有人说大张伟治好了我的焦虑。

大张伟：我们见了太多别人怎么活着的样子了，别人怎么活也是拍出来的，总以为我们也应该这么活，老追求那个样子，但其实我们要活出自己的精彩。

大张伟：不必四处看，你就是答案。

大张伟：别人说你是一颗蒜，但只要一开花，就是一颗水仙

大张伟：你以为你的感觉是真实的，但其实不是，就像天空中蓝色的一样，有时候乌云来了就是灰色的，其实天一直是蓝的，没有变过，乌云就是你的感觉，天空才是你的内心，不要相信你的感觉，要相信你的内心。

大张伟：不要讨好冷漠，不要辜负热情，人生辽阔，不要只活在爱恨里，人生的爱有很多地方。

大张伟：你被安稳地爱着，还怕什么

大张伟：所有的烦恼都是来自于人际关系，想自由就是要拥有被讨厌的勇气。

祝福各位朋友活得洒脱点。

我或许在所有的感情关系中都把自己想的太重要了，换个方式说，我在任何时候以自己的视角去判定感情的浓厚程度。
我以为我在你心中如同你在我心中一样重要，我以为我们同生共死轰轰烈烈，我以为你对我如同我对你一样心无芥蒂坦诚相待，我以为每每记起那些陪伴那些陪你渡过难捱时期的日子，即使不同我性情感性到落泪起码会有暖意叹一句幸好难得，我以为不提付出究竟多少年复一年日积月累的日子也是让人心软让人难舍的东西。
我以为，我以为，所有都是我以为，自我感动，自欺欺人。总是误以为自己在别人心中有多重要。我有个朋友曾经跟我说：“任何关系里，谁在乎谁就先低头，都是这样。”所以真的没关系，爱本身就是低位者向高位者递刀的过程，有时候觉得我不能很健康的处理一些关系，导致受伤，我从来不怪别人，只怪自己。
还是那个朋友，她总是感叹，她说：“你记性怎么这么好啊，这什么时候的事啊我都忘了，你这么记得一清二楚。”我记性不好，好像只有我是那种只记得别人对我多好，总忘了别人对我多不好，我珍惜所有感人时刻，会在夜晚睡不着的时候一遍又一遍的回忆，记不下的就写在备忘录里一遍又一遍的看，照片几万张都舍不得删，留录音留照片留便签，所以看重感情，怪我。
我唯一的疑问是，可是为什么我面面俱到仁至义尽，我就差掏出心了，但是只要一次不称心或者一次错了，对方就只这一次错误就抹去我所有付出所有的好，不能解决无法原谅？我明白了，还是我的错，是我太错了，万事万物附和包容，一两次的差错与不巧，都是我错了。
“我很好”“我没事”“我可以”“你别担心”“只要你好好的我就开心了”总想着救别人，总对别人表演着自救，时间长了，大家都觉得我真的能自救了。我现在想到甚至在心理医院做题的时候我的想法都是：保持最最乐观的心态去选择，往好选呀，尽量出一个最好的结果别吓人，别让别人担心了。不要吃药不要治疗，会花钱会让人担心，我自己会好的，会好的。每次老毛病犯得时候，发烧全身疼，风一吹都疼，难受到真的感觉自己快要死了，心里怕的要死，自己许愿说：“只要能活着让我干什么都可以。”许这种愿的时候，别人问起来也说：“你别怕别担心，我不难受，没那么难受的。”所以也没太多人知道去年夏天的病犯了又犯，没人知道有人已经到处找医生怎样痛苦的吃了两个月的药，不知道一见风受凉刚好一点的病就加剧发作，只知道有人默不作声，人间蒸发，总是有事在忙。世界上没有上帝视角，我不说别人不知道，有苦衷不说，是我的错。
写到这，我终于明白了，突然明白了，真的是我的错，一切的一切，所有的所有，都是我一己之力，搞砸的，是我的问题。
真诚是必杀技，但是用错了死的人就是我自己。在越来越多的沉默和妥协里，学会了不再伸手讨要幸福。也许这样，大家才能都开心吧。

“人要获得成功，第一步就是先要存有一颗感恩的心，感激之心。”会感恩的人才会赢得别人尊重、爱护与帮助。一个人也只有学会感恩，才算是学会了做人。否则，一个人要是不知好歹，甚至把人家的好心当作驴肝肺，你怎么指望他会以爱心、以负责任的态度去面对父母、家庭、同学、同事、朋友、单位和社会呢？ 从感恩出发，从谦卑做起，学会随时表达感激，是每个人应该掌握的一种处世智慧。 感恩也是对爱的一种表达，感恩之中蕴藏着一份做人的谦虚和真诚，一种对他人的感谢与尊重。