【社交与寿命关系如何？】
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2017年，全球有9.62亿人超过60岁，预计到2050年，这一数字将翻一番。我国的老龄化程度也在不断提升，实现“积极”或“成功”老龄化，与我们每个人都密切相关！

那么对于个体而言，如何实现“积极”或“成功”老龄化呢？让自己拥有一个高质量的长寿人生？来自华西的研究团队给了我们一个小小的答案！

他们在对28000多名国人的研究表明，频繁的社交活动可能会延长老年人的寿命（Journal of Epidemiology & Community Health（doi：10.1136/jech-2022-219791）。

看看具体研究结果。

研究团队关于社交频率的信息从2002年开始收集，目前的研究集中于截至2018-19年的5次单独的数据收集，共涉及28563名参与者，平均年龄为89岁。

在研究头5年，与那些表示从未社交的人相比，偶尔社交的人的死亡时间延迟了42%，至少每月社交的人延迟了48%，至少每周社交的人推迟了110%，几乎每天都社交的人则延迟了87%。研究5年后继续观察，几乎每天都进行社交活动的人存活时间显著延长。

当然，这是一项观察性研究，因此无法确定社交活动可能会延长老年人寿命的具体原因。研究人员提出社交活动可能会增强健康行为，如体育活动会更多，也可能因为社交活动可以减轻慢性压力的影响。

总之，老年人适度增加社交活动还是很有益的！不过，打麻将、打牌别动不动玩通宵；参加广场舞别扰民；参加保健品营销活动别上当[偷笑]

菲律宾发生M6.0级强烈地震

就在5个多小时前，菲律宾地下发生了M6.0级地震，震源深度略低于38公里。它释放了0.9原子弹当量的能量，并有一些较小的余震，据刚报道，这些余震在巴兰盖引发了严重的山体滑坡。该地区在1910-1924年期间发生了最强的地震，--1918年在那里发生了M8.3级地震，随后是1924年和1976年，各发生了M8.0级地震，--那里最后一次极端地震是在2002年5月3日，发生了M7.5级地震；--因此该地区有潜力，还有一座离地震仅10公里的休眠火山，即伦纳德山脉，它最后一次喷发是公元120年，可能被地震激活。- ....

#2023的她们# 2023的3.8，似乎与往年一样，却又不一样！疫情3年，霎时就放开了，经历过阳阳，再到阳康，过往的一切都如车轮划过沙地留下的车痕般历历在目。生活的苦只有自己吃过才能深有体会。
年过40，已然不惑。岁月的折痕在脸庞上留下了一道道抹不平的纹路。从2002到2023，21年的3.8，都和老婆平平淡淡的度过，从大学时期到事业发展期，半边天的她为我，为家，为孩子付出了很多很多。那个天真纯情的小女生也一步步成长为妻子，妈妈和老师。感谢亲爱的多年来的陪伴和付出，余生还长，我陪你一起去创造属于我们的未来！
#看见更多##与你相伴##plog# https://t.cn/R2WxERQ