我今天失眠的确因为自己喝奶茶，然后，细胞实验我的确有点紧张，还有我的男朋友考完试啦，结果无论如何，他可以休息一下啦！男朋友的确是不容易呀，我发现我应该还会是个好师姐，还会是个禁忌，帮他们的人[兔子]，做不到对他们尽善尽美，应该也会尽力而为，话说，我可以永远热爱我自己，我这几天做个调整，慢慢来

记录香芋派事件
某天晚修 w的朋友来给他送kfc 他就出教室了 他同桌就叫我下去陪他刷抖音 想着也没什么就下去了w的位置坐 w回来之后也快下课了 就坐在我的位置上 也跟我同桌在聊天 说实话 但是看着他们聊的那么开心 我心里是有点五味杂陈的 虽然平时我们四个玩的都很好但是就是会不开心 后面快下课了 我们也换回来了 回来之后我就看到我同桌桌上有一个香芋派 我就问她是谁给的 他说是w给的 后面w也给了他同桌一个汉堡 我什么都没有 说实话当时真的有点不开心 也不是图他的香芋派 甚至我也不喜欢吃香芋派 可是就是觉得为什么别人都有 就我没有 甚至平时是我跟他们玩的更好（在我看来）而且我也经常会给他们带吃的 当时挺想哭的 但是忍住了 就在那里阴阳怪气的表达我的不开心 后面w的同桌就把他的汉堡给我 我不要 就觉得是一种施舍（？）后面就把椅子挪上来不理他们了 快下课了收作业时我也闹脾气没拿他们的 他们就一直在说错了错了 w也说请我喝奶茶 可是在那一刻我真的觉得好像我几个月来的纠结情绪都是笑话 虽然后面是请我喝了奶茶 可总是会想到这个事

2023/2/25
#6点早起， 第188+天#
#READING ， 第290天#
#WORKOUT / YOGA/ RUNNING 第290天#
#SPANISH ，第68+天#
#ARABIC， 第11+天#
#ENGLISH, 第5+天#
#红枣&豆浆， 第199+天#
#泡脚 ， 第44天#
#早起记得喝温水， 第51天#

嗯， 那就随它去吧。
时间会抹淡的。

记得打坐一会
记得吃红枣
早晚洗漱， 记得看新闻哦
出门记得涂护手霜
起床记得整理被子哦
记得睡前梳梳头
记得吃点维生素B和维生素C哦
记得吃点枸杞

少吃糖 / 控糖
不染不烫， 养黑发
尽量11点前就睡觉
早上不赖床
非特殊情况下不喝奶茶/可乐/雪碧等
少吃盐/调味料重的食物

#1% better every day #
#唯有年龄不可逆#
#要一直运动到老哦# ​​​