被流感弄得反复高烧到40度就是退不下来，急诊乌泱泱人，还有一个轮到挂针了，结果昏倒了。全身发麻僵直还不自主向外吐舌头，天旋地转头晕头痛爆炸，从来没这么害怕过，我以为自己要死了，哭着叫我妈妈来，差点就把散落在各个地方的私房钱告诉桃子爸。后面舌头捋不直不会说话了，真的很想睡，医生他就一直叫你叫你叫你，妈妈拉着我的手哭着念阿弥陀佛，让我应应她，我眨眨眼表示回应，她哭的更厉害。爸爸来了给我戳手，说爸爸来了，爸爸在这，没事不要怕。老公说这就是爸比和妈妈的区别。我闭着眼睛，我不知道他们把我推到哪里，就感觉到风，脑子里天旋地转，吐的到处都是，爸妈直接用手去接。没有床位，住到了肿瘤科，病房三个都是得了各种AI的大爷，我不喜欢这种氛围。烧退了人就精神了，我和桃子爸说，电视里仪器里线都平了，然后家属大喊医生快来。或者家属窝着病人的手，发现手指动了，激动的跑去喊医生，快来，她有反应了。他笑死，说上一次昏倒被吓还是生完桃子。难受的事和桃子视频，她竟然没说想我☹️问我脸上的氧气面罩 是啥？没有重点[苦涩]
要爱惜身体，要是死了世界上就没我这个人了，想想就遗憾害怕。
要爱惜身体，要是死了世界上就没我这个人了，想想就遗憾害怕。
【每天清晨坚持30秒】
1
30秒推腹，升清降浊........................................................................................
很多人年纪大了之后有便秘，睡不安稳等情况，其实这都是因为浊气上升，清气不升的缘故。
✦揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
✦揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。
✦对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
推腹方法
先从心口窝向下推，然后从肋骨两侧向前下方推，碰到硬结就仔细按揉。人体腹部有九条主要经络，这样推可谓一举多得。推腹的时候要使腹肌放松，呼吸放松，不能自己跟自己较劲，憋得脸红脖子粗的，就不对了。
每天早上起床时推一次，晚上临睡推一次，平常无聊时也可推推，不用找穴位，这个很方便的。
2
30秒跪膝，
健腿护膝、防治腰痛
对于很多人而言，跪坐是一件非常痛苦的事情，其实，跪坐是一种利大于弊的姿势，跪坐其实也是一种锻炼，对我们的身体和腰部有着很多的好处。✦跪坐其实是非常养腰的，可以有效的防治腰痛，因为出现腰痛的原因大多数都是脊椎不正、血液循环不良等，这种情况只需要我们每天早晨跪坐三十秒，就可以有效的改善。
✦而且我们跪坐的时候，可以按摩到犊鼻穴（屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中），这个穴位可以有效的缓解膝痛、下肢麻痹、屈伸不利和脚气等，并且还能通经活络、疏风散寒、理气消肿。
跪坐的方法
........................................................................................
首先，跪坐的时候我们不能将全身的重量用臀部坐落在两脚上，这样会让身体呈现出一种无法灵活活动的死态。
........................................................................................
其次，我们在跪坐的时候两脚大腿肌肉必须出力将身体微微撑起，使臀部与两足之间有一张纸的间隔。
........................................................................................
最后，我们在跪坐的时候要将脊椎挺直，而且身体要感觉是微微浮起来的，这样不仅可以养成良好的跪坐姿势，而且还不会伤害到自己的膝盖。
3
30秒金鸡独立，调和平衡
金鸡独立可以测试自己衰老的程度。如果您用这个方法来运动，可以达到恢复体内平衡的效果。✦身体有病中医认为是阴阳失调，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题。金鸡独立就是一种直接来调节身体的平衡的方法。
✦这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等病痛有立竿见影的效果，还可以改善小脑萎缩，预防痛风等，迅速增强人体免疫力。
金鸡独立的方法
........................................................................................
只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，（也可以按图中的姿势）任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意，关键是不能将眼睛睁开。
........................................................................................
这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。
........................................................................................
人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就得到了相应的调节。
4
30秒下蹲，强健骨骼
✦下蹲运动是常见运动，不要看此动作过于简单，可以为人体起到强健骨骼的作用。经常做该动作，可以增加膝关节的灵活性，延缓膝关节衰老。
✦此外，常做这动作还可以增加肌肉的力量，使两腿的力量增强，有效地防止跌倒现象的出现，会使身体更加轻松，中老年人可以尝试一下。
✦下蹲还可以改善血管功能、防治心血管疾病，同时它也可以促进新陈代谢，加强血液循环，有效地改善心肌的血】
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30秒推腹，升清降浊........................................................................................
