【PS毕业作品】封面设计：周生辰&长意
首先要蟹蟹我超爱的劳斯们！辛苦啦！辛苦啦！[心][收到] 有学到很多以前可能没了解到的ps知识，感觉自己又长进了一点呢，加油！[举手][举手] 越来越爱修图图了哈哈，未来要一直给嘉伦修漂亮图图 [哆啦A梦花心] @任嘉伦Allen
————————————
（尖叫）（呐喊）辰此意生yyds[心][舔屏] 哈哈哈哈哈真的好爱皇叔和长意。分享下我的灵感来源：有段时间经常蠢蠢欲动想剪频，有一天在摸鱼听歌，听着听着就开始脑补……皇叔和小鱼！简直太适合这首歌了！然后就是疯狂磕到！啊啊啊啊啊啊啊！内心万马奔腾！好甜哦哦哦（当时的内心OS，要用这首歌给他俩剪频！！！）然后就没有然后了，骚凹瑞 [哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]所以这次就为我未出世的频儿做个封叭！第二次正儿八经的做封面。
锵锵锵！下图诞生啦！做啥都不容易啊！一个封面我做了好几天，很满意啦！比第一次给双胞胎做的好多了哈哈[允悲]
感谢劳斯们分享自己的经验！让我做封面的时候比以前多了些思路。
ヾ(≧∇≦谢谢≧∇≦)ノ
#顶峰相见之产出训练营一期学员毕设作品#
/收录至：https://t.cn/A6fJ1Czh
首先要蟹蟹我超爱的劳斯们！辛苦啦！辛苦啦！[心][收到] 有学到很多以前可能没了解到的ps知识，感觉自己又长进了一点呢，加油！[举手][举手] 越来越爱修图图了哈哈，未来要一直给嘉伦修漂亮图图 [哆啦A梦花心] @任嘉伦Allen
————————————
（尖叫）（呐喊）辰此意生yyds[心][舔屏] 哈哈哈哈哈真的好爱皇叔和长意。分享下我的灵感来源：有段时间经常蠢蠢欲动想剪频，有一天在摸鱼听歌，听着听着就开始脑补……皇叔和小鱼！简直太适合这首歌了！然后就是疯狂磕到！啊啊啊啊啊啊啊！内心万马奔腾！好甜哦哦哦（当时的内心OS，要用这首歌给他俩剪频！！！）然后就没有然后了，骚凹瑞 [哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]所以这次就为我未出世的频儿做个封叭！第二次正儿八经的做封面。
锵锵锵！下图诞生啦！做啥都不容易啊！一个封面我做了好几天，很满意啦！比第一次给双胞胎做的好多了哈哈[允悲]
感谢劳斯们分享自己的经验！让我做封面的时候比以前多了些思路。
ヾ(≧∇≦谢谢≧∇≦)ノ
#顶峰相见之产出训练营一期学员毕设作品#
/收录至：https://t.cn/A6fJ1Czh
#莫满强[超话]# 一个人的自信从根本上来说靠的是什么？
1.
推荐大家一个真人养成游戏：找出一个日常生活中遇到的小问题，比如什么东西坏了、最近睡眠不规律、家里什么角落比较乱，然后一个一个去解决，不断循环。
每一次问题的解决都是在提升生活质量，锻炼自己对身体、脑力、钱等资源的使用，不断减少耗散在琐事上的精力，甚至能提升对生活的掌控感和自信。
2.
特别认同尼尔·唐纳德沃尔说的这句话：“只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你。只有你再也不从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。”
内心强大的秘诀是，我永远喜欢我自己，我有勇气敞开心扉去欢迎一切新的变化和想法，但我永远不因为别人的反应而惶恐不安，不因外界的评价而自我怀疑，我允许自己被否定，但我无需认同，也不会在意。
3.
《生活大爆炸》里的这段台词很有感触：“不是所有人都能功成名就，我们中有些人注定是要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。”
我们从小就被教育要成为了不起的人，实际能站上顶峰的人只有少数。虽然只是芸芸众生里的普通人，但一直为生活的烟火气而奔波着，很平凡但同样在努力过好自己的人生。
4.
在心理学中有个概念叫做「心流」。指当一个人全身心投入某件事后，会产生高度的愉悦和充实感，并在这个过程中忘记时间的流逝。如果你空虚、焦虑或是生活的不如意,就去做能让你进入这种状态的事情吧，它会带给你平静与幸福。
5.
