『分享一些坏情绪的文案』
❶
会因为很小的事情而不开心一整天
❷
你上的你的班 我读我的书 我们以后不会见面了
❸
怕扑空 所以在衡量
❹
乱七八糟的言语快压死我了
❺
不是所有的花朵都能被温柔对待
❻
恰巧最没安全感的人最会给人安全感
❼
喜欢未必合适 合适未必喜欢 我不愿以爱之名绑架任何人 我想要的是 你愿意 我值得 在一起一年又一年 仅此而已
❽
我遇到太多错的人了 我开始怀疑是我的问题
❾
结束总比一次次敷衍好 最终 乌鸦讲了情话 铁树也开了花 如果没有相遇 没有加联系方式 会不会彼此都过得很好
❶⓿
嘴上的喜欢最廉价 细节里的爱才叫爱
❶❶
结束总比一次次敷衍好 最终 乌鸦讲了情话 铁树也开了花 如果没有相遇 没有加联系方式 会不会彼此都过得很好
❶❷
嘴上的喜欢最廉价 细节里的爱才叫爱
❶❸
生活不太明朗 未来也不可期
❶❹
哭的喘不过气的日子只有我自己知道
❶❺
腐烂的日子 和糟糕的我 真是绝配
❶❻
一边喜欢他 一边说着他和别的女生很配
❶❼
我们本来有未来 可是你不要
❶❽
什么时候可以看到光啊
❶❾
我总不能像个要糖的小朋友 一直追着你 你会烦的 对吧
❷⓿
记不清了 只记得今年掉了很多很多眼泪
整理：
「收集不易 搬运请标明出处」
图源：朋友圈文案&xe627;壁纸超话#女生头像##壁纸##表情包##朋友圈背景图#
❶
会因为很小的事情而不开心一整天
❷
你上的你的班 我读我的书 我们以后不会见面了
❸
怕扑空 所以在衡量
❹
乱七八糟的言语快压死我了
❺
不是所有的花朵都能被温柔对待
❻
恰巧最没安全感的人最会给人安全感
❼
喜欢未必合适 合适未必喜欢 我不愿以爱之名绑架任何人 我想要的是 你愿意 我值得 在一起一年又一年 仅此而已
❽
我遇到太多错的人了 我开始怀疑是我的问题
❾
结束总比一次次敷衍好 最终 乌鸦讲了情话 铁树也开了花 如果没有相遇 没有加联系方式 会不会彼此都过得很好
❶⓿
嘴上的喜欢最廉价 细节里的爱才叫爱
❶❶
结束总比一次次敷衍好 最终 乌鸦讲了情话 铁树也开了花 如果没有相遇 没有加联系方式 会不会彼此都过得很好
❶❷
嘴上的喜欢最廉价 细节里的爱才叫爱
❶❸
生活不太明朗 未来也不可期
❶❹
哭的喘不过气的日子只有我自己知道
❶❺
腐烂的日子 和糟糕的我 真是绝配
❶❻
一边喜欢他 一边说着他和别的女生很配
❶❼
我们本来有未来 可是你不要
❶❽
什么时候可以看到光啊
❶❾
我总不能像个要糖的小朋友 一直追着你 你会烦的 对吧
❷⓿
记不清了 只记得今年掉了很多很多眼泪
整理：
「收集不易 搬运请标明出处」
图源：朋友圈文案&xe627;壁纸超话#女生头像##壁纸##表情包##朋友圈背景图#
ᵕ̈✐ 記錄生活 ᵕ̈ᵕ̈ ²⁰²³ ² ¹³
┊周壹
【ᙏ̤̫͚ 癸卯年囡妍囡语】
“
现在的人啊！
难过了不敢直接说，
要找一张图片，配一段文案，
再配一首合适的音乐，
坏情绪，要拐好几个弯才敢发泄出来。”
▫️#超能新星汇#
▫️#新星v计划#
▫️#收集二月碎片#
▫️#囡语囡妍#
┊周壹
【ᙏ̤̫͚ 癸卯年囡妍囡语】
“
现在的人啊！
难过了不敢直接说，
要找一张图片，配一段文案，
再配一首合适的音乐，
坏情绪，要拐好几个弯才敢发泄出来。”
▫️#超能新星汇#
▫️#新星v计划#
▫️#收集二月碎片#
▫️#囡语囡妍#
如何利用你的坏心情提升效率？
研究和生活经验告诉我们，当我们感到心情低落的时候，往往会放纵自己。从表面上看，这是有道理的。为什么不为自己做些好的来缓解糟糕的一天呢？——比如放弃生活中的例行公事，而喝杯咖啡放松一下。