很多人年纪大了之后有便秘，睡不安稳等情况，其实这都是因为浊气上升，清气不升的缘故。
✦揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
✦揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。
✦对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
推腹方法
先从心口窝向下推，然后从肋骨两侧向前下方推，碰到硬结就仔细按揉。人体腹部有九条主要经络，这样推可谓一举多得。推腹的时候要使腹肌放松，呼吸放松，不能自己跟自己较劲，憋得脸红脖子粗的，就不对了。
每天早上起床时推一次，晚上临睡推一次，平常无聊时也可推推，不用找穴位，这个很方便的。
2
30秒跪膝，
健腿护膝、防治腰痛
对于很多人而言，跪坐是一件非常痛苦的事情，其实，跪坐是一种利大于弊的姿势，跪坐其实也是一种锻炼，对我们的身体和腰部有着很多的好处。✦跪坐其实是非常养腰的，可以有效的防治腰痛，因为出现腰痛的原因大多数都是脊椎不正、血液循环不良等，这种情况只需要我们每天早晨跪坐三十秒，就可以有效的改善。
✦而且我们跪坐的时候，可以按摩到犊鼻穴（屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中），这个穴位可以有效的缓解膝痛、下肢麻痹、屈伸不利和脚气等，并且还能通经活络、疏风散寒、理气消肿。
跪坐的方法
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首先，跪坐的时候我们不能将全身的重量用臀部坐落在两脚上，这样会让身体呈现出一种无法灵活活动的死态。
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其次，我们在跪坐的时候两脚大腿肌肉必须出力将身体微微撑起，使臀部与两足之间有一张纸的间隔。
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最后，我们在跪坐的时候要将脊椎挺直，而且身体要感觉是微微浮起来的，这样不仅可以养成良好的跪坐姿势，而且还不会伤害到自己的膝盖。
3
30秒金鸡独立，调和平衡
金鸡独立可以测试自己衰老的程度。如果您用这个方法来运动，可以达到恢复体内平衡的效果。✦身体有病中医认为是阴阳失调，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题。金鸡独立就是一种直接来调节身体的平衡的方法。
✦这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等病痛有立竿见影的效果，还可以改善小脑萎缩，预防痛风等，迅速增强人体免疫力。
金鸡独立的方法
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只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，（也可以按图中的姿势）任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意，关键是不能将眼睛睁开。
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这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。
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人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就得到了相应的调节。
4
30秒下蹲，强健骨骼
✦下蹲运动是常见运动，不要看此动作过于简单，可以为人体起到强健骨骼的作用。经常做该动作，可以增加膝关节的灵活性，延缓膝关节衰老。
✦此外，常做这动作还可以增加肌肉的力量，使两腿的力量增强，有效地防止跌倒现象的出现，会使身体更加轻松，中老年人可以尝试一下。
✦下蹲还可以改善血管功能、防治心血管疾病，同时它也可以促进新陈代谢，加强血液循环，有效地改善心肌的血】
五百四好粘人 一见到我就想出来 眼巴巴的看着我 医生说带回家也不能先和家里的宠物接触 只能把哈尼和嘟嘟关房间了 给嘟嘟气的嗷嗷叫 五百四坐在我旁边晒太阳的时候 感觉它真像个小公主 哈哈哈落魄的公主 真的好漂亮呀 它的眼睛像个蓝宝石 它好聪明的 还会用猫抓板和猫砂 感觉像是被遗弃的 不得不说五百四胃口真好 早上被它吃粮声音吵醒了 它好喜欢吃冻干 突然想起冰箱里还有虾 一会给五百四煮几个吃 好喜欢玩它的尾巴 哈尼不太喜欢五百四 每次见到它都凶它 还会上笼子上把爪爪伸进去拍人家 都是女孩子咋这么凶捏
前几天眼睛肿了还疼没怎么在意 今天起床感觉更肿了 左眼疼的范围变大了 就去了医院看的眼科 第一次自己去看病 医生说是眼腺炎 让我不要熬夜 开了眼药水 小问题 还是少不了妈妈的挨骂回家的路上买了小笼包吃 好吃 虽然今天有太阳 但还是阴天 不喜欢阴天 感觉雾蒙蒙的
刷抖音的时候看到了西瓜 没有籽的那种！感觉好甜啊 好期待夏天 好期待好期待 一口西瓜 一口火鸡面 再吹着空调追剧 想想就开心(*∩_∩*)
前几天眼睛肿了还疼没怎么在意 今天起床感觉更肿了 左眼疼的范围变大了 就去了医院看的眼科 第一次自己去看病 医生说是眼腺炎 让我不要熬夜 开了眼药水 小问题 还是少不了妈妈的挨骂回家的路上买了小笼包吃 好吃 虽然今天有太阳 但还是阴天 不喜欢阴天 感觉雾蒙蒙的
刷抖音的时候看到了西瓜 没有籽的那种！感觉好甜啊 好期待夏天 好期待好期待 一口西瓜 一口火鸡面 再吹着空调追剧 想想就开心(*∩_∩*)
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