有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。生活有时候很有意思，你越是用力证明，越感觉疲惫。越是对一件事的结果产生执念，他就越反着来。
太过用力，本身就是一种消耗，反而适得其反，用温柔的力量，反而能厚积薄发，就像发条上的太紧容易断，该放松时放松，该努力时努力，张弛有度才刚刚好。
不骄不躁，抚平心态，才能看到更好的阳光。不要一味地追求太紧绷的用力，人生最坏的结果不过是大器晚成。
最近很喜欢的一段话：时间扑面而来，我们终将释怀。健康的活着平静静的活着，开心的笑着，适当的忙着就很好。没必要让所有人都知道真实的你，也没必要不停的告诉别人你是什么样的人，懂你的人自然会懂，信你的人自然会信。无须多说，如果每个人都理解你，你得普通成什么样子。
大风刮倒梧桐树，自有旁人论长短。大可不必在意他人言，不要去理那些满身是嘴的怪物，做自己就好了。
7.
穿着特别简单的衣服，然后生动得就像一幅画，自信、旁若无人，有莫名可状的洒脱,头发随意一扎，或者蓬蓬的披着，特别有范儿，特别美好，永不担心这世上无人爱我,也不担心这世上有无爱人。
人最应该做的就是为自己补充能量，让自己开心，过上自己喜欢的生活，而不是对苦难和一切不好的东西，细嚼慢咽。
如果这本书让自己感觉不太舒服，那就停下，这个人让自己难受，那就远离，一些新闻或者事件看了让自己恶心，那就屏蔽，时间太太太宝贵了，要尽自己全力为自己创造很多美好的回忆，才不要吃苦。
9.
当你做到收回自己的能量，对不必要的人事物：不看、不听、不念。远离是非闲言，坚持下去，慢慢的你就有了定力。这是一个缓慢的积累过程，超过一个临界点，你的人生犹如开挂一般，灵活应变，诸事顺遂。做事干脆利落，不拖泥带水，拿得起放得下，就是一种狠劲，这样你才能心想事成。
10.
很喜欢这段话：“每个人都有一段异常艰难的时光。生活的压力，工作的失意，学业的压力。爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你怎么与他们握手言和所以不必害怕。”
想对所有人说，如果此时此刻不太顺利的话，一定是有十倍百倍的好运气等着你，我们都是被困在当下的时候最痛苦，不要纠结，不要怀疑自我，大步往前走，先努力变更好，以后会很好很好的。
（小红薯：刘大凡 版权属于原作者）
1.
推荐大家一个真人养成游戏：找出一个日常生活中遇到的小问题，比如什么东西坏了、最近睡眠不规律、家里什么角落比较乱，然后一个一个去解决，不断循环。
每一次问题的解决都是在提升生活质量，锻炼自己对身体、脑力、钱等资源的使用，不断减少耗散在琐事上的精力，甚至能提升对生活的掌控感和自信。
2.
特别认同尼尔·唐纳德沃尔说的这句话：“只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你。只有你再也不从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。”
内心强大的秘诀是，我永远喜欢我自己，我有勇气敞开心扉去欢迎一切新的变化和想法，但我永远不因为别人的反应而惶恐不安，不因外界的评价而自我怀疑，我允许自己被否定，但我无需认同，也不会在意。
3.
《生活大爆炸》里的这段台词很有感触：“不是所有人都能功成名就，我们中有些人注定是要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。”
我们从小就被教育要成为了不起的人，实际能站上顶峰的人只有少数。虽然只是芸芸众生里的普通人，但一直为生活的烟火气而奔波着，很平凡但同样在努力过好自己的人生。
4.
在心理学中有个概念叫做「心流」。指当一个人全身心投入某件事后，会产生高度的愉悦和充实感，并在这个过程中忘记时间的流逝。如果你空虚、焦虑或是生活的不如意,就去做能让你进入这种状态的事情吧，它会带给你平静与幸福。
5.
有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。生活有时候很有意思，你越是用力证明，越感觉疲惫。越是对一件事的结果产生执念，他就越反着来。
太过用力，本身就是一种消耗，反而适得其反，用温柔的力量，反而能厚积薄发，就像发条上的太紧容易断，该放松时放松，该努力时努力，张弛有度才刚刚好。
不骄不躁，抚平心态，才能看到更好的阳光。不要一味地追求太紧绷的用力，人生最坏的结果不过是大器晚成。
最近很喜欢的一段话：时间扑面而来，我们终将释怀。健康的活着平静静的活着，开心的笑着，适当的忙着就很好。没必要让所有人都知道真实的你，也没必要不停的告诉别人你是什么样的人，懂你的人自然会懂，信你的人自然会信。无须多说，如果每个人都理解你，你得普通成什么样子。
大风刮倒梧桐树，自有旁人论长短。大可不必在意他人言，不要去理那些满身是嘴的怪物，做自己就好了。
7.
