每次到川西、内蒙和大西北，只要进了藏传佛教的庙，就会感觉自己在历史面前是一个白痴。感觉自己对于边疆地区的历史太无知了。
这段时间养病中，专门把《中国边疆通史》中的《西藏通史》看完了，这本书写得很不好，是材料拼凑起来的，前后重复甚至人物译名都没有统一起来，逼得人砍一会儿就得往前翻一遍重新对应一下。感觉是一本草台班子的仓促之作，但资料收集还算丰富，聊胜于无。
看完了有个感受：
1、藏族最大的历史幸运就是选择了佛教，藏族的历史就等同于藏传佛教的发展史，是佛教成就了藏族，也是藏族成就了藏传佛教，否则，这样一个长期分裂割据的民族早就消失在历史长河里了。
2、藏族最伟大的政治家，应该是萨迦班智达。他审时度势，应阔端王的邀请，说服全藏归顺蒙古，不仅避免战祸，还结束了西藏自从吐蕃灭亡后的四分五裂的局面，实现了久违的民族统一。
3、格鲁派是藏传佛教的改革者，也将会成为藏传佛教的终结者。藏传佛教宁玛派、萨迦派、噶举派、觉囊派等众多宗教派别在格鲁派依仗蒙古人得势后，遭到了沉重打击，这种宗教的不宽容，最终的结果是一花独秀，但也因此失去了多元性的发展土壤，慢慢失去了文化活力。（西窗记）#头号博主说#
这段时间养病中，专门把《中国边疆通史》中的《西藏通史》看完了，这本书写得很不好，是材料拼凑起来的，前后重复甚至人物译名都没有统一起来，逼得人砍一会儿就得往前翻一遍重新对应一下。感觉是一本草台班子的仓促之作，但资料收集还算丰富，聊胜于无。
看完了有个感受：
1、藏族最大的历史幸运就是选择了佛教，藏族的历史就等同于藏传佛教的发展史，是佛教成就了藏族，也是藏族成就了藏传佛教，否则，这样一个长期分裂割据的民族早就消失在历史长河里了。
2、藏族最伟大的政治家，应该是萨迦班智达。他审时度势，应阔端王的邀请，说服全藏归顺蒙古，不仅避免战祸，还结束了西藏自从吐蕃灭亡后的四分五裂的局面，实现了久违的民族统一。
3、格鲁派是藏传佛教的改革者，也将会成为藏传佛教的终结者。藏传佛教宁玛派、萨迦派、噶举派、觉囊派等众多宗教派别在格鲁派依仗蒙古人得势后，遭到了沉重打击，这种宗教的不宽容，最终的结果是一花独秀，但也因此失去了多元性的发展土壤，慢慢失去了文化活力。（西窗记）#头号博主说#
无线台庆剧《星空下的仁医》播出后大获好评，昨晚播出的剧情最紧张的部分，必然是Eman（钟嘉欣饰）因救人心切，不小心与染有第五病的个案接触。由于第五病有机会透过母体传染至胎儿并对胎儿生命造成威胁，在场的焚爷（郑嘉颖饰）等大为紧张，Eman被要求放下手头上工作回家休养并作进一步观察。
Max（罗子溢饰）的情况亦同样备受网民关注，对滥药有一定依赖性的Max，自在厕所倒掉所有药物后状态每况愈下，昨晚不但脸青唇白，更不时双手发抖。对于Max情况，网民深表惋惜，有人不太认同他的行为，亦有人认为他长期活在母亲钟教授（龚慈恩饰）的压迫下，患上情绪病且压力爆煲情有可原。
众多个案中，以宏仔最为触动网民。昨晚一集宏仔（方哲翷饰）由于患有糖尿病又未能好好控制，需要接受截肢手术保命，而宏仔的父母（李启杰、沈可欣饰）因为他的病而终日争执，甚至提出离婚，养病中的宏仔情绪受到影响，自责没有养好病而导致父母离异，不时以泪洗面，非常可怜。
不少网民看了宏仔痛彻心扉的演出后，均感到很难过：“个个童星都好劲，好投入。” 今次饰演宏仔的小演员是方哲翷，相信观众对他并不陌生。方哲翷今年13岁，他先后在《宝宝大过天》、《木棘证人》、《我家无难事》、《换命真相》等剧集都有演出过，而最多戏份和最为人熟悉的相信是《失忆24小时》中，他饰演郭晋安儿子“一哥”的角色，非常可爱又醒目。
哲翷在《我家无难事》中饰演杨明的童年版。
