【身体护理六招】1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。2清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝：每天运动10分钟。5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。6清肾脏：少吃盐，多喝水. #健康##养生##健康[超话]#
简忆纤之来预防春季流感
现在很多人一到春天就容易感冒，的时候不仅会流鼻涕咳嗽，还会有浑身酸疼，今天跟大家分享几个小妙招，让你远离春季感冒。
1.多喝水
多喝水能够加快人体的新陈代谢，从而提高身体免疫力，让病菌无机可乘。
2.勤洗手
双手在接触呼吸道分泌物时可能会沾上病菌，因此在咳嗽、打喷嚏后要及时洗手。在流感流行期间，外出归来、饭前便后、接触动物或人前、接触患者后要用肥皂或洗手液洗手。
3.远离人群
尽量避免到人群拥挤的公共场所，必要时可戴上口罩。因为感冒病毒和流感病毒不喜欢空气干燥的环境，所以常会通过飞沫或者接触传染。
4.提高免疫力，简忆纤之来！
现在很多人一到春天就容易感冒，的时候不仅会流鼻涕咳嗽，还会有浑身酸疼，今天跟大家分享几个小妙招，让你远离春季感冒。
1.多喝水
多喝水能够加快人体的新陈代谢，从而提高身体免疫力，让病菌无机可乘。
2.勤洗手
双手在接触呼吸道分泌物时可能会沾上病菌，因此在咳嗽、打喷嚏后要及时洗手。在流感流行期间，外出归来、饭前便后、接触动物或人前、接触患者后要用肥皂或洗手液洗手。
3.远离人群
尽量避免到人群拥挤的公共场所，必要时可戴上口罩。因为感冒病毒和流感病毒不喜欢空气干燥的环境，所以常会通过飞沫或者接触传染。
4.提高免疫力，简忆纤之来！
宝宝居然2天没有拉粑粑!
最近2天宝宝都没有拉粑粑了
不晓得是什么情况，然后我发现宝宝在很用力拉粑粑! 粑粑也是干干的 也没有多少一下懵逼了
还好我经常使用的喂自由 里面可以识别宝宝粑粑情况 拍照上传果然宝宝粑粑有一点干，还有人专业人员分析，
我就按照上面的方案给宝宝多吃水果蔬菜，多喝水 也可以给宝宝揉揉肚子，宝宝拉粑粑的时候舒服一些!
后面拉出来便便 就轻松了很多 也是黄金便便了嘿嘿嘿
很感谢(❁´ω`❁)喂自由小序帮忙我解决了问题欧 #喂自由科学育儿##喂自由成长记录##萌娃日常#
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我就按照上面的方案给宝宝多吃水果蔬菜，多喝水 也可以给宝宝揉揉肚子，宝宝拉粑粑的时候舒服一些!
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