反之亦然：当我们情绪好的时候，我们更有可能处理最不喜欢的事物。当你已经感到像太阳一样温暖幸福的时候，那些重要但繁琐的事物似乎变得没那么可怕。但其他的研究表示我们可能完全错误地使用了我们的情绪。【与其用轻松有趣的东西来击退坏情绪，不如合理利用坏心情赋予我们的独特能力。】当你情绪低落时，报税可能听起来不那么诱人，但这可能是最好的时机去做这件事。
最近发表在《通信前沿》（Frontiers in Communication）杂志上的研究结果说明了这一点。在这项实验中，研究团队着重于对比人们在好心情和情绪低落时，大脑对语言的反应。最终，研究员发现情绪低落时，人们会表现得更仔细严谨。第一作者以及亚利桑那大学的教授维姬·梓莹·莱（Vicky Tzuyin Lai）解释道，当我们心情烦躁的时候，我们可能应该去处理那些细节繁琐的事物，比如做校对工作和写邮件。
准确来说，这篇文章中讲到的情绪低落并不是那种强烈的、持续性的情绪，比如抑郁症中的情绪低落。相反，我们谈论的是非常熟悉的、暂时的情绪状态----烦躁、悲伤、沮丧的情绪。即使这些情绪是有害的，但它们也是自我的一部分----并且研究表明那些接纳负面情绪，让它们成为生活中的一部分而不是把它们看作懦弱表现的人，往往身心更为健康。
以下是一些坏情绪可以起正面效果的情况：
1⃣️当你需要【精确度】时
莱和他的同事通过展示《苏菲的抉择》或者《老友记》中的片段来操控参与者的情绪----你可以收集那些可以引发特定情绪的片段。有趣的是，只有伤感的片段改变了参与者的情绪，导致他们更为负面。然后参与者聆听一系列的音频，有些音频会包含不符合故事背景的句子，有些句子则符合音频的内容，但只有在倾听者专注听的时候，才会发现这种冲突。研究员会检测参与者大脑的活动，然后调查他们对影片的理解。
处在负面情绪的参与者更有可能发现音频中不符的内容，并提供对此内容的分析----换句话说，他们注意力更集中。
“我们认为当信息有冲突的时候，那些情绪低谷的人们会持续地分析再分析音频中的语义冲突，直到想出一种合理的解释为止，”莱说道。“这些信号反映在参与者大脑前额的头皮电机中，这个脑区域与消除模棱两可的信息有关。”
反之亦然，这就是为什么莱和她的同事认为需要细节度的语言工作（比如校对）可能适合情绪低落的人。他们比心情好的人会更关注细节。
2⃣️当你需要【洞察力】时
同时，2008年的实验发现坏情绪增加人们对事物的怀疑，以及他们识别谎言的能力。相对来说，处在正面情绪的参与者会变得更加信任人并且易受骗。所以，在这项实验后的科学家确信坏心情可以帮助你评估谜题和流言。
和其他研究一样，这些实验结果都表明由于对执行功能的影响，情绪低谷可以帮助人们集中注意力。总的来说，执行力的运作是指一系列我们控制和协调能力与行为的高认知功能。
3⃣️当你需要提高【记忆力】时
你可能会注意到一种模式：负面情绪促进更小心谨慎的思考模式。这种情绪似乎可以提升我们的归纳推理能力----当我们使用一些信息去推导结论时。这可能解释了为什么情绪低谷可以提升我们记忆力。研究表明比起快乐的人，情绪低落的人们更可能去记住重要的信息，不太可能去考虑那些误导的细节。在输出观点时，他们也不太可能依靠刻板印象。
4⃣️当你需要【交流】时
所有的这些元素——准确性，洞察力，和良好的记忆——都会使你变成一位能说会道的人！2007年的研究发现比起处在良好的情绪中，人们在坏心情的时候会想出更有说服力的言论。他们也更能理解模棱两可的句子，以及更好表达自己的想法。这可能与不良情绪的集中思维有关——这可以更好地理解什么能引起人们的共鸣。
节选自gzh 酷炫脑《如何利用你的坏心情提升效率？》
研究和生活经验告诉我们，当我们感到心情低落的时候，往往会放纵自己。从表面上看，这是有道理的。为什么不为自己做些好的来缓解糟糕的一天呢？——比如放弃生活中的例行公事，而喝杯咖啡放松一下。
