便mi的宝子们快请进！！！

不会吧，不会只有我一个人便mi吧！？
-俺的便mi情况：
从大学就开始就开始便秘，那时候作息和饮食都是一团乱，后来工作又要经常出差，只要地点一变更容易便秘了，反反复复这几年试了很多办法
-用过的产品
1 各种酸奶，不能说没用，只能说不便mi变腹泻了......
2日本小粉丸，有用，偶尔胃和肚子会难受
3由里健康益生菌，推荐，亲测有效，前期我是早晚饭后来一条，终于可以每天快快乐乐上厕所了！没感觉到任何副作用
4《肠子都小心思》，推荐，科普+趣味的一本书，让我们更了解自己的肠胃，里面有些方法也真的很有用
-一些小建议
便秘直接跟肠胃有关系，所以各位像我经常便秘的姐妹，首先就得调节好自己的生物钟，饮食尽量规律和清淡些，最后祝我们都能早日解脱！
#便秘#益生菌#好物推荐#内服好物

晚上给妹妹念野蔷薇村的故事，甚觉向往。

在溪水边睡觉泡尾巴。

用大树皮做婚礼游艇。

以星星和溪流起誓。

从中午party到黄昏，穿过田野向着金灿灿的暮色回家。

妹妹：我也想要。

我：我也想啊……#我读##书单推荐#

之前看书的时候感触没那么深，和妹妹读，她每一页都要细看，一本书看40分钟，我被她拽进去，完全代入了。

#每日一图直到明天#
今天是老友日
最最最开心的是在学校见到了兔子警察 我也很想陪她一起去上海 她走了之后心里空落落 熟悉的人一批又一批从工大离开了（没有舒适的安全区让我想干嘛就干嘛了 真的
然后我又去了中心 中心宣传员 在书屋里 我说选一本最能代表对方的书 我说她是《我与植物的恋爱》 她说给我文殊菩萨（懵 cj：不知道该希望你的未来还是代表现在的你 总觉得每一本书都可以是你 你是复杂的

最最无语的是 明明说了六点自己回家 非要开车到学校 而我又已经出门了 果然不能瞒 24岁还要考虑回家的问题 真的被绑架了（呜呜呜 我也拧巴 我不能怪家里人…对！怪干妈有校友卡！回家的车里只不过是强颜欢笑罢了 但是吃火锅真的疯狂往我碗里夹菜啊呜呜

最最要思考的是 周末醒来 看着床顶 思考原来我从未经历过什么事都没有的周末 不知道该怎么过来 不知道怎么适应 颓 也不想读书（抛弃研究生身份一天