《七公主》
哲翷在《木棘证人》客串
有粉丝为方哲翷开设粉丝专页，分享他的演出片段，支持他演戏之余，亦多多为他的学业加油打气。10月1日是方哲翷的13岁生日，妈妈为他的IG留言说：哲翷13岁啦~感谢大家对哲翷的支持~见证哲翷的成长~希望能继续参与更多的拍摄~有着更多的进步~相信哲翷将会有更多不同的表演，加油！
《星空下的仁医》进入最后的结局篇，剧情发展将会针对四位主线身上，钟嘉欣、郑嘉颖和何依婷的三角关系仍未解决，钟嘉欣的胎儿不幸证实受到第五病的感染，未知如何面对；马国明及周家怡的感情暗涌似乎再深误会，家怡会否与关楚耀离婚后选择独自生活呢？罗子溢身陷滥药的精神状态当中，到底张宝儿能够救他出深渊？至于安妮医院，海俊杰饰演的周振尧院长老谋深算，Hard Team面对被排斥，儿科医院能否顺利建成？
Max（罗子溢饰）的情况亦同样备受网民关注，对滥药有一定依赖性的Max，自在厕所倒掉所有药物后状态每况愈下，昨晚不但脸青唇白，更不时双手发抖。对于Max情况，网民深表惋惜，有人不太认同他的行为，亦有人认为他长期活在母亲钟教授（龚慈恩饰）的压迫下，患上情绪病且压力爆煲情有可原。
众多个案中，以宏仔最为触动网民。昨晚一集宏仔（方哲翷饰）由于患有糖尿病又未能好好控制，需要接受截肢手术保命，而宏仔的父母（李启杰、沈可欣饰）因为他的病而终日争执，甚至提出离婚，养病中的宏仔情绪受到影响，自责没有养好病而导致父母离异，不时以泪洗面，非常可怜。
不少网民看了宏仔痛彻心扉的演出后，均感到很难过：“个个童星都好劲，好投入。” 今次饰演宏仔的小演员是方哲翷，相信观众对他并不陌生。方哲翷今年13岁，他先后在《宝宝大过天》、《木棘证人》、《我家无难事》、《换命真相》等剧集都有演出过，而最多戏份和最为人熟悉的相信是《失忆24小时》中，他饰演郭晋安儿子“一哥”的角色，非常可爱又醒目。
哲翷在《我家无难事》中饰演杨明的童年版。
《七公主》
哲翷在《木棘证人》客串
有粉丝为方哲翷开设粉丝专页，分享他的演出片段，支持他演戏之余，亦多多为他的学业加油打气。10月1日是方哲翷的13岁生日，妈妈为他的IG留言说：哲翷13岁啦~感谢大家对哲翷的支持~见证哲翷的成长~希望能继续参与更多的拍摄~有着更多的进步~相信哲翷将会有更多不同的表演，加油！
《星空下的仁医》进入最后的结局篇，剧情发展将会针对四位主线身上，钟嘉欣、郑嘉颖和何依婷的三角关系仍未解决，钟嘉欣的胎儿不幸证实受到第五病的感染，未知如何面对；马国明及周家怡的感情暗涌似乎再深误会，家怡会否与关楚耀离婚后选择独自生活呢？罗子溢身陷滥药的精神状态当中，到底张宝儿能够救他出深渊？至于安妮医院，海俊杰饰演的周振尧院长老谋深算，Hard Team面对被排斥，儿科医院能否顺利建成？
11月25日J1赛事情报：鹿岛鹿角vs柏太阳神
主
状态 鹿岛11月份保持不败
鹿岛鹿角上轮客场3-1轻松击败副班长仙台维加泰，11月份3战2胜1平，未有败绩，球队现在以52分排名积分榜第4名，还是非常有机会拿到一个下赛季的亚冠名额。
伤停 鹿岛主力中场解禁复出
鹿岛鹿角主力中场三竿健斗本场比赛解禁复出，而队中白崎凌兵、和泉龙司和染野唯月3名中前场球员则是因伤缺战，主力边卫永户胜也由于感染新冠仍然在养病中。
阵容 埃韦拉尔多连续3场进球
鹿岛鹿角巴西前锋埃韦拉尔多上轮再有斩获，已经连续3轮比赛进球，联赛进球数已经达到16个，努力追赶排名射手榜第1的奥伦加。
阵容 广濑陆斗伤愈后首次先发
鹿岛鹿角上轮在右边卫位置上首发了广濑陆斗，这是他第12轮长期伤退以来首次进入先发名单。
数据 鹿岛半场领先比赛全胜