反之亦然：当我们情绪好的时候，我们更有可能处理最不喜欢的事物。当你已经感到像太阳一样温暖幸福的时候，那些重要但繁琐的事物似乎变得没那么可怕。但其他的研究表示我们可能完全错误地使用了我们的情绪。【与其用轻松有趣的东西来击退坏情绪，不如合理利用坏心情赋予我们的独特能力。】当你情绪低落时，报税可能听起来不那么诱人，但这可能是最好的时机去做这件事。
最近发表在《通信前沿》（Frontiers in Communication）杂志上的研究结果说明了这一点。在这项实验中，研究团队着重于对比人们在好心情和情绪低落时，大脑对语言的反应。最终，研究员发现情绪低落时，人们会表现得更仔细严谨。第一作者以及亚利桑那大学的教授维姬·梓莹·莱（Vicky Tzuyin Lai）解释道，当我们心情烦躁的时候，我们可能应该去处理那些细节繁琐的事物，比如做校对工作和写邮件。
准确来说，这篇文章中讲到的情绪低落并不是那种强烈的、持续性的情绪，比如抑郁症中的情绪低落。相反，我们谈论的是非常熟悉的、暂时的情绪状态----烦躁、悲伤、沮丧的情绪。即使这些情绪是有害的，但它们也是自我的一部分----并且研究表明那些接纳负面情绪，让它们成为生活中的一部分而不是把它们看作懦弱表现的人，往往身心更为健康。
以下是一些坏情绪可以起正面效果的情况：
1⃣️当你需要【精确度】时
莱和他的同事通过展示《苏菲的抉择》或者《老友记》中的片段来操控参与者的情绪----你可以收集那些可以引发特定情绪的片段。有趣的是，只有伤感的片段改变了参与者的情绪，导致他们更为负面。然后参与者聆听一系列的音频，有些音频会包含不符合故事背景的句子，有些句子则符合音频的内容，但只有在倾听者专注听的时候，才会发现这种冲突。研究员会检测参与者大脑的活动，然后调查他们对影片的理解。
处在负面情绪的参与者更有可能发现音频中不符的内容，并提供对此内容的分析----换句话说，他们注意力更集中。
“我们认为当信息有冲突的时候，那些情绪低谷的人们会持续地分析再分析音频中的语义冲突，直到想出一种合理的解释为止，”莱说道。“这些信号反映在参与者大脑前额的头皮电机中，这个脑区域与消除模棱两可的信息有关。”
反之亦然，这就是为什么莱和她的同事认为需要细节度的语言工作（比如校对）可能适合情绪低落的人。他们比心情好的人会更关注细节。
2⃣️当你需要【洞察力】时
同时，2008年的实验发现坏情绪增加人们对事物的怀疑，以及他们识别谎言的能力。相对来说，处在正面情绪的参与者会变得更加信任人并且易受骗。所以，在这项实验后的科学家确信坏心情可以帮助你评估谜题和流言。
和其他研究一样，这些实验结果都表明由于对执行功能的影响，情绪低谷可以帮助人们集中注意力。总的来说，执行力的运作是指一系列我们控制和协调能力与行为的高认知功能。
3⃣️当你需要提高【记忆力】时
你可能会注意到一种模式：负面情绪促进更小心谨慎的思考模式。这种情绪似乎可以提升我们的归纳推理能力----当我们使用一些信息去推导结论时。这可能解释了为什么情绪低谷可以提升我们记忆力。研究表明比起快乐的人，情绪低落的人们更可能去记住重要的信息，不太可能去考虑那些误导的细节。在输出观点时，他们也不太可能依靠刻板印象。
4⃣️当你需要【交流】时
所有的这些元素——准确性，洞察力，和良好的记忆——都会使你变成一位能说会道的人！2007年的研究发现比起处在良好的情绪中，人们在坏心情的时候会想出更有说服力的言论。他们也更能理解模棱两可的句子，以及更好表达自己的想法。这可能与不良情绪的集中思维有关——这可以更好地理解什么能引起人们的共鸣。
节选自gzh 酷炫脑《如何利用你的坏心情提升效率？》
✋热门推荐