穿着特别简单的衣服，然后生动得就像一幅画，自信、旁若无人，有莫名可状的洒脱,头发随意一扎，或者蓬蓬的披着，特别有范儿，特别美好，永不担心这世上无人爱我,也不担心这世上有无爱人。
人最应该做的就是为自己补充能量，让自己开心，过上自己喜欢的生活，而不是对苦难和一切不好的东西，细嚼慢咽。
如果这本书让自己感觉不太舒服，那就停下，这个人让自己难受，那就远离，一些新闻或者事件看了让自己恶心，那就屏蔽，时间太太太宝贵了，要尽自己全力为自己创造很多美好的回忆，才不要吃苦。
9.
当你做到收回自己的能量，对不必要的人事物：不看、不听、不念。远离是非闲言，坚持下去，慢慢的你就有了定力。这是一个缓慢的积累过程，超过一个临界点，你的人生犹如开挂一般，灵活应变，诸事顺遂。做事干脆利落，不拖泥带水，拿得起放得下，就是一种狠劲，这样你才能心想事成。
10.
很喜欢这段话：“每个人都有一段异常艰难的时光。生活的压力，工作的失意，学业的压力。爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你怎么与他们握手言和所以不必害怕。”
想对所有人说，如果此时此刻不太顺利的话，一定是有十倍百倍的好运气等着你，我们都是被困在当下的时候最痛苦，不要纠结，不要怀疑自我，大步往前走，先努力变更好，以后会很好很好的。
（小红薯：刘大凡 版权属于原作者）
一个人的自信从根本上来说靠的是什么？
1.
推荐大家一个真人养成游戏：找出一个日常生活中遇到的小问题，比如什么东西坏了、最近睡眠不规律、家里什么角落比较乱，然后一个一个去解决，不断循环。
每一次问题的解决都是在提升生活质量，锻炼自己对身体、脑力、钱等资源的使用，不断减少耗散在琐事上的精力，甚至能提升对生活的掌控感和自信。
2.
特别认同尼尔·唐纳德沃尔说的这句话：“只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你。只有你再也不从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。”
内心强大的秘诀是，我永远喜欢我自己，我有勇气敞开心扉去欢迎一切新的变化和想法，但我永远不因为别人的反应而惶恐不安，不因外界的评价而自我怀疑，我允许自己被否定，但我无需认同，也不会在意。
3.
《生活大爆炸》里的这段台词很有感触：“不是所有人都能功成名就，我们中有些人注定是要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。”
我们从小就被教育要成为了不起的人，实际能站上顶峰的人只有少数。虽然只是芸芸众生里的普通人，但一直为生活的烟火气而奔波着，很平凡但同样在努力过好自己的人生。
4.
在心理学中有个概念叫做「心流」。指当一个人全身心投入某件事后，会产生高度的愉悦和充实感，并在这个过程中忘记时间的流逝。如果你空虚、焦虑或是生活的不如意,就去做能让你进入这种状态的事情吧，它会带给你平静与幸福。
5.
有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。生活有时候很有意思，你越是用力证明，越感觉疲惫。越是对一件事的结果产生执念，他就越反着来。
太过用力，本身就是一种消耗，反而适得其反，用温柔的力量，反而能厚积薄发，就像发条上的太紧容易断，该放松时放松，该努力时努力，张弛有度才刚刚好。
不骄不躁，抚平心态，才能看到更好的阳光。不要一味地追求太紧绷的用力，人生最坏的结果不过是大器晚成。
最近很喜欢的一段话：时间扑面而来，我们终将释怀。健康的活着平静静的活着，开心的笑着，适当的忙着就很好。没必要让所有人都知道真实的你，也没必要不停的告诉别人你是什么样的人，懂你的人自然会懂，信你的人自然会信。无须多说，如果每个人都理解你，你得普通成什么样子。
大风刮倒梧桐树，自有旁人论长短。大可不必在意他人言，不要去理那些满身是嘴的怪物，做自己就好了。
7.
穿着特别简单的衣服，然后生动得就像一幅画，自信、旁若无人，有莫名可状的洒脱,头发随意一扎，或者蓬蓬的披着，特别有范儿，特别美好，永不担心这世上无人爱我,也不担心这世上有无爱人。
人最应该做的就是为自己补充能量，让自己开心，过上自己喜欢的生活，而不是对苦难和一切不好的东西，细嚼慢咽。
如果这本书让自己感觉不太舒服，那就停下，这个人让自己难受，那就远离，一些新闻或者事件看了让自己恶心，那就屏蔽，时间太太太宝贵了，要尽自己全力为自己创造很多美好的回忆，才不要吃苦。
9.