鹿岛鹿角本赛季联赛6次半场领先，最终这6场比赛他们全部获胜，半场领先几乎等同拿下比赛。
数据 鹿岛本赛季平局全部出现在主场
鹿岛鹿角本赛季联赛共出现过4场平局，而这4场全部是主场比赛，主场平局率为30%。
客
状态 柏回归首战状态全无
柏太阳神之前因为集体感染新冠事件缺战了近1个月，上轮他们复出联赛，全队表现形如梦游，最终以1-2主场不敌鸟栖砂岩，遭遇回归后的开门黑。
伤停 柏太阳神未有新增伤号
柏太阳神队内后卫高桥祐治、门将中村航辅、中场萨维奥和户嶋祥郎本场继续因伤缺战，好在球队暂时未有出现新增伤情。
阵容 奥伦加近8次出战打入8球
柏太阳神上轮虽然表现不佳，队中王牌射手奥伦加依然收获进球，这是其近8次出战的第8球，联赛进球达到26个，高居日职联射手榜首位。
数据 柏近4个联赛客场打入9球
柏太阳神10月份以来客场进攻表现出色，近4个联赛客场共打入9球，场均进球超过两个，包括单场3次攻破亚冠球队东京FC大门。
数据 柏交锋鹿岛连续3场现进球大战
柏太阳神近3次对战鹿岛鹿角全部打出大球结果，其中两场打出2-3比分，18赛季客场则是2-6惨败给对手。
中
交锋 鹿岛近年堪称柏克星
鹿岛鹿角在2017赛季以来5次交锋柏太阳神，获得4胜1平的成绩，本赛季联赛首次交锋客场3-2赢球后完成了对于柏的三连杀，近年来可谓柏的克星。
主
状态 鹿岛11月份保持不败
鹿岛鹿角上轮客场3-1轻松击败副班长仙台维加泰，11月份3战2胜1平，未有败绩，球队现在以52分排名积分榜第4名，还是非常有机会拿到一个下赛季的亚冠名额。
伤停 鹿岛主力中场解禁复出
鹿岛鹿角主力中场三竿健斗本场比赛解禁复出，而队中白崎凌兵、和泉龙司和染野唯月3名中前场球员则是因伤缺战，主力边卫永户胜也由于感染新冠仍然在养病中。
阵容 埃韦拉尔多连续3场进球
鹿岛鹿角巴西前锋埃韦拉尔多上轮再有斩获，已经连续3轮比赛进球，联赛进球数已经达到16个，努力追赶排名射手榜第1的奥伦加。
阵容 广濑陆斗伤愈后首次先发
鹿岛鹿角上轮在右边卫位置上首发了广濑陆斗，这是他第12轮长期伤退以来首次进入先发名单。
数据 鹿岛半场领先比赛全胜
鹿岛鹿角本赛季联赛6次半场领先，最终这6场比赛他们全部获胜，半场领先几乎等同拿下比赛。
数据 鹿岛本赛季平局全部出现在主场
鹿岛鹿角本赛季联赛共出现过4场平局，而这4场全部是主场比赛，主场平局率为30%。
客
状态 柏回归首战状态全无
柏太阳神之前因为集体感染新冠事件缺战了近1个月，上轮他们复出联赛，全队表现形如梦游，最终以1-2主场不敌鸟栖砂岩，遭遇回归后的开门黑。
伤停 柏太阳神未有新增伤号
柏太阳神队内后卫高桥祐治、门将中村航辅、中场萨维奥和户嶋祥郎本场继续因伤缺战，好在球队暂时未有出现新增伤情。
阵容 奥伦加近8次出战打入8球
柏太阳神上轮虽然表现不佳，队中王牌射手奥伦加依然收获进球，这是其近8次出战的第8球，联赛进球达到26个，高居日职联射手榜首位。
数据 柏近4个联赛客场打入9球
柏太阳神10月份以来客场进攻表现出色，近4个联赛客场共打入9球，场均进球超过两个，包括单场3次攻破亚冠球队东京FC大门。
数据 柏交锋鹿岛连续3场现进球大战
柏太阳神近3次对战鹿岛鹿角全部打出大球结果，其中两场打出2-3比分，18赛季客场则是2-6惨败给对手。
中
交锋 鹿岛近年堪称柏克星
鹿岛鹿角在2017赛季以来5次交锋柏太阳神，获得4胜1平的成绩，本赛季联赛首次交锋客场3-2赢球后完成了对于柏的三连杀，近年来可谓柏的克星。
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