一天过得晕晕沉沉的
吃过早饭就去通了 通完那叫一个爽
但多少还是有点疼
紧赶慢赶的回家他玩的挺嗨
把我都忘记了那种
我一进门他就跑过来叫妈妈
中午睡觉没吃到多少
下午又堵了 我艹了 真的
然后下午没事就土豆片 包菜
只能暂时缓解一下火辣辣的疼
敷到中途娃要吃
他看到我从上面揭下来的东西
然后死活不吃使劲推我
不出意外暴脾气的我又冲儿子发火了
发完火就后悔 不发火忍不住
碰到就疼 他还不好好吸哭
浑身向被打了一样要散架
没睡好也么法睡 头疼了一天
堵奶真是比生孩子还疼
今天一天真的太难受了
对不起了我的宝贝
此时此刻多希望你在我身边[心]
吃过早饭就去通了 通完那叫一个爽
但多少还是有点疼
紧赶慢赶的回家他玩的挺嗨
把我都忘记了那种
我一进门他就跑过来叫妈妈
中午睡觉没吃到多少
下午又堵了 我艹了 真的
然后下午没事就土豆片 包菜
只能暂时缓解一下火辣辣的疼
敷到中途娃要吃
他看到我从上面揭下来的东西
然后死活不吃使劲推我
不出意外暴脾气的我又冲儿子发火了
发完火就后悔 不发火忍不住
碰到就疼 他还不好好吸哭
浑身向被打了一样要散架
没睡好也么法睡 头疼了一天
堵奶真是比生孩子还疼
今天一天真的太难受了
对不起了我的宝贝
此时此刻多希望你在我身边[心]
减肥第四天
早餐：酸奶➕蓝莓 、大列巴➕煎蛋、 苹果
午餐：素馅水饺 、韩式海带豆腐口蘑汤
加餐：柿子
晚餐：酱香饼 红糖麻薯
运动： T25第二节、帕梅拉腹部
今天是立冬，中午刚好就把冻了好久的素馅水饺拿出来吃了，陷是皇帝菜、包菜和红萝卜。
晚上点了外卖，好久不吃的酱香饼和没吃过的麻薯～今天热量摄入有点高，碳水摄入过多了，明天主食控制一下。
运动依旧是T25，跟着蓝衣小姐姐一起做，感觉强度没有那大，可以再试一试。
早餐：酸奶➕蓝莓 、大列巴➕煎蛋、 苹果
午餐：素馅水饺 、韩式海带豆腐口蘑汤
加餐：柿子
晚餐：酱香饼 红糖麻薯
运动： T25第二节、帕梅拉腹部
今天是立冬，中午刚好就把冻了好久的素馅水饺拿出来吃了，陷是皇帝菜、包菜和红萝卜。
晚上点了外卖，好久不吃的酱香饼和没吃过的麻薯～今天热量摄入有点高，碳水摄入过多了，明天主食控制一下。
运动依旧是T25，跟着蓝衣小姐姐一起做，感觉强度没有那大，可以再试一试。
我真的要笑死[哈哈][哈哈][哈哈]
场景如下——
A（津上翔一）:试一下我种的包菜怎么样，没有添加药物，很干净喔
B（冰川诚）:不了
A:啊（失望）……这样吗，不吃可能快要死了的我种的菜啊
B:不不不……挺好吃的
A:可以顺便帮我除草吗
B:我还有事
A:啊这样啊……哎我说不定就快要死了，还想说和冰川先生一起拔草呢～
[笑而不语][笑而不语][笑而不语]真·腹内黑·津上翔一and真·老老实实·冰川诚#假面骑士agito##津上翔一##冰川诚#
场景如下——
A（津上翔一）:试一下我种的包菜怎么样，没有添加药物，很干净喔
B（冰川诚）:不了
A:啊（失望）……这样吗，不吃可能快要死了的我种的菜啊
B:不不不……挺好吃的
A:可以顺便帮我除草吗
B:我还有事
A:啊这样啊……哎我说不定就快要死了，还想说和冰川先生一起拔草呢～
[笑而不语][笑而不语][笑而不语]真·腹内黑·津上翔一and真·老老实实·冰川诚#假面骑士agito##津上翔一##冰川诚#
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