当你做到收回自己的能量，对不必要的人事物：不看、不听、不念。远离是非闲言，坚持下去，慢慢的你就有了定力。这是一个缓慢的积累过程，超过一个临界点，你的人生犹如开挂一般，灵活应变，诸事顺遂。做事干脆利落，不拖泥带水，拿得起放得下，就是一种狠劲，这样你才能心想事成。
10.
很喜欢这段话：“每个人都有一段异常艰难的时光。生活的压力，工作的失意，学业的压力。爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你怎么与他们握手言和所以不必害怕。”
想对所有人说，如果此时此刻不太顺利的话，一定是有十倍百倍的好运气等着你，我们都是被困在当下的时候最痛苦，不要纠结，不要怀疑自我，大步往前走，先努力变更好，以后会很好很好的。
#情感##心理学#
1.
推荐大家一个真人养成游戏：找出一个日常生活中遇到的小问题，比如什么东西坏了、最近睡眠不规律、家里什么角落比较乱，然后一个一个去解决，不断循环。
每一次问题的解决都是在提升生活质量，锻炼自己对身体、脑力、钱等资源的使用，不断减少耗散在琐事上的精力，甚至能提升对生活的掌控感和自信。
2.
特别认同尼尔·唐纳德沃尔说的这句话：“只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你。只有你再也不从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。”
内心强大的秘诀是，我永远喜欢我自己，我有勇气敞开心扉去欢迎一切新的变化和想法，但我永远不因为别人的反应而惶恐不安，不因外界的评价而自我怀疑，我允许自己被否定，但我无需认同，也不会在意。
3.
《生活大爆炸》里的这段台词很有感触：“不是所有人都能功成名就，我们中有些人注定是要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。”
我们从小就被教育要成为了不起的人，实际能站上顶峰的人只有少数。虽然只是芸芸众生里的普通人，但一直为生活的烟火气而奔波着，很平凡但同样在努力过好自己的人生。
4.
在心理学中有个概念叫做「心流」。指当一个人全身心投入某件事后，会产生高度的愉悦和充实感，并在这个过程中忘记时间的流逝。如果你空虚、焦虑或是生活的不如意,就去做能让你进入这种状态的事情吧，它会带给你平静与幸福。
5.
有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。生活有时候很有意思，你越是用力证明，越感觉疲惫。越是对一件事的结果产生执念，他就越反着来。
太过用力，本身就是一种消耗，反而适得其反，用温柔的力量，反而能厚积薄发，就像发条上的太紧容易断，该放松时放松，该努力时努力，张弛有度才刚刚好。
不骄不躁，抚平心态，才能看到更好的阳光。不要一味地追求太紧绷的用力，人生最坏的结果不过是大器晚成。
最近很喜欢的一段话：时间扑面而来，我们终将释怀。健康的活着平静静的活着，开心的笑着，适当的忙着就很好。没必要让所有人都知道真实的你，也没必要不停的告诉别人你是什么样的人，懂你的人自然会懂，信你的人自然会信。无须多说，如果每个人都理解你，你得普通成什么样子。
大风刮倒梧桐树，自有旁人论长短。大可不必在意他人言，不要去理那些满身是嘴的怪物，做自己就好了。
7.
穿着特别简单的衣服，然后生动得就像一幅画，自信、旁若无人，有莫名可状的洒脱,头发随意一扎，或者蓬蓬的披着，特别有范儿，特别美好，永不担心这世上无人爱我,也不担心这世上有无爱人。
人最应该做的就是为自己补充能量，让自己开心，过上自己喜欢的生活，而不是对苦难和一切不好的东西，细嚼慢咽。
如果这本书让自己感觉不太舒服，那就停下，这个人让自己难受，那就远离，一些新闻或者事件看了让自己恶心，那就屏蔽，时间太太太宝贵了，要尽自己全力为自己创造很多美好的回忆，才不要吃苦。
9.
当你做到收回自己的能量，对不必要的人事物：不看、不听、不念。远离是非闲言，坚持下去，慢慢的你就有了定力。这是一个缓慢的积累过程，超过一个临界点，你的人生犹如开挂一般，灵活应变，诸事顺遂。做事干脆利落，不拖泥带水，拿得起放得下，就是一种狠劲，这样你才能心想事成。
10.
很喜欢这段话：“每个人都有一段异常艰难的时光。生活的压力，工作的失意，学业的压力。爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你怎么与他们握手言和所以不必害怕。”
想对所有人说，如果此时此刻不太顺利的话，一定是有十倍百倍的好运气等着你，我们都是被困在当下的时候最痛苦，不要纠结，不要怀疑自我，大步往前走，先努力变更好，以后会很好很好的。
#情感##心理学#
✋热门推荐