感谢我可爱、有心的粉丝，把群里姐妹经常自发分享的“均衡小站”的粉粉、“少点盐”的粉粉的好吃、有营养做法，记录下来，做成图片，分享给大家。

团过的各种粉粉，都超级优质，吊打同类粉粉。菲菲姐和粉丝们，吃了一段时间后，都有各种各样的受益。

如果你碍于某些粉粉特殊的气味（其实是强抗氧化的表现），有些困惑，别止步。

这里有特别好的、近千微信群粉丝实践过的吃法，也分享给你。

[心]

#好物分享##变瘦变美变好看# #微博开学季#

体重不明原因突然降低？小心是这个癌症！北京看肿瘤哪里好？

谁能想到，本来以为是瘦身成功，最后发现竟然是癌症在作祟！
老方原本是个有点肥胖的身材，可前几个月不知道怎么回事，体重明显下降了不少。见到老方的人都说他瘦了很多，之前的裤子穿在身上也大了一圈。一开始，老方还挺开心的，瘦了这么多，人精气神儿也好了很多。
但一个月前，老方发现自己身体除了变瘦，还出现了其他的变化。身上开始越来越没力气，回家休息的日子里，还出现了走路一瘸一拐的现象。一开始去到医院，说是腿上有血栓，先开了抗凝药吃着。症状稍微好转了一点，天气热了起来，老方在某天吃了一根冰棍之后，就开始出现了拉肚子的情况，一天至少三四次，并且还出现了呕吐的情况。老方的家里人慌得不行，又把他送到了医院进行检查。在轮番检查之后，医生诊断，老方患上了胃癌。好在经过医生的手术治疗后，老方的病情得到了控制。
其实，在老方出现长期消瘦的情况时，他就应该提起警惕。身体出现不明原因的消瘦，很有可能是因为肿瘤的快速生长所导致的。如果能够在出现症状时及时去进行 治疗，在检查过程中及时发现病因，或许老方也不用遭受后面那么多没必要的痛苦。
如今防癌科普宣传的确很到位，有些人甚至还会主动去安排体检。但我们常规的体检很容易漏掉早期肿瘤，因为早期肿瘤的生长是很隐匿，很难被发现的。就像老方一样，即便去到医院做了检查，但也发现不了癌前病变甚至早期肿瘤，未能及时进行早期干预。能否及时发现早期肿瘤，这很大程度决定于检查医生的经验和专业了。那么我们要去哪里进行早癌筛查比较好呢？北京看肿瘤哪里好呢？ECS早癌筛查聚合了北京知名的肿瘤专科专家，经验丰富且专业，帮助大家精准防癌，提前管控癌症风险，省下患癌后不可避免的大额支出，健康安心享受生活。

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#女性应该如何更好地爱自己#

❤️希望自己如何被爱，就请先这样去爱自己，滋养的情感体'验也完全可以给予自己。

日常像理想的伴侣那样照料自己，让自己体'验无'条'件的接纳和爱。我们唯有深深体'验过好的自爱，才能敏锐的识别出遇到的人是否有爱的能力，也才有能力爱人，在爱情中保有自我，这会是远离消'耗'身'心'体'验滋养相处的好的开始。

我单身时候日常会给自己定的花束，平日买'菜的时候有看到有鲜花就会给自己选几个喜欢的，也会用心的给自己做'料'理，陪伴自己锻'炼，照顾自己的身'心，虽然也没什么变瘦变美的成效，慢慢的也越来越能够接纳自己的不'完'美，心态也平和了许多，后来遇到的恋人也越来越好，相处起来也越来越舒适。

❤️单身时好好自爱享受自'由；恋爱时好好相处体'验陪伴，其实都是很好的体'验，内在不感匮乏，外在就能更多的关注每个当下积极的方面。

❤️爱人前先好好爱己，不至于在恋爱中满足需求只能祈求别人的给予，不再恐'惧'分'离，反而能相处的松弛自在，经'营好亲'密关系。

#成长有态度##微博新知博主#