☆一个平平无奇的养娃妈
不会拍照，只会买买买，但又没几个钱

☆这个大号有许多奇奇怪怪的东西，主要是日常用（有吐槽和各种游戏分享等）

☆娃娃专用小号@棉花云与小顽熊
以后有机会开娃（做好万全准备后），接娃稿，画娃稿等一系列与娃相关的消息都会在这个小号里更新～

☆棉花娃娃吐槽区常住户，es制作人，光启设计师，时绘小画家，未定小律师，a3大监督，提瓦特旅行者，空桑帅少主，暖暖老玩家等等～

☆喜欢棉花娃娃，喜欢打游戏，喜欢画画（但只会模板画）

☆铁血bg爱好者和“单机”游戏玩家

☆雷区 : 水产和他们正主，日山鹅鹅与泡福秋秋等rh、rv店家，还有拿我角色赚钱的某些人（不尊重也不祝福），还有一切魔怔人（包括且不限于各种游戏和动漫里的）

☆脾气很好，成年人，不喜欢吵架，但请尊重拉黑自由，拉黑某个人肯定是有拉黑的原因，不会随随便便拉黑（目前包括且不限于水产、某些疯狂腿毛，角色黑与魔怔人等）

☆爱吃瓜，很少站队，有自己的三观，努力正确自己的三观，但就算如此，还是有站错队的时候存在（吃瓜要吃两边，不然尴尬的是自己，然后还会伤害到真正的受害者）

【避雷】【娃圈假毛团相关】
ᑒ走过路过不要错过！
团毛堪比宫斗，交钱竟当怨种！
年度大戏优秀厕所读物
加码转抽麻辣兔头
2023年，吃最甜美的瓜，避最炸裂的雷！
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#cv凤凰[超话]#
【不知道该发健身房还是美食区】
姑且算……美食？
今天来分享一下我减脂期常吃的食谱：
1-龙利鱼烤串：龙利鱼用盐胡椒（可选：蒜泥）五香粉去腥腌入味，和青红椒洋葱（或者芦笋+Zucchini（实在不知道这瓜中文是什么，葫芦瓜？）总之就是一些低糖低脂肪的蔬菜就可以。200摄氏度烤箱（或者180，看你的烤箱）20分钟（铁盘煎制的话蔬菜和鱼变色就可以，太老的话龙利鱼会散）就可以吃啦～吃的时候也可以刷一层辣酱；
2-这个就没啥技术含量，重点是补充蛋白质的海鲜xN，清水煮过（煮的时候可以加白醋去腥，无卡），然后用一点低盐生抽+黑椒粉炒成汁淋上去就可以吃啦（主食部分我配了半个全麦贝果，总之低碳管饱）（拍照的时候还没浇汁所以看着很清淡…）
3-香煎鸡腿肉和蔬菜：虽然说减脂期最好是吃鸡胸肉，BUT…我觉得那东西口感实在是柴，怎么做都柴，所以都被我煮熟之后烤成了鸡肉丝当零食了（搜索“减脂鸡肉干”就能看到食谱了）所以宁愿冒着风险将鸡腿肉去骨，用牛排锤敲扁，加烧烤干料和低盐生抽腌制一晚，中火煎熟（筷子可以轻松穿透就是熟了且有丰富汁水，太久会老），配青豆胡萝卜，吃这个如果硬要吃主食的话可以参考糙米+藜麦的组合，不要摄入任何精致碳水哦；
4-解馋专用：酸奶饼。无糖希腊酸奶+全麦面粉+鸡蛋，不加任何糖，搅拌均匀成稍微厚实一点的糊糊，中火给它煎成下图的颜色就好啦～方便快捷。
祝各位小可爱减脂愉快～（对，不能就我一个人不能吃好吃的…你们都给我下来…）