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有在坚持锻炼 努力塑形中
瑜伽室望出去 阳光洒在花花上好美呀
美容院的花花也好看～btw我好喜欢我的美容师呀，每次都陪我聊好多好多 每次来身心都得到放松[太开心]来m还给我煮红糖水（我自己都懒得煲）
每次普拉提后的停车场只剩我了 经常都听到这只叫 天黑的时候甚至觉得有点诡异哈哈哈
上次在姐妹家吃了巴斯克贼好吃 自己尝试做了一个 嗯 还是姐妹的好吃
惊喜的发现我用这个粉底液➕粉饼的组合底妆好棒！
弟弟说我的车贴了这个贴纸像家里小孩乱贴贴纸[摊手]

日思夜盼，没有几刻能放松心弦，哪怕不停看，不停思，不停加以分解，升华，但毕竟痛点依旧存在那里。
试着用圣贤真理宽慰自己，只可惜终究是悟性太低，看不透，放不下，低落的心情就像潮汐，来来回回，把心浸蚀得满是缺口。
最近一次难过，整整伤心大哭了一个小时，那一个小时流干了蓄藏的泪，已经很久没有这样哭过了，更多时候，根本没有眼泪，哭不出来，大多数时候觉得生活苦，内心也只是苦涩，自嘲，尔后自怜，最终又升起一股不服输的斗志和傲气。但那天的低潮来得突然，崩溃得又很彻底，哭完自己都觉得陌生。
其实从小就知道这种决绝和刚烈不好，只会让我受伤，可是性格是天生的，或许是福报不够，不能生就一副好脾气，一颗平和、柔顺的心。我的人生剧本，从知事起，就在强化这种决绝和刚烈，一日一日直至将我塑造成后来的样子，因为性格如此，所以才会在遇到那些事的时候，做出那样的选择，这或许就是所谓的命运吧。人到中年，才彻底的相信，人终究不能胜天。多少人浑浑噩噩一辈子，到死都没找到人生的课题。那我的课题又是什么呢？或许隐隐约约找到了，但我还不知道怎么解，怎样才算最优解，解题的过程好难啊，记得年轻的时候，看到“抑郁症”，觉得荒谬又遥远，后来不知几何时，当渐渐懂得那三个字的时候，已经有点病入膏肓的意味。
怎么就觉得没意思了呢？明明在外人看来一切都那么好，好像拥有了很多，但又好像什么都握不住，深深地孤独，来世做一束光，一棵树，一朵花，一场雨都行，就是不想再做人了，不想再有七情六欲，不再渴望爱，也不用再爱别人。
就当我浅薄吧，今日的境界，今日的格局，对这份剧本实在爱不起来[悲伤]

放松是一门学问，身心皆如此。
就拿拳击举个例，要点不是发力，反而是放松。
如果肌肉紧绷，特别是肩膀和上肢，①影响出拳速度，动量很小，②过于聚焦局部，不能施展出全身的力，脚跨腰肩拳，③影响动作流畅度，不够舒展，行动范围受困，④增加不必要的体力消耗，⑤出卖你的行动意图，⑥身体僵硬，缺少弹性，反而容易被击倒。
对于大脑和心情什么的，好像可以推而广之[奥特曼]