。
8. “层楼终究误少年 自由早晚乱余生”
9. 祝这世界继续热闹 祝我仍然是我
10. 在心里种花，人生才不会荒芜。
11. “尊重所有声音，但只成为自己。”
12. 恋爱要和安徽人谈 因为她画的饼还送酱豆子
13. 站的太久 都忘了自己在等什么.
14 “运气不好的话，试试勇气吧”
15. 我没觉得孤独 说浪漫些 我完全自由
16. “需要等待的其实永远不会来”
17. 没病二没灾 小小日子悠哉悠哉#邢台[超话]#
1. 总要热爱点什么 不能被这无趣的生活吞没
2. 浪漫和悲观并不冲突，我时常消极又觉得生活很美好
3. 春困 夏乏 秋盹 冬眠
4. 沉默的高冷总是冒犯了大众的趣味
5. 将喜欢的一切留在身边 这便是努力的意义.
6. 捡到yi束光 日落时还给太阳
7. 你要藏好软弱，世界大雨滂沱。万物苟且而活，无人为你背负更多。
8. “层楼终究误少年 自由早晚乱余生”
9. 祝这世界继续热闹 祝我仍然是我
10. 在心里种花，人生才不会荒芜。
11. “尊重所有声音，但只成为自己。”
12. 恋爱要和安徽人谈 因为她画的饼还送酱豆子
13. 站的太久 都忘了自己在等什么.
14 “运气不好的话，试试勇气吧”
15. 我没觉得孤独 说浪漫些 我完全自由
16. “需要等待的其实永远不会来”
17. 没病二没灾 小小日子悠哉悠哉#邢台[超话]#
今日份朋友圈文案~
1. 总要热爱点什么 不能被这无趣的生活吞没
2. 浪漫和悲观并不冲突，我时常消极又觉得生活很美好
3. 春困 夏乏 秋盹 冬眠
4. 沉默的高冷总是冒犯了大众的趣味
5. 将喜欢的一切留在身边 这便是努力的意义.
6. 捡到yi束光 日落时还给太阳
7. 你要藏好软弱，世界大雨滂沱。万物苟且而活，无人为你背负更多。
8. “层楼终究误少年 自由早晚乱余生”
9. 祝这世界继续热闹 祝我仍然是我
10. 在心里种花，人生才不会荒芜。
11. “尊重所有声音，但只成为自己。”
12. 恋爱要和安徽人谈 因为她画的饼还送酱豆子
13. 站的太久 都忘了自己在等什么.
14 “运气不好的话，试试勇气吧”
15. 我没觉得孤独 说浪漫些 我完全自由
16. “需要等待的其实永远不会来”
17. 没病二没灾 小小日子悠哉悠哉
1. 总要热爱点什么 不能被这无趣的生活吞没
2. 浪漫和悲观并不冲突，我时常消极又觉得生活很美好
3. 春困 夏乏 秋盹 冬眠
4. 沉默的高冷总是冒犯了大众的趣味
5. 将喜欢的一切留在身边 这便是努力的意义.
6. 捡到yi束光 日落时还给太阳
7. 你要藏好软弱，世界大雨滂沱。万物苟且而活，无人为你背负更多。
8. “层楼终究误少年 自由早晚乱余生”
9. 祝这世界继续热闹 祝我仍然是我
10. 在心里种花，人生才不会荒芜。
11. “尊重所有声音，但只成为自己。”
12. 恋爱要和安徽人谈 因为她画的饼还送酱豆子
13. 站的太久 都忘了自己在等什么.
