#源于生活的趣味题目#

新冠以来，虚拟世界骑车变得很热门。或许以前就很热门，但我是新冠以后才听说的。有了一定的装备以后，可以模拟真实骑车。图一是我在网上搜zwift 图片给出的集锦，左下角可以看到自行车所需要的装备。那个东西可以把你骑车的速度，力量传上去。上坡会加大阻力，下坡可以滑行，跟人也可以减阻。可以选路线，如果选纽约，伦敦，巴黎，屏幕上就会出现骑车路线上的街景，差不多相当于在实地骑车。

一年多以前开始加入这个虚拟骑车，算是菜鸟级别。后来训练一阵以后开始参加一些比赛，偶尔可以拿D组第一名，乐在其中。昨天参加一个比赛，人很多，拿了第四，前三有奖杯（虚拟奖杯），只比第三名慢了0.4秒（图二）。但这个不是我发此贴的关键。发此贴是因为我的那个进程表有一个有趣的数学现象。

从第2列看，我的平均w/kg 是2.6，但是，我整个比赛期间任意20分钟的最高w/kg只有2.5. 这个w/kg 就是输出功率除以体重。因为体重不变（比赛期间），实际就是输出功率除一个常数。全程25分钟左右，超过20分钟，但全程任意20分钟的平均值低于总平均值。这个听起来有点怪，怎么可能？但仔细想想，完全有可能发生，而且还不是小概率事件。因为通常的人（不管是骑车比赛还是跑步比赛），都是开始兴奋跑的快，最后冲刺跑的快，中间反倒慢了。

想一想，如何构造一个输出功率进程表满足上面的要求：全程25分钟，全程平均w/kg 2.6，但其中任意20分钟的w/kg 只有2.5。这个题目不难，但有趣的是出自于现实生活。出自于现实生活的趣味题目在我这里都有很高的权重。

上次出现这种情况是我跑5千米比赛的时候。5000米大约3.1英里。我的全程任意英里的时间都在7分钟以上，但全程3.1英里我的速度快于每英里7分钟的配速。具体情况见 https://t.cn/A6CtLkPO

#G7PowerTraining# 60kg小伙子四个月冬训苦练，仅FTP一项能力净增幅55瓦，从170瓦一路走到225瓦！

尽快中途被新冠中招导致几乎一个月白练，但是依然刻苦坚持，业余时间训练每周11-13小时，每月43-48小时，周均TSS 650-800，功夫不负有心人，开春一定一鸣惊人[开学季][耶]

这样的提升速度是喜人的，同体重同水平的爱好者如果自己盲目训练，可能2-3年都不一定能提升到这个水平，有效的科学训练能够最大化训练效果，事半功倍[酷]

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Wahoo Kickr V6新增“竞赛模式”，在此模式下骑行台会将数据从以前的平均每秒1次传输效率，增加至每秒10次，以提升线上竞赛时的灵敏度反应。

需要注意，目前仅Wahoo Kickr V6骑行台支持此模式（V5会在近期更新此模式），且需要在WIFI或者Direct Connect模式下运行。

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