20230223【严守仁：祝福伙伴们都能在工作及生活中，善用“PAUSE”法则克服认知偏见（Cognitive bias），并用“STOP”法则，协助自己在遭遇挫折或停滞时，重新安顿身心状态，再勇敢出发，努力达成目标。】

尼可拉斯．狄米崔亚迪斯（Nikolaos Dimitriadis）及亚历山卓斯．皮斯荷约斯（Alexandros Psychogios）在《领导力脑科学：精进大脑适应性，优化你的领导实用智慧 Neuroscience for Leaders: Practical insights to successfully lead people and organizations》中指出：

“认知偏见

⋯你对偏见的恢复力（resilience，亦可译作“韧性”）取决于你个人的主动程度。

我们在演讲和辅导课程中经常使用一个观念，取自霍华德 · 罗斯（Howard J Rose）2014年的著作《偏见日常》（直译，Everyday Bias）。罗斯的主张虽然简单，但对每个人来说意义重大，尤其是领导者。

他认为，在一个价值观充满确定性的（企业）文化内，如何让大家提高警觉和感受到不确定性极为重要。那么，可以怎么做呢？

只要简单地“暂停一下”（PAUSE），重新思考目的就行了。

罗斯认为“暂停一下”之所以是克服偏见的关键，有以下几个原因：

“P”（Pay attention）：

留意藏在批判背后的真实情况（事件 vs 诠释）。

“A”（Acknowledge）：

承认或发现你的反应、诠释或判断。

“U”（Understand）：

了解其他有可能的反应、诠释或判断。

“S”（Search）：

寻找处理情况最有建设性、最能赋予力量或最有生产力的方式。

“E”（Execute）：

实践行动计划（采取最合理的方式）。

我们自身的经验已证明“暂停一下”既实用又有效，也是快速回应潜在偏见的好方法。”

守仁的反思：

很高兴作者引用了霍华德 · 罗斯（Howard J Rose）的“PAUSE”法则，协助我们不被潜在认知偏见绑架。

这也呼应了守仁常在课程教授及生活应用的“STOP”法则，也就是在我们遭遇顿时的挫折、停滞或是低潮、卡关时，可以：

“S”（Step Back）：

后退一步，给自己喘息的机会，一方面综观全局，了解外在局势的变化脉络，二方面统整内在紊乱的身心能量。

“T”（Think）：

冷静“悔悟”，“悔”是指思考过去错在哪里，“悟”是指思考未来怎么做会更好。勇于跳出既有的“思维框架”，必要时可以征询异议者的不同意见。

“O”（Organize）：

找到新方法时，重新组织人力、调度资源，决定执行的优先顺序及环环相扣的各种要素，同时也确定自己内在的身心能量完全统整。

“P”（Proceed）：

再继续出发前行！以全新的身心能量及更新的作法，持续克服障碍，努力达成目标。执行的过程勿忘与利害关系人保持接触及交流，校准方向、追踪进度、确认成效，创造出顾客会买单的价值。

祝福伙伴们都能在工作及生活中，善用“PAUSE”法则克服认知偏见（Cognitive bias），并用“STOP”法则，协助自己在遭遇挫折或停滞时，重新安顿身心状态，再勇敢出发，努力达成目标。

P.S. “觉醒生活 5，10，15”3341天。

一、心存侥幸，踏上捷径，即便获得一时成功，也终会付出代价。

二、生活中每一个人都是独一无二的，无论平庸或优秀，请成为你想成为的自己，努力让自己活得精彩一点。

三、人这一生，把时间放在了床上，成就了体重，把时间放在勤劳上，成就了财富，把时间放在锻炼上，成就了健康；时间是公平的，心用在哪里，风景就在哪里，行动在哪里，收获就在哪里；坚持和自律，才能掌控自我人生。找到自己时间投入点，坚定不移的走下去。终会获得该有的收获。

美好的一天开始了！
早安，亲们！[鲜花][鲜花][太阳][太阳]

德国拜耳拜灭士 蟑螂药 19.9~~德国拜耳拜灭士 蚂蚁药 19.9[月亮]生活，就是一种永恒沉重的努力，努力使自己在自我之中，努力去在原位中坚定的存在着。永不期待，永不假设，永不强求。顺其自然，若是注定发生，必会如你所愿。我们不要说什么地久天荒，我等不到那个时候，爱你这一生，就足矣。[来][太开心][赞啊]