14 “运气不好的话，试试勇气吧”
15. 我没觉得孤独 说浪漫些 我完全自由
16. “需要等待的其实永远不会来”
17. 没病二没灾 小小日子悠哉悠哉
#莫满强[超话]# 减少自己内耗的20个细节
1、惬意的生活状态。适当的阅读，保证心理健康。适当的运动，保证身体健康。
自律的生活状态，让自己的生活有变好的迹象。
2、笑对生活。不要吝惜你脸上的笑容，不要把生活看得太严肃，要学会在每日的生活中寻找幽默感和笑声。
3、放下自己的高度敏感。如果有人说两句闲话，你就东想西想，吃不好睡不好，被这些话干扰到自己的正常生活，你这就是妥妥的自我内耗。
想要减少内耗这一点很重要，特别是出了校园之后。
4、把时间和精力花在有用的事情上。如果你才20多岁，30多岁，建议是少关注一些无用的人和事，多关注自己。
5、格局打开，眼光放长远一点。眼下觉得为难的，将来或许轻易就迎刃而解。
6、让自己有选择的余地，让自己变得更博学，更优秀，更有钱，如此，才会更多改变的机会。
7、树立自己解决问题的能力，平常遇到问题先自己解决，完全依赖他人，容易降低自主性。
8、拒绝拖延，等明天再说，等下个月再看，事情，问题，只会越攒越多。
9、每天给自己1-2小时没有手机的时间。放下手机，放下电子产品，说的容易，做的时候却很难。
10、忙碌起来，让自己有事可以做。懒惰会让我们的生活变的一蹶不振，勤奋可以让我们的生活充满着乐趣，希望我们都能够充实的过好每天的生活。
很多退休人员找点事情做就是如此，不一定是工作，也可以是发2篇头条，也可以出去跳跳广场舞。
11、不要把自己看的太重，谁的生活离了谁都能继续过。对待身边的人和事要通透。
12、不比较。人，总爱跟别人比较，特别是自己周边的人，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。
而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
13、少在意别人的评价。当你过度在意别人的评价时，把这句话听进心里：别人的评价都是暂时的，只有自己的经历和成绩是伴随一生的。
14、把拒绝当成是一件很正常的事情。拒绝是成年人需要进修的一门学问，帮助他人，你只是情分，不是本分。
15、平常意识到和一个人在一起，对方带给你的情绪全是不开心，那就远离。
16、和自己和解，接受不完美的自己，发现自己的短处，要么用心改变，要么用心接纳，不要在中间摇摆，让自己陷入反复的内耗当中。
17、多想想快乐的事情。平常遇到快乐的事情就记录下来，用文字，用照片，视频记录下来，经常回想，如此，负面的情绪就追不上自己。
18、坏情绪不要留到第二天。这一点做不好的朋友，记住一句话：事情不会击垮你，但情绪会。当烦恼产生的时候，用其他事情来转移你的注意力。
19、正向暗示。每天在心里默念：今天有好事发生，这件事我能够完成，这件事会进展顺利，我会越来越好。
20、积极的心态。时常保持积极的情绪，不要陷入内耗，焦虑，敏感，这一系列的情绪，长期悲观的情绪也会影响到自己的身体状态。
写在最后：人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了。这时候你想想外面的事，什么都还没干，一想，就已经累了。
1、惬意的生活状态。适当的阅读，保证心理健康。适当的运动，保证身体健康。
自律的生活状态，让自己的生活有变好的迹象。
2、笑对生活。不要吝惜你脸上的笑容，不要把生活看得太严肃，要学会在每日的生活中寻找幽默感和笑声。
3、放下自己的高度敏感。如果有人说两句闲话，你就东想西想，吃不好睡不好，被这些话干扰到自己的正常生活，你这就是妥妥的自我内耗。
想要减少内耗这一点很重要，特别是出了校园之后。
4、把时间和精力花在有用的事情上。如果你才20多岁，30多岁，建议是少关注一些无用的人和事，多关注自己。
5、格局打开，眼光放长远一点。眼下觉得为难的，将来或许轻易就迎刃而解。
6、让自己有选择的余地，让自己变得更博学，更优秀，更有钱，如此，才会更多改变的机会。
7、树立自己解决问题的能力，平常遇到问题先自己解决，完全依赖他人，容易降低自主性。
8、拒绝拖延，等明天再说，等下个月再看，事情，问题，只会越攒越多。
9、每天给自己1-2小时没有手机的时间。放下手机，放下电子产品，说的容易，做的时候却很难。
10、忙碌起来，让自己有事可以做。懒惰会让我们的生活变的一蹶不振，勤奋可以让我们的生活充满着乐趣，希望我们都能够充实的过好每天的生活。
很多退休人员找点事情做就是如此，不一定是工作，也可以是发2篇头条，也可以出去跳跳广场舞。
11、不要把自己看的太重，谁的生活离了谁都能继续过。对待身边的人和事要通透。
12、不比较。人，总爱跟别人比较，特别是自己周边的人，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。
而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
13、少在意别人的评价。当你过度在意别人的评价时，把这句话听进心里：别人的评价都是暂时的，只有自己的经历和成绩是伴随一生的。
14、把拒绝当成是一件很正常的事情。拒绝是成年人需要进修的一门学问，帮助他人，你只是情分，不是本分。
15、平常意识到和一个人在一起，对方带给你的情绪全是不开心，那就远离。
16、和自己和解，接受不完美的自己，发现自己的短处，要么用心改变，要么用心接纳，不要在中间摇摆，让自己陷入反复的内耗当中。
17、多想想快乐的事情。平常遇到快乐的事情就记录下来，用文字，用照片，视频记录下来，经常回想，如此，负面的情绪就追不上自己。
18、坏情绪不要留到第二天。这一点做不好的朋友，记住一句话：事情不会击垮你，但情绪会。当烦恼产生的时候，用其他事情来转移你的注意力。
19、正向暗示。每天在心里默念：今天有好事发生，这件事我能够完成，这件事会进展顺利，我会越来越好。
20、积极的心态。时常保持积极的情绪，不要陷入内耗，焦虑，敏感，这一系列的情绪，长期悲观的情绪也会影响到自己的身体状态。
写在最后：人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了。这时候你想想外面的事，什么都还没干，一想，就已经累了。
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